Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: [1]   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
В тренажерке повредила ногу, нужен срочный совет
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
LyubaSokolova
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 65


Награды
« : 07 Декабря , 2022, 18:01:34 »

Всем привет! Решила я взяться за здоровье и пошла в зал, чтоб его. Бегала на дорожке и просто жуть как подвернула ногу. Отек сильный пошел и синяк, в травмпункте снимок сделаи, просто ушиб. Чем помазать или попить что то, чтоб снять боль сильную, я просто в шоке, даже наступать не могу на ногу.  Дома был спазмалгон только, но он как то не очень помог
Сообщить модератору   Записан
Лена Ключкина
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 38


Награды
« Ответ #1 : 07 Декабря , 2022, 18:32:21 »

Мне тренер говорил обязательно бандаж надевать, чтоб сустав не двигалсяя лишний раз и быстрее восстанавливались связки и мышцы.
Сообщить модератору   Записан
ivanyuk1996
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 63



Награды
« Ответ #2 : 07 Декабря , 2022, 19:01:27 »

А в травмпункте вам ничего не назначили что ли?
Сообщить модератору   Записан
LyubaSokolova
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 65


Награды
« Ответ #3 : 07 Декабря , 2022, 19:31:50 »

Назначили троксевазин только мазть от отека. Боли сначала не было, а сейчас началась
Сообщить модератору   Записан
Serafimushka
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 70



Награды
« Ответ #4 : 07 Декабря , 2022, 20:01:20 »

Так спазмолгон и не от таких болей. он от головы. Вообще надо постепенно нагрузку повышать, не бегать, а ходить сначала, чтоб мышцы и связки привыкали к нагрузкам, а потом уже переходить на бег и тяжелые упражнения.
Сообщить модератору   Записан
MamaNana
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 69



Награды
« Ответ #5 : 07 Декабря , 2022, 20:31:19 »

Мне при переломе выписали дексонал, пила первые дни боль была, очень хорошо и главное быстро помогал.
Сообщить модератору   Записан
EleonoraPuff
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 59



Награды
« Ответ #6 : 07 Декабря , 2022, 21:03:40 »

Как вы сразу раз и на беговую дорожку, надо ж было разминку и пр. Да и вообще бег очень травмоопасный. Лучше йога или пилатес. на мышцы дают нагрузку не меньше, но при этом суставам не вредят
Сообщить модератору   Записан
semana
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 61



Награды
« Ответ #7 : 07 Декабря , 2022, 23:20:54 »

Мне дексонал в аптеке давали. Боль жуткая была на косточке ноги, и нимесил пила по старинке и колхицин, а только дексонал успокоил боль
Сообщить модератору   Записан
AveIrina
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 28



Награды
« Ответ #8 : 08 Декабря , 2022, 00:36:38 »

Странно, я когда упала прошлой зимой, мне врач и мази и таблетки выписал, хотя болей не было. Ваш видимо лентяй)
Сообщить модератору   Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
05 Июня , 2023, 18:36:16
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 18:25 → Мамы одиннадцатикласснико... 1435 /Учат в школе, учат в школе...
Просмотр профиля DedMoroz 16:16 → Промокоды на еду и не тол... 2 /Одежда, обувь и другое
Просмотр профиля Тан4ик 14:22 → Садовая болталка 7197 /Садоводы
Просмотр профиля Администратор Школы 07:55 → "Маленькая школа для мале... 4327 /Занятия с детьми и центры развития Челябинска
Просмотр профиля K@ti 12:07 → Что в мире делается? 15983 /Клуб ОБС
Просмотр профиля svetofor 12:22 → Девочки 40+ ))))) продолж... 6759 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля Natasha777 21:46 → "глупые вопросы" но интер... 20876 /Клуб ОБС
Просмотр профиля RoditelM 20:53 → 476 детский сад.Кто-то хо... 610 /Детские сады Калининского района
Просмотр профиля ларыся 22:57 → Какому занятию посвящаете... 3 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля semechka 15:53 → Где отметить ДР ребенка с... 1253 /Как весело отметить праздник? Идеи, конкурсы, рассказы.
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Logo zelenoe
"Разделяйка" – это ежемесячные акции по сбору вторсырья, которые проходят в 14 точках по всему городу. Присоединиться и сделать наш город и нашу планету чище и безопаснее может каждый! 
ЧТО МОЖНО ПРИНОСИТЬ
КАРТА ТОЧЕК РАЗДЕЛЯЙКИ 
Так же есть очень удобная услуга – ЭКОТАКСИ. Это автомобиль, который приедет и заберёт всё накопленное вторсырьё. 
Подробнее
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.089 секунд. Запросов: 21. smf-srv