Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[aleksa5253]

У меня на этой диете со стулом фигня какая та, до этого ходила каждый день. А теперь могу и по 2-3 дня не ходить, но и тяжести и запоров нет! Что в прошлом бы мне в такие мучения вылилось(

У меня и тяжесть,и раздутый живот (ппц как беременная((( никогда такого не было) и бывает ощущение что запор,но проходит само

[aleksa5253]

Девочки,я сейчас подвиг совершила)))))
Достала мясорубку и наделала фарша.Заготовила перцев с рисом,тефтелек с рисом на 3 фазу и накрутила сосисок,перцев и котлеток на 2 фазу.
Записывайте рецептик сосисок.Они оооочень вкусные получились.Все просто.Делаем фарш,добавляем воду,соль и настаиваем 20 минуток.Затем заворачиваем небольшое кол-во фарша в пищевую пленку и варим 20-30 минут(наверно зависит от вида мяса в фарше)
Я в фарш сразу покрутила зелень,лук  репчатый и чеснок,добавила перец,мускатный орех и куркуму (особого цвета она не добавила и можно без нее)
Кстати сосиски можно заморозить и потом просто сварить

[Mama Димы]

aleksa5253,из какого мяса?
Я 2 нед назад купила грудки м говядины накрутила фарш,сделала себе котлеты сразу и мелкому на пюре. Счас достаю,варю или запекаю просто.

[aleksa5253]

aleksa5253,из какого мяса?
Я 2 нед назад купила грудки м говядины накрутила фарш,сделала себе котлеты сразу и мелкому на пюре. Счас достаю,варю или запекаю просто.

ну так любое разрешенное
Я делала из грудки и не жирной свинины+был крохотный кусочек говядины

[Mama Димы]

В тему про весы.
Начиталась вас и решила проверить свои. Раньше внимания этому не придавала. В том месте,где они у меня стоят,конечно,не ровно оказалось.
Нашла в квартире более-менее ровное место. Так там весы показывают -3!!!!!! Кг
Как проверить то теперь?!
А механические не врут на не ровном полу?

[aleksa5253]

В тему про весы.
Начиталась вас и решила проверить свои. Раньше внимания этому не придавала. В том месте,где они у меня стоят,конечно,не ровно оказалось.
Нашла в квартире более-менее ровное место. Так там весы показывают -3!!!!!! Кг
Как проверить то теперь?!
А механические не врут на не ровном полу?

Теперь у всех паранойя)))))))))))))))))))

[Mama Димы]

aleksa5253,эт точно) очень хочется верить,что я нашла то самое место для взвешиваний)

[aleksa5253]

aleksa5253,эт точно) очень хочется верить,что я нашла то самое место для взвешиваний)

я еще в тонус клубе встала на весы откинула вес одежды,съеденное с утра (примерно) и получился вес как на дом.весах

[СветаКонфета]

ой, с весами вообще засада, я более-менее место нашла ровное, там взвешиваюсь, а у мамы на механических всё равно меньше показывают) я там больше люблю взвешиваться)

А сначала даже в подъезд ходила с весами, там бетон ровный. А все равно сколько раз встану, столько и цифр разных покажут.

[Айриша]

У меня на этой диете со стулом фигня какая та, до этого ходила каждый день. А теперь могу и по 2-3 дня не ходить, но и тяжести и запоров нет! Что в прошлом бы мне в такие мучения вылилось(

тоже так было, у меня по этому поводу свой пунктик, т.к. щитовидка больная раньше постоянно проблемы были, пока с дозировкой таблеток не разобралась, а сейчас на диете свеклу стараюсь есть, сливы, кстати на отдыхе когда супы постоянно ела таких проблем не было совсем, ну и свеклу там в столовой каждый день в салатиках давали или в супах

[Mama Димы]

Айриша,еще фасоль,капуста и все бобовые оч хорошо на жкт влияют.

[Dinna]

Я гантелю взвесила, чтобы весы проверить)

[Mama Димы]

Dinna,)))) спасибо за идею! А то всю квартиру прошла с разным весом)

[ЛенусикN]

Mama Димы,Lex, спасибо. Будем стараться))) Самое сложное это соблазн на работе. Ведь они постоянно там сладости хомячат. Хотя когда сама ела даже не замечала этого.
Неделя 2 фаза 2 день 1.
З: Омлет из белков
П: Огурцы (не хочу мяса(((()
О: Грудка тушеная с овощами
П: Опять огурцы и нарушила съела грамм 30 творога.
У: Овощи.
Вот такой не очень правильный день. Ну я так поняла главное белки и овощи.

[Lex]

Неделя 4 фаза 2 день 1

З: омлет из 3-х белков со стручковой фасолью
П: тунец в собственном соку (ну и гадость)
О: отварная треска с тушеными овощами+огурец
П: тунец
У: как обед

Рыбный день выдался)