Делаю из тушки фигурку

[AppelSinKa]

SalomFair , у меня такие дневнички благополучно забываются, когда диету забрасываю, и никаких угрызений совести :смеется:

[SalomFair]

БОБ78, ха мне бы еще сантиметров по 15 со всех объемов убрать, вот тогда действительно СУПЕРРРР

[SalomFair]

Yummiest, да я пока особой диеты не придерживаюсь. Режим питания поменять (перестроить) хочу, чтобы не есть после 18-00 и ограничить сласти и мучное (лучше исключить).

[БОБ78]

SalomFair, мне кажется щас летом всё хорошо пойдёт!!  погода клёвая, прогулки, прогулки.. и в жару есть особо не хоцца.... хотя мне хоцца всегда :2funny:

[SalomFair]

БОБ78, на лето и надеюсь  ;) действительно легче худеется, если не злоупотреблять вкусностями...

[Пелагия]

Ага,на след неделе +32.есть вообще расхочется,будем опухать от питья :)

[БОБ78]

Пелагия, капец!! надо срочно, срочно худеть :lol:.. а то летние вещи столько всего показывают :ой засмущали:

[SalomFair]

Вот интересно, что надо пить чтобы не отекать?

[БОБ78]

SalomFair, я стала пить много воды в течение дня..., отекать меньше стала... от соли полностью не могу отказаться :roll:

[Yozhik]

Вот интересно, что надо пить чтобы не отекать?

лучше всего воду )
а так - клюквенный морс
чай с лимоном
бруснивер, почечные чаи.

Мочегонное, в общем ). Но ими не стоит злоупотреблять, а то бедные почки совсем заработаются. Так что лучше всего воду.

[SalomFair]

БОБ78, Yozhik, вот как раз в жару по моему от воды и отекаешь больше всего, так как слишком много начинаешь пить и происходит нарушение водно-солевого баланса

[Пелагия]

Опять таки шиповник.Пьешь и писаешь :)

[Yozhik]

я не знаю, я счастливый человек в этом плане, тьфу-тьфу: мне, чтобы получить заметные отеки, надо на 9 месяце беременности объесться селедкой и запить ее большим количеством сладкого чая ))). так что у меня больше теоретические познания в этой области )))
а муж у меня отекает вообще от всего.
имхо, если есть реальные проблемы с отеками - надо почки смотреть. Ну и уменьшать соль-сахар.
А водичку таки пить

[SalomFair]

Yozhik, честно воду люблю, но не пить, а лить :смеется:

[AppelSinKa]

А как вообще отеки проявляются?? Вес больше становится, или прям по фигуре видно? :не знаю: