Мы будем стройными с Джиллиан)

[Айриша]

кое как из последних сил 4-й день

[Alexashka]

Айриша,

[Айриша]

Alexashka,  :smitten:

[syr.dina]

Айриша,держись!!!!я вами мотивируюсь!!!

[Kat_84]

syr.dina, с булкой на диване ???))))

[Kat_84]

Мне не хватает упражнений на пресс , животик ниже пупка не уходит и внутр сторона бедра , чего бы такое поделать из Джиллиан ?

[syr.dina]

Kat_84,с печеньками))))

[Kat_84]

Есть 7 дент

[Alexashka]

день 8ой и расстройство в виде +на весах, это при том что убрала хлеб-булки-печенушки и чай с сахаром
 :cry:  второй уровень завершу и наверно на плоский живот уйду, если по объемам тоже грустно будет

девочки, как ваши успехи?

[Айриша]

Alexashka, может мышцы растут? и от дня цикла может быть плюс тоже
я вижу что у меня ноги над коленками подтянулись хорошо, про живот ничего не скажу я что то надулась такое чувство что пмс, хотя М у меня ещё не было

[Alexashka]

так по всему я ждала минус(и по циклу и каллориям) это мышцы столько весят? объемы через 2 дня измерю, там видно будет
я знаю что мышцы тяжелее чем жирок)), но результата то очень хочется побыстрее

[Halezina]

Kat_84, На пресс и на бедра у неё есть программы , у меня это тоже  проблема, буду делать.

[Halezina]

Сегодня профилонила. Инет не работал. Что вспомнила сделала, но это не то. За вых.дого вас!

[Айриша]

Alexashka, в отзывах редко пишут про минус по весу  тем более худышки как ты

[Alexashka]

 :) да прям худышка..
у меня как в анекдоте: при моем весе я должна быть на 20см выше :2funny: