Главная Форум Конкурсы Доска объявлений Вместе дешевле  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Внимание! Если Вы не можете зайти на ДО и Закупки читайте здесь
Страниц: [1]   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Встаем "в позу"!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Надюша
завсегдатай
*****

Карма: 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 206


У меня две дочки


Награды
« : 11 Июля , 2007, 11:38:20 »

... нужно каждый день стоять на четвереньках (на локтях), при этом сильно пригибая поясницу к полу, а попу к кверху. хохочет  cheesy  
Опять же на второродок насмотрелась пока родов сама ждала. А лежала я 3 недели. Кто ленился или стеснялся так стоять - у того не переворачивались, а кто стоял у тех чуть ли не перед самыми родами переворачивались. И врачи им все время толдычили стойте на четвереньках! Вот.
На каком сроке уже можно "вставать в позу" и по сколько стоять? Я видела в гимнастике похожее упражнение, только там нужно то прогибать спину вниз, то выгибать кверху по максимальной амплитуде. Выполняется по 4-8 раз.
« Последнее редактирование: 19 Октября , 2007, 15:22:48 от Нефертити » Сообщить модератору   Записан
Марри
Гость
« Ответ #1 : 11 Июля , 2007, 11:44:33 »

Надюша, постоянно стойте - мне гинеколог говорила, что это для почек еще полезно - им разгрузка. Так что не прогадаете  - уже сейчас начинайте, по паре минут, хотя бы по вечерам. мне это облегчение приносило.
Сообщить модератору   Записан
Марри
Гость
« Ответ #2 : 11 Июля , 2007, 12:15:27 »

Надюша, а вы неподолгу. Я так , бывало, журнальчик почитывала перед сном))))) и позвоночнику приятно)
« Последнее редактирование: 19 Октября , 2007, 15:23:29 от Нефертити » Сообщить модератору   Записан
Lenchik
завсегдатай
*****

Карма: 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 327



Награды
« Ответ #3 : 17 Августа , 2007, 11:53:56 »

Надюша,
а я постоянно стояла и мне не помогла...sad. Может из-за того что он крупный был, поэтому не перевернулся.
« Последнее редактирование: 19 Октября , 2007, 15:23:44 от Нефертити » Сообщить модератору   Записан

syclon
вечный житель
********

Карма: 168
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13779



Награды
« Ответ #4 : 21 Ноября , 2007, 23:34:06 »

у меня сильно спина болела, так вот позиционная терапия классно разгружает позвоночник)) советую
Сообщить модератору   Записан

Nata_T
долгожитель
*******

Карма: 39
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2635


и лапочку дочку бы...


WWW Награды
« Ответ #5 : 23 Ноября , 2007, 13:37:19 »

Надюша, это одна из вариаций основных поз йоги для начинающих, а так же для беременных. Я бы вам рекомендовала комлекс делать, чтобы не так тяжело было в одной позе и с самых ранних сроков.
Сообщить модератору   Записан

мама Ксюша
долгожитель
*******

Карма: 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1608



Награды
« Ответ #6 : 23 Ноября , 2007, 16:48:21 »

Я тоже так стояла, доченька перевернулась))))))))
Сообщить модератору   Записан

Nata_T
долгожитель
*******

Карма: 39
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2635


и лапочку дочку бы...


WWW Награды
« Ответ #7 : 17 Декабря , 2007, 17:44:18 »

А у кого есть опыт с шарами?
Сообщить модератору   Записан

Страниц: [1]   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
23 Марта , 2019, 22:13:46
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 
Планета Смайлс ТРК Куба ↓
Новости от "Планеты Смайлс"
  1. Боулинг от 360 рублей, третий час в подарок, детям и именинникам скидка 30%!
  2. День Рождения от 1900 руб! Огромный выбор игровых программ, выездные поздравления, банкетные залы, праздничный стол, подарки!
  3. Скидки 30% на боулинг детям, школьникам и студентам. Именинникам cкидка 10% (при предъявлении соответствующего документа)
245-25-25

Подробности здесь



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля Flora_ 21:40 → Я на вас жалобу подам! Ко... 44889 /Клуб ОБС
Просмотр профиля Linia 21:27 → Темка для бухгалтеров. 12758 /Образование и карьера
Просмотр профиля Ко-Эль 20:41 → Что в мире делается? 10699 /Клуб ОБС
Просмотр профиля Moonstone 20:21 → Цистит - методы лечения 139 /Красота и здоровье
Просмотр профиля polis89 20:19 → Занятия дома. 8 /Спорт
Просмотр профиля мама Оля 19:56 → "глупые вопросы" но интер... 17013 /Клуб ОБС
Просмотр профиля polis89 19:27 → Куда отдать на танцы? 1318 /Спорт
Просмотр профиля polis89 19:05 → Стрельба из винтовки 13 /Спорт
Просмотр профиля Intraverta 18:40 → Домашнее обучение: про&ко... 2007 /Учат в школе, учат в школе...
Просмотр профиля BlackCat 17:46 → КавМинВоды 179 /Отпуска
 

 
Доска Объявлений ↓
 
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.052 секунд. Запросов: 18. srv4