Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[aleksa5253]

Я тоже с апреля того года была на Дюкане.-8 кг,закреп до НГ все было хорошо,а потом наела 3 кг.Пытаюсь вот на системе -60 худеть,но не получается..После 8 марта снова сяду на Дюкана,только лично у меня ужасная проблема это запах изо рта.Чисто белковые дни для меня становятся адом из-за этой проблемы

[М@М@ШК@]

У меня походу ступор начался, второй день по 0

Энерджайзер,это организма распознало потерю веса  и  задумалось

так что ты продолжай кушать

[М@М@ШК@]

только лично у меня ужасная проблема это запах изо рта.

такая же фигня
но это признак того, что процесс идёт правильно

[Мария kolms]

М@М@ШК@, у меня тоже сегодня плюс 300 .

[K@ri]

Самое главное забыла... Где вы покупаете отруби и как они выглядят? Тот же вопрос про кукурузный крахмал

в Ашане есть и в Теореме.

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, да я знаю)) главное ступор переждать и потом вес быстрее скидываться будет

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, да я знаю)) главное ступор переждать и потом вес быстрее скидываться будет

Энерджайзер, ну а это чисто психологически... а ты у нас стойкий солдатик. выстоишь

[RimEli]

М@М@ШК@, можно и мне в вашу темку? :) мы пока на грудном, поэтому не знаю, можно ли полноценно переходить на какой-то режим питания, кроме ПП... Решила для начала три дня посидеть на атаке Дюкана, а то на 23 февраля в сауну идём, хоть выглядеть поприличнее. :ой засмущали: Дальше видно будет. Отсюда вопросы: а отруби обязательны? Они есть в молнии в продаже? Чай можно в любых количествах? (Уже привыкла пить много). Пока все))

[М@М@ШК@]

Самое главное забыла... Где вы покупаете отруби и как они выглядят? Тот же вопрос про кукурузный крахмал

в Ашане есть и в Теореме.

вчера изучала Магнит на Молдавской
ни отруби ни ККрахмал не нашла
видела Сахзам жидкий Милфорд, но оно мне не надо (((
хотела в Форте ссыль на отруби дать, а там другие теперь...не такие как у меня

[М@М@ШК@]

RimEli,если по Дюкану, то отруби обязательны

в Молнию 100лет не ходила

чай-воду в разумных пределах, не 5л в день )))

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, можно и мне в вашу темку?

присоединяйся

[Sofico]

У меня походу ступор начался, второй день по 0
На тренировку сегодня уйду, надо хорошо выложится

давай там и за меня тоже! Оле привет! И Юле! и всем)

[RimEli]

RimEli,если по Дюкану, то отруби обязательны

в Молнию 100лет не ходила

чай-воду в разумных пределах, не 5л в день )))

Может тогда кто-нибудь из участниц  знает, где в ленинском отруби есть? далеко ехать нет возможности... Чай кружек три-четыре) но кружка у меня 0,5 :angel:

[RimEli]

М@М@ШК@, можно и мне в вашу темку?

присоединяйся

:coolsmiley:

[М@М@ШК@]

RimEli,если по Дюкану, то отруби обязательны

в Молнию 100лет не ходила

чай-воду в разумных пределах, не 5л в день )))

Может тогда кто-нибудь из участниц  знает, где в ленинском отруби есть?

в апт.Форте есть доставка, 50рэ стоит

самой уже скоро надо отруби покупать, и крахмал... надо озадачится этим