Жить хорошо! А хорошо жить - еще лучше!

[Ма...]

woman74, на северке кууча тренажерок)
Составить программу - если раньше занимались - никакой тренер не нужен)))
Если новичок - тут самое главное - самостоятельно поизучать как что работает и фильтровать инфу от инструктора - Вы для него деньги ;)
Не надо нагружать себя ежедневными треньками - это вред
А эффект - только когда питание адекватно нагрузкам

[Ма...]

Еще хочу посоветовать TRX-петли, в спорткмплексе ЮУРГУ на них хорошая цена, а аквааэробика мне очень помогла сразу после окончания ГВ войти в спорт

[woman74]

Ма..., я когда-то давно ходила и программа дома есть. Сейчас в тот зал возвращаться мне не удобно территориально. Тренер, мне нужен на первых парах, все вспомнить, направить. Я уже забыла все как делать (((

п.с. салаты -то поели! хватит! можно и фигурой заняться)

[Ма...]

woman74, чтобы подсказать, как правильно упр-е делать, конечно тренер нужен)
Я бы максимально близлежащий зал выбрала)
У нас вообще через дорогу зал
Сегодня флаер на 1 бесплатную тренировку в Fit curves (вродь так)))) дали в Магните на Каширинском, сейчас многие демпингуют, надо узнавать условия

[Anda]

Девушки, вот сайт посмотрите -мой любимый  http://tvoy**********trener.com/yprajnenia/giperekstenzia.php
проваливаемся в "тренировки", "упражнения", "статьи".

[Ellina]

Девочки, где можно купить пластину лего дупло? В дм нет

[Natali_B]

Ellina, в Бубль Гуме.

[Ольч@]

Посоветуйте мастера по ремонту смартфонов, желательно на СЗ (виктория, теорема, БСМП). Но и чтобы цена не кусачая :пятачок с шариком:

[Ellina]

Natali_B, вы прямо ее видели в наличии? Или просто потому, что там бренд представлен?
У бубль гума вооьще есть адекватный сайт с каталогом??))

[VAV85]

Ellina,посмотрите на той.ру. Ну и в мире кубиков.

[Ellina]

VAV85, на той ру нет в наличии. Почти как и во всех инет магазинах.
Мир кубиков - не знала такой))) спасибо, гляну

[Tanюха]

Ellina,

Девочки, по Лего есть очень хороший сайт http://bricker.ru/sets.html?, на нем можно отследить самую лучшую цену на каждый артикул (там ссылки с ценами на инет-магазины).

[Natali_B]

Natali_B, вы прямо ее видели в наличии? Или просто потому, что там бренд представлен?
У бубль гума вооьще есть адекватный сайт с каталогом??))

Не то и не другое ))) Просто 30 числа муж приволок оттуда ворох игрушек под елку. Среди них как раз была такая пластина )) У нас квадратная 30х30 примерно. Он сказал там есть еще больше.

[irusya]

Natali_B, вы прямо ее видели в наличии? Или просто потому, что там бренд представлен?
У бубль гума вооьще есть адекватный сайт с каталогом??))

до НГ точно были в БГ, в "мир ку*биков" точно будет

[Ellina]

Спасибо, девочки! Заеду, гляну))))
У нас легомания началась)