Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[Фахрик]

OlgaOlgaOlga, спасибо узнаю. Он мне территориально самый ближний, то, что там все "простенько" - это понимаю.
У меня, наверное, больше вопрос к тренеру, который поможет пройти страх.

[Miroshka]

OlgaOlgaOlga, спасибо узнаю. Он мне территориально самый ближний, то, что там все "простенько" - это понимаю.
У меня, наверное, больше вопрос к тренеру, который поможет пройти страх.

Фахрик, я тут тоже задумалась об обучении плаванию)) если что составила бы компанию  :)

[Alma mater]

хочу поднять темку про зубы
я год решалась на глобальную реставрацию всех зубов. надоели постоянные пломбы, цвет уже не тот, трещины в эмали, дефекты прикуса. с сентября хожу к стоматологу как на работу, до конца января закончим. работа конечно огромная, я понимаю, за что такие деньги. результат уже радует. правда улыбаться я разучилась совсем, теперь надо привыкать)
доктор супер-профессионал, я считаю, работать сним одно удовольствие, очень тактичный и приятный в общении человек в инсте dr.gumerov посмотрите его работы до и после
https://photos.app.goo.gl/1AYZvEyQdyA7eHVMA

[МашаМамаша]

Alma mater, очень красиво

[MamaAnya]

Alma mater, супер!!! Зубы—просто мечта!!! Какая вы молодец, что решились.

[Элен]

хочу поднять темку про зубы
я год решалась на глобальную реставрацию всех зубов. надоели постоянные пломбы, цвет уже не тот, трещины в эмали, дефекты прикуса. с сентября хожу к стоматологу как на работу, до конца января закончим. работа конечно огромная, я понимаю, за что такие деньги. результат уже радует. правда улыбаться я разучилась совсем, теперь надо привыкать)
доктор супер-профессионал, я считаю, работать сним одно удовольствие, очень тактичный и приятный в общении человек в инсте dr.gumerov посмотрите его работы до и после
https://photos.app.goo.gl/1AYZvEyQdyA7eHVMA

О, мой доктор :) Он очень аккуратно делает. Делала у него коронку на давно депульпированный зуб и керамическую накладку на живой зуб.
Наташ, это виниры?

[Наталья74]

хочу поднять темку про зубы
я год решалась на глобальную реставрацию всех зубов. надоели постоянные пломбы, цвет уже не тот, трещины в эмали, дефекты прикуса. с сентября хожу к стоматологу как на работу, до конца января закончим. работа конечно огромная, я понимаю, за что такие деньги. результат уже радует. правда улыбаться я разучилась совсем, теперь надо привыкать)
доктор супер-профессионал, я считаю, работать сним одно удовольствие, очень тактичный и приятный в общении человек в инсте dr.gumerov посмотрите его работы до и после
https://photos.app.goo.gl/1AYZvEyQdyA7eHVMA

О, мой доктор :) Он очень аккуратно делает. Делала у него коронку на давно депульпированный зуб и керамическую накладку на живой зуб.
Наташ, это виниры?

тоже интересует, что за реставрация?

[Alma mater]

да, часть виниры, часть коронки. коронок больше, потому что цвет существено белее сделали и свои почти все с большимим пломбами, сохранять особо нечего грубо говоря

[Наталья74]

Девочки, я со своим эллипсоидом)). В общем, сходили мы с мужем сегодня к его очень хорошему знакомому, который занимается продажей тренажеров. Я поняла, что эллипс эллипсу рознь. Опробовали два примерно одного ценового диапазона, на одном чисто кардио (по ощущениям), на втором прям ножули трясутся, но при этом и колени чувствуются. Счас будет семейный совет. Не знаю, решусь ли)))

Я как раз таки после нг приобрела себе эллипс. У нас с дочкой тяжеловатый низ, наткнулась на статью, что занятия на эллипсе без нагрузки- наше спасение.
Стала выбирать, цены кусачие. Поэтому пошла по б/ушкам, тем более не знала понравится тренажер  или вешалкой станет. Смотела по наличию и читала отзывы. Выбрала торнео с длиной шага 36. Мне  кажется маловата длина, даже с моим ростом 162, колени только с нагрузкой начинают ощущаться, но я без нагрузок занимаюсь. Вот только мне здоровья хватает пройти на нем всего 5 минут с перерывом. Как люди ходят по 30 минут? мне даже тв, перед тренажером стоящий, не помогает отвлечься. В общем неплохой тренажер, я пока довольная.

[Belk@]

Alma mater, здорово!
А нервы удаляли под коронками и винирами?

[legrik]

Наталья74, 30 маловато даже. я читала раньше, что надо дольше. чем обычная ходьба (бег) на тренажерах ходить, чтоб калории начали сжигаться.
я по 45 хожу.
но начинать надо с малого кол-ва времени, это конечно.

[Наталья74]

Alma mater, здорово!
А нервы удаляли под коронками и винирами?

Да, тоже интересно!

Наталья74, 30 маловато даже. я читала раньше, что надо дольше. чем обычная ходьба (бег) на тренажерах ходить, чтоб калории начали сжигаться.
я по 45 хожу.
но начинать надо с малого кол-ва времени, это конечно.

Ничегосе....мне пятиминутка дается с трудом. Начинала с двух минут, прогресс небольшой. ПОка увеличивать не могу...слабо)))
Какие две темки интересные затронуты)

[Фахрик]

Miroshka, я выбрала по местоположению и времени, которое я могу и свободно у тренера, индивидуальные обучения в бассейне Видгоф

Девочки, всем спасибо за подсказки :)

[Рыжуша]

Alma mater, Круть!!! Зубы загляденье!!! Какая Вы молодец!
А по стоимости слишком дорого у него?

[Элен]

Alma mater, Круть!!! Зубы загляденье!!! Какая Вы молодец!

Да, согласна, молодец! Зубами надо заниматься, особенно если есть желание и возможности.