ВЕСЕННИЙ марафон с 11 января по 7 марта

[Оlesya]

Я тоже буду с вами!мой вес 72 рост 156 и хочу для начала похудеть на 5 кг до веса 67 кг,один раз в неделю будет разгрузочный день на кефире или молокочае и буду поддерживаться ПП и ходить на аквааэробику :)

[Narcho]

Оlesya,а я буду следить за Вами ;);так как почти одинаковые параметры :-D

[Буква Ы]

Все марафонцы внесены в таблицу, точнее в 2, т.к. 47 человек участвует.
Смотрим себя, проверяем данные.

[Mama Димы]

Буква Ы,меня не внесли

[Василич]

Буква Ы,  Взвесилась я сегодня у подруги  :cry: :cry: :cry:
Мои весы показывали 75, у подруги все 80((( :sad: :sad:  Я так расстроилась сильно и совсем потеряла веру.  Че то как то не готова была к такой цифре.(((

[Буква Ы]

Буква Ы,меня не внесли

Внесла, будет 40 номер после Реснички

[Энерджайзер]

Василич, ну значит будет больше мотивации для сброса. Я наоборот когда мне надо нормально  сбросить - прихожу в тонус и скидываю . А когда надо там 2-3 кг - то так и болтается

У меня цель к 8 марта - 72

[Mama Димы]

Буква Ы,меня не внесли

Внесла, будет 40 номер после Реснички

Ок,СПС!

[Фиалка-55555]

Буква Ы, какую Вы огромную работу проделали. Молодец!!!

[Intraverta]

Оlesya, Narcho, все получится! Я когда-то тоже была с ппочти такими же параметрами.

Буква Ы, классная табличка! Информативная такая.

[лдд]

Я тоже буду с вами!мой вес 72 рост 156 и хочу для начала похудеть на 5 кг до веса 67 кг,один раз в неделю будет разгрузочный день на кефире или молокочае и буду поддерживаться ПП и ходить на аквааэробику :)

не первый раз читаю про молокочай. в инете много про него. напишите кто пробовал. хочется реальных отзывов какой результат, тяжело или нет....

[Narcho]

Intraverta,спасибо;уже 2 день утром и вечером делаю зарядку/ходьба/ с ЛС,сладкое не ем; 2л воды;порции сократила..2года назад перед родами 72кг;и сейчас столько :-|

[neAngel]

Narcho, я столько была после завершения ГВ ... в принципе довольно не сложно 2 года назад пришла к 62 ... но потом забросила это дело, и сейчас 68 ... очень хочу свои до ребенкины 58))))) но ставлю реальную цель - 62 хотя бы уже хорошо будет)))

[Буква Ы]

 :рай:
Главное, чтобы все дружно дошли до цели к 8 марта.
...
Прочитала новость про ожирение в Челябинской области, нашла подробнее:
Самые толстые в России: составлен рейтинг ожирения

[Мамаша Паприка]

Буква Ы, у нас и в сибире холодно, вот и жрем :-D