Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[МашаМамаша]

КостинаМама, танцы живота, стрип пластика.. т . д. не?

на пилоне еще круче) там и прессик)) Только пресс то может быть,а жирок поверх при этом))

попробуй подними себя с жирком на пилоне...пупок развяжется

[Tata_R]

В прошлой теме кто-то про прокрастинацию писал. Вчера попалась интересная статья
https://m.vk.com/@geniuspub-pochemu-prokrastinatory-prokrastiniruut

[Тан4ик]

Добрый день! Можно вклинится? В тему фигуры. Телосложение у меня прямоугольник, и даже во времена, когда я была очень худой и молодой (рост 174 и вес 54)  талия не была 60 см. 68 мой минимум, при бёдрах всего 88. Так что да, видимо только рёбра удалять  :tickedoff:

да, речь про телосложение от природы. У меня 2 дочери. Одна крепкая, пропорция между ногами и туловищем в пользу туловища. Не сказать, что ноги прямо короткие, но есть маленько. И легко набирает вес. Младшая худая с длинными ногами. Такая родилась. Но зато есть животик. При этом вес набирается оч медленно.

У меня после 2 месяцев занятий похудели ноги, попа (стали крепче мышцы), чуть грудь (жааалко). А вот талию стало легче держать. Теперь могу и вывалить живот, и подтянуть его, не задерживая при этом дыхание :)

[Linia]

Тан4ик, пропустила, чем вы занимаетесь?

[Тан4ик]

Тан4ик, пропустила, чем вы занимаетесь?

пока дети танцуют, с нами занимаются их тренеры. В основном это вариации бёрпи и планки. ну и растяжка

[Goldy]

В прошлой теме кто-то про прокрастинацию писал. Вчера попалась интересная статья
https://m.vk.com/@geniuspub-pochemu-prokrastinatory-prokrastiniruut

Таня, это в теме "Чему ты научилась за этот год" https://deti74.ru/forum/index.php/topic,71073.45.html
Продублируй там тоже, пожалуйста, хорошая статья, я на TED это выступление смотрела, а статья гораздо объемнее, и полезной информации больше.

[Taina]

КостинаМама, танцы живота, стрип пластика.. т . д. не?

на пилоне еще круче) там и прессик)) Только пресс то может быть,а жирок поверх при этом))

попробуй подними себя с жирком на пилоне...пупок развяжется

Вот не развязался))))
https://youtu.be/Y7o66KoQbT0

[МашаМамаша]

Taina, так это стронгша походу, такая и грузовик на себе до Владика протащит))

[МашаМамаша]

посмотрела...
ахр..поохала))
вот это бодипозитв, вот это я понимаю!

[Goldy]

Taina,  :shock: :shock: :shock: :D :D :D
Ё-маё... это вот, наверное, когда занимаешься и на диете не сидишь, а кушаешь за троих :ой засмущали:

[Taina]

Taina, так это стронгша походу, такая и грузовик на себе до Владика протащит))

Вот не знаю, с мышцами туда уже залезают или параллельно прокачивают. Но это нелегко))
И опять же мышцы есть,а жир на месте.

[Рыжуша]

Девочки, спрошу тут, т.к. у всех уже опыт есть  :ой засмущали:)))

Чем руки мажете? Каким кремом? Я прямо в отчаянии - сохнет кожа, это просто жесть какая-то! Эмолиум особо не помогает. Или может не тот беру? Он еще и не дешевый. Деффки еще мои на хвост падают  :laugh:))

Есть какие-то средства не слишком дорогие (до 300 руб желательно), чтобы нормально увлажняли кожу и не слишком жирные? Чтобы не жалко было пользоваться, чтобы от души увлажняться )))

[nefrit]

Рыжуша, когда сушит кожу я в крем добавляю добавляю масло персиковое, покупала в алвике за 90 р

[Кима]

Рыжуша, я очень долго мучилась с сухой кожей рук, никакие крема вообще не помогали. Ну только сразу эффект есть, а через час снова проблема.
Пока не начала пить коллаген и гилауронку, но это точно дороже 300 рублей. Сейчас часто вообще забываю руки кремом мазать)

[Tata_R]

Рыжуша, мне помогает только Neutrogena концентрированный

https://www.letu.ru/product/neutrogena-krem-dlya-ruk-bez-zapaha/50700104

(Есть такой же с запахом). Мажу 1 раз в день на ночь. Мне достаточно помазать им несколько дней, и проблема сухости уходит на какой-то период, в такой период перехожу на обычный крем.
Из простых кремов нравится Чистая линия с алое.