ВЕСЕННИЙ марафон с 11 января по 7 марта

[RimEli]

RimEli,  да ты вообще стройняшка при твоем росте!

Василич, Лена, спасибо! ну так я в предыдущем марафоне весеннем десяточку-то и скинула))) а сейчас три наела и объемы пришли(( хочу обратно фигурку :angel:

[Мария kolms]

поделюсь опытом про бассейн.когда-то хорошо влияла аква-аэробика на уменьшение веса.но дико хотелось есть после занятия.спецом ездила вчерез весь город на занятия ( в строитель на чмз, и потом домой в конец с/з), в бассейне неспеша собиралась, сушилась.на общ.транспорте приезжала домой в 22-00 и быстро спать чтоб не сжевать что-нибудь)))

oksi-dopsi,У меня было точно также после бассейна .Я очень очень хотела есть.  вес понятно не уходил я позанимаюсь и потом дома сметала все что жуется .Пришлось вечером ходить, но один плюс после бассейна так спать хочется .Весь организм расслаблен.

[Клондина]

Рост 167
Вес 59
Хочу 55
Достала обруч с балкона) больше пить - меньше есть.
Очень хочу в зал. Но нет ни денег, ни возможности.

[ЮвИ]

блин, у меня тоже есть обруч

[М@М@ШК@]

блин, у меня тоже есть обруч

пользуйся )))

девочки.у меня есть обруч с шишками, могу отдать рублей за 300
или меняю на волшебную прессо-качалку..
чтоб сама наскакивала на меня, сама качала мне пресс ))

[Olga]

Я хожу в бассейн на последний сеанс в 21-00. И народу поменьше и приехал сразу спать, есть уже некогда :)

Обруч у меня тоже есть, но как-то не очень нравится мне его крутить....

[RimEli]

 :2funny:

блин, у меня тоже есть обруч

пользуйся )))

девочки.у меня есть обруч с шишками, могу отдать рублей за 300
или меняю на волшебную прессо-качалку..
чтоб сама наскакивала на меня, сама качала мне пресс ))

:2funny: можно и мне такую!

[Лисенок81]

Буква Ы, участников под номерами 37, 38 надо снять с марафона, какой им худеть  :tickedoff:  :D. Клондина, поимей совесть тебя скоро ветром сносить будет. Ох уж эти девочки!!!

[Буква Ы]

Лисенок81 :)

37   RimEli   ИМТ   20   
38   Клондина   ИМТ   21

16 и менее    Выраженный дефицит массы тела
16—18,5    Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—24,99    Норма
25—30    Избыточная масса тела (предожирение)
30—35    Ожирение первой степени
35—40    Ожирение второй степени
40 и более    Ожирение третьей степени (морбидное)

[Lex]

#27
Рост 175
Вес 70,7
Хочу 67

[Ресничка)]

Буква Ы, меня внесите еще пжл, позже скину данные

[<< ЙО}|{ИГ >>]

RimEli,  да ты вообще стройняшка при твоем росте!

Василич, Лена, спасибо! ну так я в предыдущем марафоне весеннем десяточку-то и скинула))) а сейчас три наела и объемы пришли(( хочу обратно фигурку :angel:

а я помню, т.к. практически рост у нас одинаковый и вес был одинаковый, вот только ты похудела и набрала сейчас 3 кг., а маленько похудела и сейчас много набрала, ужассссс надо 13 кг. сбросить, а я сижу опять пельмени ем((( капец когда эти новогодние продукты закончатся, еще и суп из утки приготовила, жирный ужас

[Omega]

   Сомневалась-сомневалась, присоединяться ли... Вернулась из магазина, мерила брюки - со всех сторон булки торчат, я к вааам!
рост 172
вес 11.01 68,6
хочу к 8марту (это ж 8 недель, пусть по 0,5кг.нед, т.е. 4кг минус и чуть чуть помечтать) 64кг. Остальное на следующем марафоне.
   Попробую считать калории, 1400-1500, главное после 20.00 не есть, питание менять не буду, т.к. мы вредностей и так не едим.
   Физ. нагрузка. Подберу домашний комплекс силовой\пресс 4 р в неделю по 1 часу. Бегаю\хожу\коньки\лыжи по возможности.
Уффф...теперь назад дороги нет)))

[oksi-dopsi]

блин, у меня тоже есть обруч

пользуйся )))

девочки.у меня есть обруч с шишками, могу отдать рублей за 300
или меняю на волшебную прессо-качалку..
чтоб сама наскакивала на меня, сама качала мне пресс ))

и мне такую, чтоб качала пресс мне а я тем временем спала))))

[Ellina]

блин, у меня тоже есть обруч

пользуйся )))

девочки.у меня есть обруч с шишками, могу отдать рублей за 300
или меняю на волшебную прессо-качалку..
чтоб сама наскакивала на меня, сама качала мне пресс ))

и мне такую, чтоб качала пресс мне а я тем временем спала))))

:2funny: и ела еще чтоб))
У меня знакомый искренне верил, что можно накачать пресс силой мысли. Типа представляешь  как ты качаешь пресс, мозг воспринимает это как реальность и мышцы сокращаются.
Пресса у него ни разу не видела  :)