ВЕСЕННИЙ марафон с 11 января по 7 марта

[Anibla]

TishkaToptishka,Окси! Молодец!!!! :mrgreen: Я прям рада за тебя :roll:

[Anibla]

№16. 86,9 (-800г) :-|

[Annad]

TishkaToptishka, спасибо за инфо, обязательно попробую)

[Mamashka]

у меня сегодня 63 кг (№33)

[TishkaToptishka]

№20, 79,2
тоже хочу попробовать разгрузочные дни - на воде/яблоках/кефире. Говорят, хороший отвес дают.

да хороший)) я пробовала на всем перечисленном. Только если это кефир то на день 1,5-2 литра, если яблоки то 1,5-2 кг.

а можно поподробнее, это целый день есть яблоки с кефиром сколько хочешь?

не сколько захочешь, а именно в том кол-ве как я писала. Ну и вода.

[TishkaToptishka]

TishkaToptishka,Окси! Молодец!!!! :mrgreen: Я прям рада за тебя :roll:

Спасибо) :ой засмущали:

[Narcho]

Муж ржет))) с утра сегодня на весы и к компу писать вес. А он мне-и тут без вашего курятника (это он ласков нас вместе взятых особ женского пола называет) не обходиться

Мой песенку мне поет, ласково
https://www.youtube.com/watch?v=08fvOEtMxQk

:mrgreen:

[Сибирочк@]

2.  58(+100)

[Мариshка]

7. 64.4 (-600гр)
что-то совсем без физнагрузок эта неделя получилась, но зато держала себя в руках от перееданий и самое главное от поздних перекусов в 11вечера))))когда дети уже спят

[oksi-dopsi]

начитавшись вас, сделала одну тренировку с Джилианс. сижу стекаю от усталости)) надеюсь результат через недельку меня вдохновит продолжить

[dilya86]

У меня по прежнему 59
Ничего не изменилось,потому что я всю неделю ела филонила,да так и не взялась за азнятия
Постараюсь исправиться на этой неделе)))

[Mama Димы]

oksi-dopsi,у неё хорошие тренировки! Главное,регулярно заниматься!

[Mama Димы]

#40 вес 68,1(-1,2)

[ОльчикОля]

#28. Вес 74.4 (-1,1)

[nashiya]

#24. 93,0(-0,6)