Давайте заниматься спортом дома!

[Энерджайзер]

14 марта - плавание 10 минут, танцевальная аэробика - 15 минут, упражнения - 50 минут

[М@М@ШК@]

что-то темка не популярна :не знаю:
сегодня 30мин.

[мама Андрюшеньки]

Девочки, постоянно читаю вашу темку, у меня вопрос. Неделю назад начала заниматься Бодифлексом. Вы каждый раз (день) разные занятия включаете или только одно? Я скачала 8 занятий, но делаю только первое, может надо чередовать?

[М@М@ШК@]

мама Андрюшеньки,я, например, делаю упражнения на МОИ проблемные части тела.

[Нюша_74]

я сегодня 15.03 50 минут занималась шейпингом

[Nata_T]

мама Андрюшеньки, я думаю вы у конкретного человека должны спросить. Но думаю каждый для себя сам подбирает. Вот мне скучно одним и тем же каждый день заниматься, я чередую. Хотя вот неделю тут прохалявничала. Сегодня зато с усиленной энергией. Неделю не занималась, а уже чувствуется. Ну когда же придет мой крур!!!
Итак 16.03 1 час.

[Максениван]

Даа,с праздниками что-то всё застопорилось,возобновляю...
16.03.-занятие 50 минут.

[Катарина76]

Всё труднее заставлять  себя заниматься, но я стараюсь! 8,10,13,15,17,20 марта занималась минут по 20.+ обруч. Честно сознаюсь, что время тренировок уменьшилось, но силой воли еще могу поднять себя с дивана )))

[Алый Мак]

у меня продолжается депрессуха(((

завтра просто сама себя пинками заставлю заниматься... мне видимо надо менять программу, наскучило что ль...

вообще как-то гаденько на душе(((

[Максениван]

17 и 19 марта,в четверг и субботу провела тренировки в обычном режиме 50 минут.Девочки давайте,поднажмём,уже конец марта,скоро тепло!!!

[Энерджайзер]

20 марта - 30 минут упражнений, 10 минут обруча
Аллочка, Алл, ты чего)) ну ка бодренько включила самбу и танцевать))

[Максениван]

не удержусь,похвастаюсь.Мы вчера с мужем сгоняли на горнолыжку,покатались...народу мало,в свете закатного солнца,такой кайф,лететь с горы,красота.горы,горы... :smitten:Такой подъём сил и энергии! :ура:

[Nata_T]

А я наконец-то прикупила обруч. Прилив сил просто! Вчера пол часа прокрутила, сегодня еще как только ре спать ляжет сразу за обруч. Так здорово. Еще комплекс для ног сделаю.
21.03 30 минут
22.03 я думаю не меньше часа!!!
Максениван, классно. тоже хочу на горнолыжку, но то отсутствие финансов останавливает, то болезнь детей.

[Катарина76]

После праздника (зажора) на работе честно отзанималась сегодня полчаса и 10 мин. обруч.
Какая же я все таки молодец!!! )))))

[Энерджайзер]

девочки как вы этот обруч крутите, у меня он падает:(