Диеты....и худеющие..))))

[syclon]

Яна1982, ну это система для сброса большого веса, соответсвенно она расчитана на длительный период :angel: думаю тебе радикальной хватит, чтобы достичь идеала))

[T@scha]

А у меня все равно легкость в теле сегодня, несмотря на вчерашнюю курицу с картошкой  ;)
Хочу опять прогуляться в обеденный перерыв, и может сегодня опять на эллипсоиде побегаю  :roll:
Присматриваюсь к Протасовке и президентской диетам. У меня родственница так хорошо постройнела на президентской диете :mrgreen:

[syclon]

  Сегодня у меня 3 день, уже легче.. :ура:
 Легкость в теле, и радость ... Я МОГУ  :ура: :ура: :ура:

умничка!!!

[ksyuha-plyuha]

почитала рацион на 14 дней, девочки ну это жесть конечно, я сама лично сбросила 25кг за 8 месяцев по системе питания Монтиньяк, без голоданий и каких-то мучений, и что самое важное полезно и вкусно для организма))))) а есть примеры, где девочки за год по 40кг сбрасывали))))

[Яна1982]

ksu23, ничего себе.
Блин, а я свои  3 не могу добить((((

[AliZet]

ksu23,  Вы молодец,просто умничка!!!
 такая красотка, я видела ваши фото..
  Вы знаете, я вот не считаю, что радикальная жесть..))) Нормальная, любая диета, первые 2-3 дня, испытание..
   Насчет Монтиньяка, я дружила с ним, опыт есть, сорвалась, я оооочень много диет перепробовала, за все почти 36 лет, поэтому выбираю, что по душе..
  К примеру, если вижу, что какой то продукт или не люблю, или не хочу, то стараюсь подобрать что-то другое..
   Для меня Монтиньяк, подойдет когда я вернусь в свои хотя бы 70-75 кг, мне для поддержки нравится ОН))) А вот сейчас, мне надо радикально..))
 

[4you]

Яна1982,я 5 тоже не могу

[HollyMakarony]

Бина,молодец Альбиночка :) я тож с  тобой худею :) ток я исключила всего лишь еду после 6 пью макс кифир или активию ем,а днем не нажираюсь ем что нибудь легкое либо совершенно не ем когда забываюсь с сыном похудела за 3 недели на 8 кг иногда позволяю себе суши правда после 12 получается ночи кушать :( но все же вес убывает а не прыгает :)

[ksyuha-plyuha]

Бина, искренне желаю вам добиться поставленной цели!!!!!я думаю тут девочки не дадут сорваться и уйти с намеченной дорожки))) будем поддерживать и подбадривать))))

[AliZet]

  Девчонки, всем спасибо за поддержку!!!!!  :smitten: :smitten: :smitten:
Сегодня вообще легко, сок выпила стаканчик, и пол яблочка...
 В 16.00 полдник... :ура:

[Яна1982]

Бина, я бы точно так не смогла
 :cry:

[Aunt Kitty]

Бина, Вот моя диета, я 8 скинула на ней и наедалась еще даже не все съедала, что написано
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА

НЕЛЬЗЯ: пить: вино, пиво, лимонад и т.д.
                 Есть: сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия

ОБЯЗАТЕЛЬНО:  1-2 драже поливитаминов в день


2 ГОЛОДНЫХ ДНЯ

За весь день 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 2 кусочка черного хлеба.


2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ

8-9 час. – 1 стакан кофе с молоком, ½ чайной ложки сливочного масла, ½ чайной ложки меда, 1 кусок черного хлеба
12-13 час. – 1 стакан мясного или рыбного бульона, 100 гр. Отварного мяса или рыбы, 1 кусок черного хлеба
16-17 час. – 1 стакан молока или чая, ½ чайной ложки меда
19-20 час. – 100 гр. Отварного мяса или рыбы или 2 яйца и 50 гр. Сыра, 1 стакан кефира и 1 кусок черного хлеба


2 ОВОЩНЫХ ДНЯ

8-9 час. – 2 яблока или апельсина
12-13 час. Овощной суп без мяса и сметаны, винегрет без картофеля или морковные котлеты или фаршированный перец морковью.
16-17 час. 2 яблока или апельсина
19-20 час. – салат овощной (капуста, свекла, морковь), 1 кусокчерного хлеба, 1 стакан чая ½ чайной ложки меда



Чередуются белковые и овощные дни. Строго соблюдать диету 20 дней. Диета переносится легко, потеря веса 12-15 кг. После диеты можно есть все, но умеренно, обязательно ежедневно – творог.

[Aunt Kitty]

Бина,И после нее продолжаю худеть, конечно, ограничивая себе в том, что было нельзя дальше!!!!!

[Дикси]

Девочки, вот щас проглядела Монтиньяка одним глазком ( больше времени нет углубиться), вы мне скажите есть какое то принципиальное отличие от "-60". мне показалось они сходны?

[AliZet]

Aunt Kitty,  спасибо!!!
 Но я вот точно, готовить так не буду, честно..))))