wave18
|
|
« : 31 Июля , 2020, 15:02:26 » |
|
Подскажите, кто, что для этого делает?
|
|
|
|
Вивилена
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 13
|
|
« Ответ #1 : 03 Августа , 2020, 00:42:17 » |
|
Питание, витамины, и конечно свежий воздух.
|
|
|
|
wave18
|
|
« Ответ #2 : 02 Сентября , 2020, 21:09:56 » |
|
А какие витамины?
|
|
|
|
mgarsia
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 11
|
|
« Ответ #3 : 08 Октября , 2020, 11:38:42 » |
|
стараюсь использовать натуральные продукты - имбирь в чай, витамин С
|
|
|
|
Godovasikova
|
|
« Ответ #4 : 12 Декабря , 2020, 21:25:16 » |
|
Природные ииммуно модуляторы, а это синюха, прополис , эхиноцея, из искуственных интерфероны, витамины, это миф, что имеют способность укреплять иммунную.
|
|
|
|
Миранта
|
|
« Ответ #5 : 28 Января , 2021, 13:38:55 » |
|
Я заметила, что большинство советует пропить витамины. К сожалению, они не всем подходят. Дело в добавках, которые часто можно встретить в витаминах. Например, та же лимонная кислота негативно отражается на человеке с аллергией на цитрусовые продукты.
Так дело не в добавках. Лимон - это цитрус. понятно, что человеку с аллергией на цитрусовые не надо его использовать.
|
|
|
|
Андрей Игонин
|
|
« Ответ #6 : 28 Января , 2021, 22:48:25 » |
|
Зеленый чай, физкультура, сон, отказ от жирного и сладкого + баланс в питании = вауля, крепкий иммунитет
|
|
|
|
Kotya
|
|
« Ответ #7 : 01 Февраля , 2021, 16:40:19 » |
|
Зеленый чай, физкультура, сон, отказ от жирного и сладкого + баланс в питании = вауля, крепкий иммунитет
Если бы так все было просто, то люди были бы здоровее. Хотя баланс в питании – что вы имеете в виду? Те же витамины, но из еды?
|
|
|
|
Reputaya
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 5
|
|
« Ответ #8 : 01 Февраля , 2021, 18:31:25 » |
|
Много овощей кушать и фруктов, каши по утрам. Гулять на свежем воздухе и больше двигаться.
|
|
|
|
Миранта
|
|
« Ответ #9 : 03 Февраля , 2021, 12:26:01 » |
|
Много овощей кушать и фруктов, каши по утрам. Гулять на свежем воздухе и больше двигаться.
Это все очень нужно, хотя овощи и фрукты лучше бы не магазинные, без химикатов. Но это мечты) Про витамин Д не забывать. Детям-то обычно педиатры выписывают, особенно новорожденным. Мы аквадетрим уже давно пьем. А вот взрослым чаще всего не до себя (говорю на собственном опыте). Не только в плане витаминов, а вообще. :sad: Потом удивляемся, чего это мамы такие бледные, усталые, сил нет.
|
|
|
|
wave18
|
|
« Ответ #10 : 13 Февраля , 2021, 20:39:40 » |
|
Спасибо всем за полезные советы! А кто занимаеться закаливанием организма?
|
|
|
|
Миранта
|
|
« Ответ #11 : 16 Февраля , 2021, 16:20:13 » |
|
А кто занимаеться закаливанием организма?
Наверно, пытаются все. а вот хватает ли настойчивости и сил?
|
|
|
|
BychkovaN
|
|
« Ответ #12 : 10 Марта , 2021, 22:02:51 » |
|
Позволю себе не согласиться, что витамины это миф. Вот чай с лимоном и имбирь точно иммунитет не поднимут, а весной, когда организм утомлен авитаминозом, хороший комплекс лишним не будет. Другое дело, что надо выбирать с умом, сейчас витаминов много, но не все одинаково эффективны. Лично я предпочитаю органические составы, они лучше усваиваются, да и полезнее.
|
|
|
|
Zhutya
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 16
|
|
« Ответ #13 : 13 Марта , 2021, 15:12:31 » |
|
Это какие, если не секрет? Я вот как раз интерферонам всяким не доверяю, как тут выше писали. Очень сомнительно от них какую-то защиту поиметь. А вот витамины да, их нехватка всегда отзывается негативно, так что не стоит пренебрегать.
|
|
|
|
BychkovaN
|
|
« Ответ #14 : 18 Марта , 2021, 16:10:23 » |
|
Я покупаю в магазине Сибирское здоровье, там просто нереальные комплексы, мне прям нравятся. Брала Мегавитамины, natural vitamins, сейчас вот на весну купила комплекс с омега кислотами. И не пожалуюсь на иммунитет, все норм с ним, за зиму один раз легко болела.
|
|
|
|
|