Мы будем стройными с Джиллиан)

[Zeta]

Halezina, Как вы его делали? Внутреннюю поверхность бедра нужно массировать очень осторожно, а мед и банки вообще противопоказаны.

[Halezina]

Zeta, Делала медом с маслом, а почему противопоказано? Я не первый раз, все ОК было, со внутренней частью, да перестаралась немного...

[Halezina]

Девочки лень сегодня....не могу себя собрать прямо, сын рано лег и надо уже начинать, а я на коврике лежу и вставать не хочу((((

[Kat_84]

Halezina,устрой выходной

[Zeta]

Halezina, разговаривала на эту тему с опытным массажистом, насколько я помню связан запрет с находящимися там лимфатическими узлами и проходящим лимфотоком.

[Halezina]

Kat_84, Не могуууу, завтра вых.в саду!!!
Все закончила 6й день, летом не реально будет это делать...когда уже отопление отключат?!

[Halezina]

Zeta, Спасибо, буду тихонечко делать эту зону!

[Kat_84]

Я сегодня передохну , не то настроение чёт

[syr.dina]

девочки,дайте пендель.никак не могу начать-то время выбрать не могу-то вечно только поевшая(

[Halezina]

Kat_84, Ну ты ж по магазинам бегаешь, совмещай-ножки выше поднимай, пакеты потяжелее, по эскалатору в обратном направлении)))) вот и тренировка!

[Halezina]

syr.dina, Лови волшебный пендаль))))



Тут главное время выбрать для первых пару раз, потом втянешься и подстроишь питание! Заведи ритуал какой-нибудь, я например, всегда до чем-нибудь мажусь, после выпиваю стакан вкусных витамин и в душ, с удовольствием жду конца тренировки!

[Kat_84]

Halezina, мне одной милы с коляской хватит))

[anka_romanka]

Я могу поесть и тут же позаниматься. И наоборот, позанимаюсь, наемся и спать)))

[Айриша]

у меня сегодня 2-й выходной, что то ноги гудят и сил нет, в свое оправдание скажу вчера 2 раза по 1.5 часа гуляли на площадке, сегодня 2.5 часа на сон гуляли в лесу прошла 8 км

[Alexashka]

день 5ый, не ленюсь, еще и гуляю с дочей по 2 раза, это из приятного :smitten:
обратная сторона медали- готовить ночью и не прибрано, ну и ладно