девочки за 40 ;)

[Сибирочк@]

Aneta, часто вижу сейчас в СК "Здоровая спина".
Пилатес.

Йога не обязательно смысловая составляющая.
Чаще это именно оздоровительная физическая культура.

rota_ru, 2 - это так мало... Написано что от 3-х.
Зайду завтра спрошу. На 8 так заманчиво. Наверное, единственное удобное мне сейчас время.

Позанималась так в одном клубе, поняла, что это не дело: то есть народ, то нет. В итоге занятия не регулярные.

[sun_sky]

Aneta, я тоже без особого осмысливания ) и вот только начала с этим тренером настоящей йогой заниматься (раньше смесь с фитнесом была) - прям вся группа для начинающих - там дыхание правильное, при пробуждение небольшой комплекс упражнений (промывание носа спец. чайничком я чет не делаю) - очень нравится, что тренер следит за правильностью выполнения и проговаривает какие мышцы сжимать, какие расслаблять и тд и тп и всякой философской информацией сопровождает - прям видно, что с душой делится знаниями :)

[Сибирочк@]

Aneta, а плавать? Сильно напряжно?

[Сибирочк@]

sun_sky, это большая  редкость сейчас.
Ещё чаще занятия по часу. Это очень мало.
Как-то занималась у одного оч именитого тренера, лучшего из моей практики. 2 часа.
Это, конечно, многовато. Но я за 3 его занятия на 3 см выросла.

[Сибирочк@]

rota_ru, если купить дневной в Проспорт, то уреннее время любые трени хоть каждый день? Это безлимитный абонемент, не на количество занятий?

[Aneta]

Сибирочк@, плавать холодно) я мерзну в бассейнах)
Пилатес-точно, надо будет глянуть, где есть. Мне еще рекомендовали славянскую гимнастику, но там тоже не физкультура, а религия..

[Aneta]

Aneta, я тоже без особого осмысливания ) и вот только начала с этим тренером настоящей йогой заниматься (раньше смесь с фитнесом была) - прям вся группа для начинающих - там дыхание правильное, при пробуждение небольшой комплекс упражнений (промывание носа спец. чайничком я чет не делаю) - очень нравится, что тренер следит за правильностью выполнения и проговаривает какие мышцы сжимать, какие расслаблять и тд и тп и всякой философской информацией сопровождает - прям видно, что с душой делится знаниями :)

sun_sky, это на Тополинке такой тренер? А где там занимаетесь?

[rota_ru]

rota_ru, если купить дневной в Проспорт, то уреннее время любые трени хоть каждый день? Это безлимитный абонемент, не на количество занятий?

хоть с 8 до 17 7 дней в неделю оттуда не выходите)

[Melamory]

Aneta, я делала 3-4 самый простых упражнения из Славянской гимнастики. Спортом не люблю заниматься, просто решила попробовать. Через три дня спине стало ощутимо легче, сама не ожидала. Тратила минут по 5-7 на упражнения. Никакой религии, не доросла до нее.
С йогой подобная же история была. Записалась на занятия, сначала по 2 раза в неделю, а потом по одному раз оставили в клубе, прозанималась 2 месяца, примерно 10-12 занятий, спина стала прямее, меньше уставать и болеть стала.

Возможно, если увлечься сильнее и глубже, то и эффект будет больше, но и просто занятия дают эффект.

В спине грыж не было, но почти с каждым позвонком какая-то проблема, последствия хореографии в детстве.

[sun_sky]

Aneta, https://vk.com/goldflex74  этот же тренер в клевере на чичерина ведёт йогу

[rota_ru]

OlgaOlgaOlga, я на йогу после очень большого перерыва сходила. мне было очень неожиданно сложно. некоторые позы я прям еле додержала

[Сибирочк@]

rota_ru, спасибо. Понятно. Я почему-то решила, что воскресенье там выходной.

[Шахматовы]

Ух ты, сегодня спортивная тема ))). А я хочу посоветоваться. Моя мечта каракулевая шуба. Несколько лет уже присматриваюсь. Сегодня мерила шубу мне в ней нравится длина , мех мягкий, цвет мой, лёгкая, мне в ней удобно. Но... У неё стандартный классический крой. Не скажу что она Бабушкинская но и модной её не назовешь. И цена меня устраивает. Вот сижу и думаю куплю и буду в ней ТЁТЯ. А вокруг все такие девочки за 40. ))). Пуховик не хочу. Зимнее пальто есть но оно не очень теплое а я мерзлячка. Полушубок из козлика уже подносила я немного. Норку не хочу. Из чебурашки тоже боюсь мёрзнуть буду. Вот думаю наплевать на моду ...

[Dоnnа]

Шахматовы, каракуль холодный, надо пуховик все же, если без машины вы, конечно.

[fnkfynf]

Шахматовы, вот и у меня мечта мечта -каракулевая шуба :). Пуховиков хватает.