если хочешь быть здоров - закаляйся...или мой опыт обливания холодной водой сына

[Касандра]

Девочки, заразили... :)
сыну в том году делала контрасный душ ножек, ему нравилось, почти не болели :)
пошли в садик с сентября и понеслось :cry:, чем только не болели, сейчас у нас аденоиды, правда не большие.
начнем опять закаливаться, сначала также с ножек, ну и сама буду пробовать!

стрелка, вы молодец! спасибо за темку!Здоровья Вам и Вашим деткам! Я думаю доче вашей тоже понравятся водные процедуры, не лишайте ее суперощущений!

[стрелка]

Касандра, спасибо за теплые слова))... :smitten:
как писала Goldy преде тем как себя окатить водичкой мысленно пожелайте себе здровья и прям представьте хворь свою и как вы ее смываете... правда! -это помогает... :angel:

[Ева Браун]

Goldy, не сомневайтесь именно так и было, я к ним в гости приходила и видела ребенка больного, я это к тому написала что все надо делать по уму, и без фанатизма, сама слегка закаливаю своего ре ;)

[стрелка]

Ева Браун, у нас у знакомых совсем недаввно случай был...
крепкий мужчина 45 лет, здоровый, никогда не болеющий спортсмен решил после бани облиться ледяной водой на снегу...
вылил 2 ведра на себя и через 3 дня слег с двусторонней пневмонией...
я думала в мой адрес копья метать будет))... но врач ему в стационаре сказал, что обливание холодной водой и пневмония никак не связаны и как-то ему там все это объяснил...
хотя я не берусь утверждать, что это истина, т.к. я не врач и научно понять от чего и почему люди заболевают пневмой не могу...

[Katika]

Почитала. Подумала, что тоже бы позакаливаться....Только я с дочериных ножек под контрастным душем, пожалуй начну. Вот такая я варварская мать :смеется:

[Ева Браун]

стрелка, ну это то и понятно, но мы то взрослые можем понять что у нас что то не так, а дети... вдруг перед этой самой злосчастной прорубью у ре начинался какой нить вирус или заболевание или просто иммунная система была не в состоянии бороться, мы не можем этого предвидеть поэтому я и говорю без фанатизма, но я за закаливание и ни кого никогда не отговаривала  ;)

[стрелка]

Ева Браун, ну в прорубь ребенка пусть даже и обливающегося, все-таки - экстрим на мой взгляд... т.к. шанс переохлаиться есть ну и например сконтактировать с кем-то гриппозным, который пришел лечиться с помощью проруби...
мне кажется одним обливанием все-таки мало закаляться... тут должен быть здоровый образ жизни во всем... тогда и эффект будет...

[стрелка]

подобные правила-рекомендации оздоровления-обливания мне объясняла моя Юля (врач, которая убедила меня в обливании)...

выложу их и здесь:..

1. 2 раза в день купайтесь в холодной природной воде: в озере, реке. Можно также принять ванну, душ или сделать обливания.
3. Не употребляйте алкоголь и не курите.
4. Старайтесь раз в неделю не употреблять пищу (например, с 19.00 пятницы до 12.00 воскресенья).
5. В воскресенье в 12.00 выйдите на природу босиком и сделайте несколько глубоких вдохов. После этого вы можете приступать к приему пищи.
6. Любите окружающую вас природу и заботьтесь о ее чистоте.
7. Приветствуйте (в том числе и мысленно) всех встречающихся вам людей.
8. Помогайте людям, особенно бедным, больным, обиженным и нуждающимся.
9. Победите в себе жадность, лень, самодовольство, страх, лицемерие, гордость. Не говорите о людях плохо и не слушайте сплетни.
10. Не думайте о болезнях, недомоганиях, смерти.
11. Подкрепляйте каждую свою мысль делом.

многие пунктики так вообще прям по мне))...

[Goldy]

стрелка, ой, что-то, по-моему точно это на учение П. Иванова сильно смахивает, счас лень смотреть, но завтра гляну.
Идем ставить ведра, кто ставит  ;)

[стрелка]

Goldy, да-да... я с книжки списала...  :roll:просто мнение моей тетечки-врача в этом очень схожи с Порфирием...
просто она мне другими словами это говорила, но суть та же)))...
Так что я это из книжки слизала)) :ой засмущали:

[стрелка]

Goldy, а я уже облилась))...
и дочу после заплыва в ванной контрастненько пообливала (ножки)...

[Goldy]

стрелка, ну дак а самое интересное - как доча отреагировала-то? И водой какой температуры- прохладной или ледяной, брр? :)

[Goldy]

Ставим ведра!!!
.... А кроме меня кто-то ставит или вечером я одна с ним тусуюсь :смеется:

[стрелка]

Goldy, доча повизгивала, но ножки подставляла... ухохотались с ней вусмерть))...
обливала холодной из-под крана, но не ледяной...

я из ведра сразу как набираю обливаюсь.... потом как привыкну, начну лед добавлять или на балкон охлаждаться ставить...

[стрелка]

сегодня за городом и нагулялись и на закалялись после баньки...
замечательные ощущения :mrgreen: