Лисси Мусса "Делаем из тушки фигурку)"

[Мурмыша]

скажите, кто-то использует методику Лисси Муссы?
хочется услышать мнения и отзывы тех, кто пробовал.

[sv]

Я пробовала. За август минус 9 кг и притом отличное настроение и абсолютная легкость тела и духа! Конечно, я не все беспрекословно соблюдала, но результатом осталась довольна. Сделала для себя даже парочку открытий относительно своего пищевого поведения. Если интересно, могу процитировать отрывки из своего дневника.
А вообще я давно хотела такую темку завести в Фигурках, да только стеснялась...

[Мурмыша]

sv,ого, 9 кг, впечатляет. расскажи поподробнее

[Юльчик74]

sv,а у вас нет книжечки? :ой засмущали:

[Olive]

А я тоже пробовала по этой книжке худеть))) Мне немного надо было - 5 кг всего сбросить, что я и сделала с легкостью за 3 недели, причем соблюдая только часть ее рекомендаций. Уменьшилась в талии на 6 см, в бедрах на 8 см. Из этих 3-х недель 10 дней сидела на кашах в точности по книге, начиная с голодного дня. Никогда бы не подумала, что так легко можно сутки провести вообще без еды. Я даже в этот день готовила ребенку мясо, пробовала на соль - положу кусок в рот, пожую и выплевываю))) И главное, нет никакого желания этот кусок проглотить. Вот что значит настрой!
Вообще, рекомендую эту методику, только надо очень внимательно к себе прислушиваться и все получится!

[Olive]

Да, вот еще. Похудеть можно не прибегая к программе очищения, просто используя блокнотик. Но процесс сильно ускоряется когда сидишь на кашах, и именно тогда теряешь больше в килограммах.

[Юльчик74]

я уж извиняюсь что в вашей Мурмыша,темке пишу ,я с одной стороны хочу похудеть,но очень боюсь что кожа весеть будет.

[Мурмыша]

Юльчик74,ой, да ладно))
Звездочка,т.е. без очищения результат будет не "хуже"? не чувствую в себе пока желания именно программу очищения испытывать. может, конечно, маловато отзывов почитала. или мотивация не та)))

[Юльчик74]

скачала книгу не читает,блин.

[Olive]

Мурмыша, не хуже, но дольше))) Я на очищении малова-то конечно сидела, но надо было выходить на работу, а там бы не поняли моего голодания и каш))) Я ведь в принципе в нормальном весе, мне только нужно было убрать 5 кг, которые висели у меня не в том месте.
И не знаю, засчет ли программы очищения, или за счет психологического такого настроя, я потом когда бросила программу, в принципе перестала себя контролировать на тему хочу-не хочу есть и стала иногда перебирать лишку, а результат сохраняется уже полгода. Но так тоже нельзя, все-таки надо думать, когда тянешь лишний кусок себе в рот)))

[sv]

Юльчик74,
книжечка сейчас у мамы, но она в любом книжном магазине есть, около 200 руб стоит. Мне, ксатти, тоже блокнотик очень помог, ну и кашки, одако голодных дней я не проводила. А кипяточек по утрам и обливание холодной водой стало хорошей и, главное, полезной традицией.

[Mrs.LeDi]

sv, а как кормление лялиса? Не мешало лактации?

[Briz]

Mrs.LeDi, я уже на их форуме прочитала, что подходит. Даже беременным можно))

[T@scha]

Девочки, я следовала программе Лисси Муссы года 2 назад. У нее есть свой форум, где можно завести дневничок, так же там есть платный раздел, где она сама консультирует( по крайней мере раньше так было).
Похудела я прибл. на 10 кг, месяца за 3 - пока настрой был- худелось хорошо.Кстати, сама Лиса Мусса ругает за слово ХУДЕТЬ(ассоциация с ХУДО) и приветствует СТРОЙНЕТЬ.
Но, скажем так, своей подруге я бы не советовала следовать полностью этой программе. Если интересно- могу объяснить почему.

[T@scha]

sv, а как кормление лялиса? Не мешало лактации?

Очень не советую вам следовать этой программе. Ну скажем. шутки-прибаутки, пищевой дневничок, прогулки и физические упражнения - это можно только приветствовать, а вот на очистительную лучше не ходить!!! Подумайте сами, какой результат у вас будет на каше, сваренной на воде и 3-х редисок, пучка петрушки!!! Воду пить на очистительной нельзя!!! Только стакан горячего кипятка с утра.
Вы напрочь замедлите свой обмен веществ, подорвете здоровье.

[Mrs.LeDi]

Mrs.LeDi, я уже на их форуме прочитала, что подходит. Даже беременным можно))

YaKa, Ян, спасибо!

[Briz]

sv, а как кормление лялиса? Не мешало лактации?

Очень не советую вам следовать этой программе. Ну скажем. шутки-прибаутки, пищевой дневничок, прогулки и физические упражнения - это можно только приветствовать, а вот на очистительную лучше не ходить!!! Подумайте сами, какой результат у вас будет на каше, сваренной на воде и 3-х редисок, пучка петрушки!!! Воду пить на очистительной нельзя!!! Только стакан горячего кипятка с утра.
Вы напрочь замедлите свой обмен веществ, подорвете здоровье.

На форуме как раз говориться об этом.

Лена, да не за что) Только сначала почитай там, если решишься.
А я как обычно, почитаю, помечтаю и забуду))

[Mrs.LeDi]

YaKa, я тож, так... для общего развитию  :roll:

[Briz]

 Mrs.LeDi,  :смеется: ;)

[Юльчик74]

Девочки, я следовала программе Лисси Муссы года 2 назад. У нее есть свой форум, где можно завести дневничок, так же там есть платный раздел, где она сама консультирует( по крайней мере раньше так было).
Похудела я прибл. на 10 кг, месяца за 3 - пока настрой был- худелось хорошо.Кстати, сама Лиса Мусса ругает за слово ХУДЕТЬ(ассоциация с ХУДО) и приветствует СТРОЙНЕТЬ.
Но, скажем так, своей подруге я бы не советовала следовать полностью этой программе. Если интересно- могу объяснить почему.

T@scha,обясните пожалуйста?

[T@scha]

Начну пожалуй с того, что у каждой из нас свой путь достижения цели. И если выбранная дорога ведет нас к нашей мечте- то в добрый путь. Но на каждом шаге нужно все-таки включать мозги и думать, не навредим ли мы своему организму своими действиями.
Я всегда удивляюсь девушкам, которые пишут сообщения на сайтах в стиле "с утра съела пол-листика салата, на обед пол-яблочка, ужинать не буду, а то и так уже 45 кг вешу "  :uglystupid2:
"3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку" автор Лисси Мусса (Зоя Чернакова известная московская художница, журналист и психолог). Начала я читать взахлёб,хохотала  по ходу дела,  там есть ответ на вопрос ,как засечь исчезновение чувство голода и остановиться,там есть очень много примеров пищевого поведения людей,как будто писанных с меня,до мелочей. Там много ценных советом,связанных с оценкой своих действий когда ты ешь, чувствуешь ли при этом голод или имеешь другие причины , как научиться кушать только ,когда ты голоден и как кушать,когда ты хочешь получить удовольствие( что тоже немаловажно). Плюсов много- Зоя Чернакова собрала в кучу многие методики- тут и Норбеков и НЛП.
Минус один- девушки, прошедшие очистительную программу и потом слетевшие с нее на обычный режим питания- набирали раза в 2 больше. Обмен веществ уже замедлился, и организм, пытается накопить резервный запас жиров на случай новой диеты. Многим не пошел на пользу СУХОЙ РЕЖИМ- Лисси ругала нас за каждый выпитый глоток воды. ТОЛЬКО 1 стакан горячего кипятка утром натощак и все!
У меня появились проблемы с организмом - вплоть до операции, собственно поэтому я так поспешно и завершила эту программу, тут уже не до мурчалок и прибауток стало, когда врач говорит, ну что, будем лечить, или ножи точить?  :shock:
Если у кого-то есть книга, то вы наверное читали примеры дневничков и видели фото в истории успеха. Там есть фото ДО и ПОСЛЕ нашей землячки - женщина в красной куртке сначала у нее был ник МАДАМ не помню какая.... а потом Шалунья. Я с ней познакомилась и мы общаемся, сошлись на том, что если вы не собираетесь всю жизнь придерживаться принципов жесткой макробиотической диеты, то не стоит начинать эту очистительную программу.
Кстати постройнела, на подготовительном этапе- водичка, мурчалки, танцы, водичка с утра и дневничок.
Познакомилась там со многими девушками и мы дружной толпой не сговариваясь как-то перетекли на другую программу питания, многие там до сих пор- я -нет, не могу собрать себя в кучу, лень.

[T@scha]

Как-то сумбурно написала  :crazy2:, но главная идея моего сообщения- программа Лисси хороша для общего настроя, идеи здорового образа жизни просто замечательные, например стакан кипятка натощак с утра я до сих пор пью, но с очистительной программой будьте предельно осторожны- не всем подходит макробиотика.

[Мурмыша]

T@scha,я так понимаю,ты дневник вела у Лиссы. раз она советы давала?
т.о. ты не чистилась, я все правильно прочитала? но результат в -10 кг за 3 мес. был? а вот сейчас, после 2-х лет нет проблем с лишним весом?

[T@scha]

Мурмыша, проблемы остались и еще наросли  :sad: . Но тут мне мозги лечить нужно, это я уже давно поняла. Т.е. пока настрой есть- я худею, причем на любой программе, чуть только надоело, перестаю ей следовать- и здрасте, новый привес.  Да, я была зарегистрирована на тушкофигурках и вела дневничок, но в бесплатном разделе. Лисса и в бесплатном разделе давала советы, но редко только и довольно своеобразно. Коментарии типа "я же сказала выбросить весы, а ты не послушалась!", "посмотрите, девочки, эта участница так и не смогла полюбить себя! и все ее старания будут напрасны" и тп. Я начала очистительную программу - следовала ей не больше 2-3 недель, но очень быстро начались серьезные проблемы со здоровьем, поэтому все забросила.
Не знаю, сохранились ли там старые дневнички финалистов, но программу я проходила одновременно с Челиттой, Корицей-это уже вторая или третья волна участниц была, Марисоль, Гуськой-Лебедькой - они чуть раньше начинали, когда рассылка только-только начиналась и именно их результаты были озвучены уже в книге, тоже сейчас на другом режиме питания- на сибарите обе.
Не забывайте еще, что это коммерческий проект, т.е. Лисса сделала себе неплохое состояние на этой программе- и до сих пор делает, все бы хорошо, но только такую жесткую , нещадящую очистительную программу нужно проходить под наблюдением врача и после его одобрения.
Опять же, Корица- девочка из Москвы постройнела только на блокнотике, танцах, прогулках и т.д. без кашеедения и долго удерживала результат (потом я упустила ее из виду, не знаю дальнейшую судьбу).

[Мурмыша]

T@scha,понятно. да я и сама чувствую, что чиститься пока не хочу. просто понимаю, что все хорошо в меру. ладно, мне спешить некуда. завтра вот на тренировку схожу и к выходным решу...

[T@scha]

 :) Мурмыша, так чиститься совсем необязательно, ты книгу читала? начни с игровой части- вот это точно весело! Главное волну поймать.
Сама Лисси советует- прочитать главу- и начать ее выполнять, как  привычку наработаете- приступать к следущему шагу.
И именно игровая часть там довольно хорошо продумана, мне нравилось.
Но некоторые шаги я так и не выполнила- весы не выбросила, слава богу

[Мурмыша]

T@scha,я понимаю, что необязательно. просто периодически мысли посещали(о чем только не подумаешь в долгие часы ничегонеделанья), что в мои-то годы, наверное, уже пора))) вот весы я точно не выброшу.

[Тэсс]

Привет,почитала тут у вас! Заинтересовалась!Книгу прикупила,читаю!Уже и блокнотик завела,посмотрим что дальше....Что то темка то затихла,есть еще решившиеся?!

[sv]

Тэсс, молодец, только внимательно к организму своему прислушивайся, главное не насилуй себя.

[Мурмыша]

я вот вроде решилась. в воскресенье решила начать с понедельника. в понедельник и забыла про все. сейчас вот думаю со след. понедельника начать)))

[АглаяН]

тоже была заинтересована этой книгой. была можно сказать только на игровой части. похудела. все это работает. на кашах не смогла.

[Тэсс]

 Мурмыша как решитесь,пишите о впечатлениях и результатах,буду ждать!Одной то как то грустно :) калинкит(kalinkit) так значит все таки работает?!Я про кашки не уверенна,посмотрим!Да я и по программе до них не дошла!
 sv спасибо!Постараюсь!А вот блокнотик и учит быть повнимательнее к организму!Мне вот этой внимательности и не хватает, чего уже только не перепробовала!Ну все,пошла делать фигурку,о результатах сообщу,если таковые будут ;)!

[АглаяН]

ага, все эти волшебства работают, как ни странно
муж мой не меня сначала как на дуру смотрел, потом в обсуждениях согласился, что работает все.
психология  тут
главное не отнекиваться и делать как она говорит, насколько бы бредовым это не казалось. ну это я про тренинги, про каши не спец

[Юльчик74]

Ну что я могу вам сказать,попробовала,сидела на этой программе 10 дней и итог, гастрит. Так что это всё индивидуально надо рассматривать. А мне моё здоровье дороже чем фигура,сейчас сижу на таблетках,вот так!

[Злата]

Я хочу попробовать тоже, начала читать книжку :-)

[dolly]

Я тоже прочитала книгу, она мне очень понравилась и я начала действовать, но надолго меня не хватило - скинула за первую неделю 2 кг и постепенно все затухло, то забыла про дневничок, то что другие веселости. вот хочу предложить девочкам вместе объединиться и пройти программу. Как писали уже - в книге собраны многие подходы психологические, и я бы могла дополнить программу (я психолог, тренер). и вот в такой группе собирались бы иногда и занимались. кто-нить поддержит?

[2do]

Девушки, а ведь Лисси к нам приезжает :) Впервые в Челябинске!! (и гром барабанов, туш, фанфары :) )

Девушка без возраста (опять 27).Писательница, художница и просто огромный талантище развеселой жизни

7,8 апреля (2 вечера) - семинар "Денежный дождь" в Челябинске.
БД Спиридонов, 402а, начало в 18 часов
организаторы из Ебурга, очаровались книжками, решили сами посмотреть и нам привезти.

8-922-162-99-72 Тарас - один из оргов.

Информация на сайте www.lyssymussu.ru

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кто-нибудь худел по книге Лисси Муссы "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку"????
Я ужасно хочу похудеть, за беременность набрала 20 лишних кг. Прошло уже 2 года и все никак не могу похудеть((((( А это все при росте 160 см. Раньше когда-то весила 50 кг. Так хочется приобрести заветную фигурку!!!!!!
Может кто-нибудь слышал о такой книге или даже наоборот кому-то удалось по ней похудеть????
Возможно Вы посоветуете еще что-нибудь.

[Кима]

Елена Михайловна, я на "Минус 60" за 8 месяцев на 22 кг похудела. Сейчас вот морально готовлюсь ко второму заходу :)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кима, ого!!! Это ж сколько ваш идеальный вес?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кима, там тоже книга? Надо книгу купить?

[Кима]

Елена Михайловна, мне до идеального еще топать и топать))) Детки подарили 30 кг, но и раньше был не идеальный :)

Можно книгу купить, можно здесь все почитать (и даже лучше здесь, потому что информации больше, живое общение): http://forum.mirimanova.ru/

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кима, спасибо, большое, эээх, жаль, что не могу пока плюсики ставить((((( В доске объявлений только могу!!!
А Вы вообще слышали про такую книгу Лисси Муссы?

[Кима]

Елена Михайловна, конечно, слышала.
Но мне вот Минус 60 на душу легла)))
Заходить там хоть куда, там есть раздел для новичков, про питание и прочее.
Есть раздел про похудевших на этой системе - фото ДО и ПОСЛЕ. Думаю, с него надо начать.
У меня есть книга в электронном виде. Могу скинуть :)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кима, ооой, было бы просто замечательно!!!!! А я Вам плюсик кину в доске объявлений тогда. Как мне там Вас найти?
И почему я здесь как новичок и где моя вся карма????

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кима, а там получается практически тоже что и Лисси Муссы чистая психология? Или еще диеты и упражнения тоже присутствуют? Просто я ничинаю активно, потом все всегда бросаю резко. Так что с упражнениями сложнее(((((

[Кима]

Елена Михайловна,  давайте электронку :)

Нет, там не псиология, там нужно менять питание, но это не диета. Упражнения присутствуют, но без фанатизма. Там там и говорится - столько, чтоб не надоело ;) Но я, честно говоря, худела без спорта... ленивая я...

А новчиок здесь, потому что ДО отдельно, форум отдельно

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кима, угу, спасибо!!
Убираю))))

[Яна1982]

Кима, можно и мне книгу :ой засмущали:
jana-parkhmenko@mail.ru

[Солнышко]

Елена Михайловна, на форуме есть функция ПОИСК
Вот тема

[Ульянка]

Девочки, я следовала программе Лисси Муссы года 2 назад. У нее есть свой форум, где можно завести дневничок, так же там есть платный раздел, где она сама консультирует( по крайней мере раньше так было).
Похудела я прибл. на 10 кг, месяца за 3 - пока настрой был- худелось хорошо.Кстати, сама Лиса Мусса ругает за слово ХУДЕТЬ(ассоциация с ХУДО) и приветствует СТРОЙНЕТЬ.
Но, скажем так, своей подруге я бы не советовала следовать полностью этой программе. Если интересно- могу объяснить почему.

T@scha, а можно ссылочку на этот форум

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Я не могу зайти на этот форум, она там уже вроде не отвечает

[Мамаша Паприка]

Скачать книжку можно здесь http://ly***ssy.ucoz.ru/index/lissi_mussa_skachat/0-15 ( *** убрать )

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Да, блин, купила ее уже. И что-то пока не знаю. Прочитала ее и мне кажется это все такая муть((((((( Только зря деньги потратила((((((

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Как так НЕ ПИТЬ, Там же может обезвоживание начаться. Шлаки и токсины как раз водой и вымываются же!!!!!

[Мамаша Паприка]

Елена Михайловна, я сижу на системе Миримановой -60. А эту книжку вашу тоже скачала, но тоже не в восторге, хотя, она же пишет - не надо поверхностно, надо посидеть, вчитаться.... Осилить все 500 стр.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ну я прочитала уже половину))))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Там если с мед точки зрения судить есть разногласия

[Мамаша Паприка]

Елена Михайловна, а что? Много потерять надо?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

приличненько, 15 кг)))

[Мамаша Паприка]

Елена Михайловна, мне столько же :) Будем по разным методам , сравнивать ;)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Мамаша Паприка, давайте. С какого дня начнем????

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Вы сейчас на какой методике сидите сейчас?

[Мамаша Паприка]

Елена Михайловна, на системе -60 Миримановой

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

У вас книга ее есть? На сайте сидите?

[Мамаша Паприка]

Елена Михайловна, на сайте. Там все нужное из книги есть

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ясно, я зарегистрировалась, но не пойму с чего начать. Вы уже сколько на ней сидите и сколько уже потеряли?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Мамаша Паприка, На системе Лисси сидели?

[Мамаша Паприка]

Елена Михайловна, на Лисси - нет. На - 60 - с 17.01 (неделю еще не сижу :)) Отвесов - ноль, но у меня КД

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

КД????

[Mimilli]

КД????

критические дни)

[Мамаша Паприка]

Елена Михайловна, да, да... кд. Просто по системе -60 в КД возможно стояние веса и даже его увеличение.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Мамаша Паприка, ааааааа, ясно))))))))) А можете в кратце рассказать что там за принцип похудения? Тоже психологический?

[Мамаша Паприка]

Елена Михайловна, в кратце: До 12.00 ешь все что хочешь и сколько хочешь, обед (тушеное, запеченое, вареное) по спискам , ужин СТРОГО до 18.00 (тоже по спискам, еще более жестко ограниченным) В принципе все просто. Подробные списки -  http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
Например на обед можно есть рис+ мясо, а на ужин надо либо рис + овощи (или фрукты разрешенные), либо просто чистое мясо. :)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Мамаша Паприка, ну судя по всему это гораздо лучше, чем по Лисси. Я потому что не выдерживаю.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

У Лисси если проходить очистительную программу сидишь просто на кашах без соли. Пить нельзя, только утром стакан кипяточка и все. Я с октября месяца начина и бросаю Пить хочется - раз, не очень-то и приятон на кашах без соли сидеть - два, и постоянно вести дневник - три.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Там нужно еще заводить рабочий дневник в который ты записываешь все о чем думаешь, что переживаешь, твои мысли, ощущения, переписываешь что хочешь съесть, почему это хочешь съесть, для чего зачем.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Я конечно не худела по Борменталю, но мне кажется они чем-то похожи. Потому что там вроде тоже чистая психология. Как оказалось мы едим от скуки, от обиды, за компанию, просто кусочничаем в течении дня. А как оказывается этого делать нельзя отсюда и все лишние кг

[Мамаша Паприка]

Елена Михайловна, мне некогда этим будет заниматься....
Да и на одних кашах ... Это не вредно?  А белок откуда организм берет?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Мамаша Паприка, так вот я о чем и говорю, что мне такая методика вообще не нрвится!!!!!

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Это действительно не удобно. Ребенок не дает все время сидеть с этим блокнотом, лезет, черкает сам там каракульки свои, требует внимание на себя, куда уж тут с мыслями собраться(((((( И вообще без воды сидеть это же может быть сильнейшее обезвоживание организма!!!!

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ну что я могу вам сказать,попробовала,сидела на этой программе 10 дней и итог, гастрит. Так что это всё индивидуально надо рассматривать. А мне моё здоровье дороже чем фигура,сейчас сижу на таблетках,вот так!

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Начну пожалуй с того, что у каждой из нас свой путь достижения цели. И если выбранная дорога ведет нас к нашей мечте- то в добрый путь. Но на каждом шаге нужно все-таки включать мозги и думать, не навредим ли мы своему организму своими действиями.
Я всегда удивляюсь девушкам, которые пишут сообщения на сайтах в стиле "с утра съела пол-листика салата, на обед пол-яблочка, ужинать не буду, а то и так уже 45 кг вешу "  :uglystupid2:
"3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку" автор Лисси Мусса (Зоя Чернакова известная московская художница, журналист и психолог). Начала я читать взахлёб,хохотала  по ходу дела,  там есть ответ на вопрос ,как засечь исчезновение чувство голода и остановиться,там есть очень много примеров пищевого поведения людей,как будто писанных с меня,до мелочей. Там много ценных советом,связанных с оценкой своих действий когда ты ешь, чувствуешь ли при этом голод или имеешь другие причины , как научиться кушать только ,когда ты голоден и как кушать,когда ты хочешь получить удовольствие( что тоже немаловажно). Плюсов много- Зоя Чернакова собрала в кучу многие методики- тут и Норбеков и НЛП.
Минус один- девушки, прошедшие очистительную программу и потом слетевшие с нее на обычный режим питания- набирали раза в 2 больше. Обмен веществ уже замедлился, и организм, пытается накопить резервный запас жиров на случай новой диеты. Многим не пошел на пользу СУХОЙ РЕЖИМ- Лисси ругала нас за каждый выпитый глоток воды. ТОЛЬКО 1 стакан горячего кипятка утром натощак и все!
У меня появились проблемы с организмом - вплоть до операции, собственно поэтому я так поспешно и завершила эту программу, тут уже не до мурчалок и прибауток стало, когда врач говорит, ну что, будем лечить, или ножи точить?  :shock:
Если у кого-то есть книга, то вы наверное читали примеры дневничков и видели фото в истории успеха. Там есть фото ДО и ПОСЛЕ нашей землячки - женщина в красной куртке сначала у нее был ник МАДАМ не помню какая.... а потом Шалунья. Я с ней познакомилась и мы общаемся, сошлись на том, что если вы не собираетесь всю жизнь придерживаться принципов жесткой макробиотической диеты, то не стоит начинать эту очистительную программу.
Кстати постройнела, на подготовительном этапе- водичка, мурчалки, танцы, водичка с утра и дневничок.
Познакомилась там со многими девушками и мы дружной толпой не сговариваясь как-то перетекли на другую программу питания, многие там до сих пор- я -нет, не могу собрать себя в кучу, лень.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Вообщем вред какой-то можно только нарушить свой обмен веществ который итак уже настрадался ((((

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

А подход минус 60 вроде ничего! Понравилось мне)))) Там и сытно и вкусно и похудательно))))

[Мамаша Паприка]

Без воды - не мое. 100% обезвожевание. Во всех диетах пишут - как можно больше пейте. Человек же это 90 % воды

[Мамаша Паприка]

А подход минус 60 вроде ничего! Понравилось мне)))) Там и сытно и вкусно и похудательно))))

у меня пока не похудательно, но я там на форуме выкладываю свои меню, их гуру проверяют, советуют что изменить.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Мамаша Паприка, классно. Все тоже хочу. Сейчас найду ссылку вашу куда лучше сразу зайти, а то я бродила бродила. ничего не поняла и запуталась там только((((

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ну что тогда начнем?

[Кима]

Елена Михайловна, так по минус 60? Тогда вот темка: http://deti74.ru/forum/index.php/topic,19276.0.html

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кима, спасибо, туда переходим))))))