Декабрята 2012-Майчата 2013. Т33.Стало солнце припекать, все на море отдыхать!

[AnaBela]

Рыжуша, Бригита,а можно поподробнее о беге? буквально минут 10 назад я решила начать бегать :) Чувствую что закисла совсем сидя дома(((

когда лучше бегать? Утром, вечером? Как дышать, как пить? Как останавливаться?

Я бегаю утром (в 5:30 подъем ) через день по 30-40 минут. Много всего начиталась, рекомендуют новичкам чередовать с шагом, но мне проще бежать и бежать до талого. Пить до и после, бегать на тощак или через 2-3 часа после еды. Дышать ртом не глубоко, не ставить ногу на пятку. Обувь должна быть удобная по ноге, без завышения в районе пятки.

[AnaBela]

Девочки, привет! Я тоже в спорт ударилась и режим поменялся. Встаю рано, работаю днем и на бочок в 10-11. Поэтому и не до форума, раньше ночами заглядывала. Зато много дел за день успеваю, самочувствие отличное! Муж подтянулся, сел на диету, ходит много пешком на работу и обратно, велопрогулки.

[мур-мур]

Наташа, Настя молодцы девочки!!!! Я до рождения детей тоже бегала, а потом забросили это дело.... Сейчас хочу сделать вело прогулки регулярными, тем более Ромашу можно взять с собой

[Jane454]

Всем привет! Мы вернулись!
Хочу спать с самолета, надо разбирать чемодан, работать - еще со вчера .. :)
Вообщем, улетать совсем не хотелось! Надо летать минимум на 2 недельки!
Юля, Оленька у тебя чудесная!
Всем деткам здоровья! Дениска поправляйся! 40 темпа - копец для меня!!
Девчонки-умницы! Бегаете!
По всем соскучилась! Писать некогда! Ааа спать хочу! Дел полно! Съездили конечно здорово!

[Belk@]

Jane454,С возвоащением. Отсыпайтесь. Потом все расскажешь и фотки покажешь

[Маришшка]

Всем привет!!! Женя, с возвращением вас!!!!
Всем болеющим курс на поправку!!
А я жду маму свою, осталось 2 недельки))) Хочется отдохнуть, с мужем сходить куда-нибудь вдвоем)) А то еще чуть-чуть и я сойду с ума-у Кирюши истерики с паданием на пол, Алина иногда ведет себя ненамного лучше(((

[Бригита]

Jane454, С возвращением!!!!

Девочки, давайте на этой неделе встретимся, а то мы в вс улетаем, хотелось бы повидаться))

[Маришшка]

Бригита, я за!!)))
Если будет не жарко, можно в Карлсоне( мы вчера там были), деткам понравилось))

[Вronze]

Jane454, Женя с приездом!

[НикОлька]

Bronze, нет, анализы пока не сдавали, подожду трое суток, по стандарту, лучше не станет, обязательно сдадим. Врач сегодня пригла, и обомлела от нашего рта, там ВСЕ зубы лезут. С одной стороны полный набор - клыки и верхние и нижние пробились, моляры тоже, а вот с другой клык нижний прорвался, а на месте моляров шишаки огромные. Сказала, что когда зубы таким скопом лезут иммунка падает и малейший вирусок может давать такую темпу. Завтра еще придет к нам. Пока только жаропонижайку и терпения выписали нам.

[Маришшка]

НикОлька, у нас недавно 4 моляра за раз вылезли.Это было что-то....))

[Бригита]

Маришшка,А кто такой Карлсон и где он находится?)))

[Маришшка]

Бригита, это детское кафе, находится на 40л победы,5

[zoltrix]

девочки привет! у нас сегодня такой насыщенный денек, мы как на работу сходили, ушли из дома около 8 и пришли около 17.00.
вчера у Андрея пластинка сломалась, вот в стоматологию ездили, потом в ПК сходили ЭКГ всем сделали, как обычно не без эксцессов, потом снова в стоматологию. а в промежутках в ДМ заехала остатки распродажи посмотреть, утром в Набережном, а после обеда в Роднике, приодела детей на осень: Андрею куртку за 900р, а Оле аж 2 комплекта, один рейну взяла причем в мальчуковом отдела, в девчачьем нашего размера не оказалось уже. причем в Роднике вообще ничего нет по сравнению с Набережным
вот такие взяла

[zoltrix]

Женя с приездом!!! ждем фотки!!!
Деткам всем здоровья!!!
у нас все зубы лезли с соплями, вот сейчас 16-й лезет и тоже сопли были на него.
Наташа молодчина!