Подсчет калорий.кто со мной ? ))

[МаМаРиШа]

Система -60 ОПАСНА, как и другие длительные бестолковые диеты, минимум что получит человек - это проблемы с почками, вот никто не хочет думать и прислушиваться, столько уже пострадавших от этих диет. Самый ближайший пример - сноха моя, которая заработала опущение почки и большие проблемы, сколько я ей пыталась объяснить, нет, люди у нас пока не заработают проблемы...

А чем опасна -60????

Очень не хочется засорять тему Наташину, а отдельную смысла нет делать. Кратко, посмотрите меню на неделю, например, или список разрешенных продуктов или найти хоть какое-то логическое объяснение этому питанию? Уж не говоря о том, какой вред такой набор продуктов принесет внутренним органам? Мало кто об этом задумывается, да и мало кто сидит на этой диете долго, а вот те, кто сидят долго, как моя сноха, потом расплачиваются здоровьем (моя сноха - это только пример рядом со мной, но отнюдь не единичный случай).

Дюкан - это низкоуглеводная диета, самая обычная, с добавлением своей "изюминки" как делают все, чтобы подчеркнуть ее уникальность и индивидуальность и загребать лопатой. Как-то смотрела передачу, отруби исследовались, от копеечных до дорогих, в т.ч. Дюкановских (стоимость которых кхм...), так даже он не смог отличить свою продукцию от дешевых за 20 рублей. Но все дюкановцы сломя голову скупают продукты под его маркой...

[МаМаРиШа]

Lia, на счет гуру согласна, а еще очень много, если так можно выразится, "ортодоксальных" ПП-шниц, у которых шаг влево, шаг вправо - расстрел, все хорошо в меру.
Кима, если будете есть еще меньше, будет еще хуже, Вы ж много двигаетесь, начните есть больше, но полезного и в нужное время? Если метаболизм замедлен - его надо разогнать.

[Natalis]

МаМаРиШа,ты не засоряешь))) я тоже оч удивлена по поводу вредности -60.так то ничего там вредного)))) тоже принципы раздельного питания но после 16-00)))

[Natalis]

Natalis, я строго держала 1300-1500 с октября до нг каникул. В каникулы все дома и сложно было.

мне дома было проще.я готовлю мальчишкам отдельно и себе отдельно.и дома проще себя держать в руках.есть время почитать отзывы,посмотреть фото до и после...сходить в магазин..
это я в декрете была когда.
а сейчас я утром полчаса готовлю котомку на работу ))))))))кладу в пакет и записку чт сколько весит.

я вообще не постоянна...дай бог месяца два продержаться.
сейчас идет курс антицел массажа,это стимулирует ))))и воду пить и кушать )))

[Natalis]

Natalis, я тут тоже в вашей теме отмечусь. Стаж подсчета калорийности очень большой- первый раз еще в институте практиковали, но там вообще все было жестко, а юношеским  максимализмом))). Cейчас лояльнее в себе))). Надо собраться и после праздников начать считать....

давайте вместе))) опыт у вас большой ) нам пригодится )

[Кима]

МаМаРиШа, удивлена насчет -60. Там, вроде, инет запрещенных продуктов???? Может, сноха своё привнесла? Я год сидела на системе, это не долго? Проблем не было никаких. Вес ушёл хорошо.


Думаю, моя проблема все-таки в том, что двигаюсь мало. Надо хотя бы обручиначать крутить)))

[лдд]

Кима, посмотрела ваш возраст  :ой засмущали:. 
У меня после 40 просто поперло вверх, приходится постоянно контролировать вес. Возможно у вас так же связано с этим.

[лдд]

У меня сегодня - 300гр

[Natalis]

У меня сегодня - 300гр

поздравляю))))))))

[Natalis]

я что то не пойму с весами...но по сути около кг ушло за 5 дней.
я не чувствую еще по джинсам,а по лицу видно...и по лифчику )))))))в объеме под грудью он ослаб)))

[Сибирочк@]

Я тоже не поняла про  -60? Я думала, можно всё.
Кима, я Вам советую ходьбу с Ласли, а не обруч. У меня муж с ноября месяца 7 кг долой! Очень комфортный вариант. Для немощных. У неё в группе даже по 72 года есть люди. Ходит почти ежедневно (конечно, бывает и пропустит). Начал с 20 минут - 1 миля и дошёл до 1 часу - 4 мили. Похоже, гардероб скоро менять придётся, ремни все позатянули, на подходе брюки, которые сваливаются. Но он ещё после 18 не ест ( тоже не всегда конечно).

[МаМаРиШа]

Natalis, а как это объяснить организму? что до 16:00 ты ешь все подряд (от копченой колбасы до Наполеона), а после ты питаешься правильно? Ну я не буду продолжать, это очень долго, если кто-то задумается, то начать надо с того, как вообще устроен организм, какие процессы протекают, как влияет на организм и процесс похудения продукты с высоким ГИ и т.п. На моем столе не бывает ни копченой колбасы, ни вареной, ни краб. палочек (вообще голимая химия), может только раз в год на НГ, и то для гостей-любителей.

Кима, нет не вносила, наоборот строго от и до.

Ходьба с Лесли хороша тем, у кого нет варикозного расширения вен или предрасположенности.

[Natalis]

МаМаРиШа,ну и ладно)
расскажи о своих результатах ? ты около года на ПП ?

[МаМаРиШа]

Natalis, я с августа, за 2 месяца ПП на калораже 1600 ушло около 6 (+\-) кг, потом произошли некоторые события и с похудательного режима я слетела, продолжая при этом питаться правильно, но заедая булками. Я считаю огромным плюсом ПП именно то, что даже когда ты срываешься (по разными причинам, не едовым, как у меня было) и начинаешь налегать на нехорошее, вес не растет такими темпами, как это было бы после любой диеты, после срыва за полгода я набрала 2 кг на булках и пирожных (но остальное питание все ж правильное). Сейчас возвращаюсь к калоражу 1600-1800, к лету надо в идеале 5 кг убрать. Спорт дома для меня теперь закрыт, к сожалению, жду возможность начать ходить в басик.

[Natalis]

Lia, на счет гуру согласна, а еще очень много, если так можно выразится, "ортодоксальных" ПП-шниц, у которых шаг влево, шаг вправо - расстрел, все хорошо в меру.

меня пугают люди которые сидят на низком (ниже и 1000 и 800) калораже.и пишут про это ..где то читала девочка на 400 сидела(((

я дилетант сказала бы.но мне это подходит)))
у меня на ПП не выходит правильно соблюдать БЖУ.где недоберу белка,где перебор с жирами...
но как то не парит...вес и так уходит.