Итоги марафона!! Новый год не за горами)) Худеем вместе.

[tori88]

Chemp,)))) а чернослив и курага вместо тортика))))))

[АглаяН]

эх, буду толстушкой недели((
65.2 (+1кг)
хз откуда взялось все это...

[vwera]

64,2

[Katika]

60.9

[Энерджайзер]

Chemp, да я тож топчусь, но я лопала
 сейчас решила все таки 2 недели взять себя в руки
вчера не лопала - сразу на весах уже 75 увидела))
я знаю что могу похудеть и знаю как, но че т особо не фосирую))
и так щеки впали, с кожей что-то надо делать((

[Pretty]

А я могу взять себя в руки, но только в здоровом и вменяемом состоянии. А сейчас состояние прямо противоположное. Вот и борюсь из последних сил.

[olga_brat2]

55,9
 неделю назад дошла до своего желаемого веса 55...., но что-то совсем страшно, как велосипед))) 56 получше), теперь бы удержать...

[7 ЛепестоК]

так приятно опять сбрасывать вес, а не набирать. Т.к спорт мне теперь запрещен, подружилась с кефиром))

[tori88]

Итоги первой декабрьской недельки
победитель Olenka* -1,9 :рай:
второе место у syclon  -1,2 :smitten:
и третье у голубоглазая -0,9 :ура:

толстушка недели Мамаша Паприка :tickedoff:

Девочки молодцы, поздравляю))))))

[Энерджайзер]

Chemp, ну ты что?? откуда килограмм? как гречка?

[Энерджайзер]

Chemp, ну главное их еще удержать по понедельника)) я на правильном
ужин - грудка и свекла, не хочу издеваться над организмом

[Pretty]

Я на гречке сидела, но и грудку вареную добавляла. Правда, без соли. Противно конечно. А потом стала добавлять ламинарию из аптеки. Она тоже противная, но хоть подсаливает.

[Энерджайзер]

неаа, я так не зверствую)))

если мучное, алкоголь, суши и тп не есть, заниматься 2-3 раза в неделю, то можно нормально питаться и худеть)

Я по поводу себя особо не беспокоюсь - у меня теперь цель - чтобы муж похудел - поэтому не покупаю принципиально домой печенки, хлеб и тп
За эту неделю он 1 кг уже скинул, так что надеюсь такими темпами процесс запустим

[Мамаша Паприка]

неаа, я так не зверствую)))

если мучное, алкоголь, суши и тп не есть, заниматься 2-3 раза в неделю, то можно нормально питаться и худеть)

Я по поводу себя особо не беспокоюсь - у меня теперь цель - чтобы муж похудел - поэтому не покупаю принципиально домой печенки, хлеб и тп
За эту неделю он 1 кг уже скинул, так что надеюсь такими темпами процесс запустим

ты (?) вообще молодец. Я мужа принципиально не "худею". Он очень быстро сбрасывает вес. Достаточно мне просто готовить без соусов, попостнее (типа тушить, а не жарить) и пораньше. Ну.. чтобы он не в 10 вечера ел, а в 8 скажем

[МишкаПанда]

Энерджайзер, у него хорошо полетит, главное не забывай что калорийность должна быть нормальная, на 1000 он будет плохо себя чувствовать, все надо в меру.  Полезного пусть ест до сытости хорошей, ох тяжела эта участь( переучиваться на полезное питание, но надо!