Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[aleksa5253]

а у меня эта неделя передых (бабуля умерла, немного не до диет)..... и 4 недели я уже продержалась....но ничего вредного не ем...на поминках только блинчик съела из запретного и до похорон кофе выпила (правда удовольствия совсем не получила)... со следующей недели опять с вами....

:cry: соболезную
Я в тому году в такой ситуации так переживала,что цикл крит.дней нарушился и волосы вылезли

[aleksa5253]

2 неделя фаза 2 день 2
З:2 белка,огурец  травяной чай
П:морской язык из духовки
О:рыбный суп и травяной чай
П:3 стакана воды.(съела 2 кусочка сосиски и на третьем подкатила тошнота к горлу,абсолютно мясо не лезло)
У:2 белка,огурец и тушеные грибы вешенки
потом 1 долька арбуза

[aleksa5253]

НЕДЕЛЯ 2 ФАЗА 3 ДЕНЬ 1
З:Горсть кедровых орешков,3 нектарина,тарелка овсяной каши с грецк.орехами и нектарином,травяной чай с гречневым хлебцом
П:Салат с раст.маслом из помид и огурцов,тыкв.семечки,кедровые орешки и кусочек арбуза
О:суп из фасоли,чечевицы и гороха,4 сливы,нектарин и дыня
П:банан (была на улице,не успевала домой поесть)
У:3 яйца,тушеная свекла

[мамсик]

aleksa5253, спасибо

Я вот позавчера была совсем удивлена, что кофе с печенькой радости не доставило... Отвыкла

[Lex]

мамсик, соболезную  :cry:

[Mama Димы]

мамсик,соболезную.

[СветаКонфета]

мамсик, сил тебе..

[aleksa5253]

девочки,я вот все время думаю о том что же дальше..Подходит к концу вторая неделя диеты,половина пути пройдена.У меня результатов как таковых пока нет.Вокруг джинсов по-прежнему спасательный круг и света в конце тоннеля не видно.Ну сброшу 3 кило за месяц,ну просижу еще месяц.А потом?
Сейчас сидеть на этой диете одна благодать -овощей и фруктов в изобилии,по карману не бьет.Но наступят холода,помидоры и огурцы будут резиновыми,на одном только болгарском перце можно разориться...
Что ж делать потом?

[Айриша]

мамсик, соболезную

[Lex]

aleksa5253, не паникуй раньше времени! По отзывам: у кого то с 3 недели см начали уходить. Запустишь свой метаболизм, он у тебя просто с поздним зажиганием)))

У меня заканчивается 4-я неделя! Искала в магазине джинсы, а оказывается надо было в шкафу посмотреть) дала старым джинсам новую жизнь))))

Буду ли дальше сидеть на этой диете еще не решила. Сейчас по овощам хорошая пора, ешь не хочу)

Мне бы спорт подключить, но чет не получается(((

[Lex]

Неделя 4 фаза 3 день 1

Завтрак: овсянка с оливковым маслом+яблоко+арбуз
Перекус: орехи
Обед: куриная грудка тушеная с овощами с добавлением оливкого масла+яблоко+арбуз+2сливы
Перекус: орехи
Ужин: как обед только без фруктов

[Айриша]

неделя 4 фаза 3 день 1
завтрак: геркулес с ол.маслом и персиком
перекус: орехи
обед: суп + курица с тущ. овощами + персик
перекус: 2 сливы
ужин: курица с тущ. овощами + 2 хлебца

[ЛенусикN]

Забыла вчера отписаться кушать вообще не хотелось. Но тем неменее
2 неделя фаза 2 день 2
З:1 белок отварной и помидорка
П:огурец
О:Грудка с овощами
П: котлета
У:грудка куриная и салат из помидор с чесноком.
Самое интересное в эти два дня сил вообще нет.
И мне еще интересно после этих двух дней уже второй раз когда на завтрак углеводы такой прилив сил я думаю я не одна такая.

[Айриша]

aleksa5253, мы зимой замороженные овощи едим, стручковую фасоль, цв. капусту, брокколи

у меня сейчас лишних  2-3 кг, эту диету продолжать не буду, питаюсь я более или менее правильно, всё таки с 1 марта похудела почти на 11 кг, из них на этой диете 3,5 кг пока, рада что диета дала толчок моему застрявшему на месте весу, благодаря ей надеюсь избавилась от привычки есть печенья и бутерброды с сыром ( вот наверно почему вес и стоял)
ну и конечно нужен спорт спорт спорт

[aleksa5253]

Мне бы спорт подключить, но чет не получается(((

А мне очень хочется заниматься,но по автор диеты призывает не усердствовать чтобы не растрачивать нужные сейчас силы организма
Но по-мелочи все равно занимаюсь каждый день