Худеем - Зайка Оля......

[AppelSinKa]

Ксеничка, я, кстати, каждый вечер практически перед сном съедаю две печеньки, не могу я без них уснуть. Это святое=)))
Зайка Оля, удачи!! Главное - настрой, а у вас он есть, так что вперед))

[kris]

kris, если не секрет, как за пару месяцев сумели похудеть на 7 кг? Поделитесь, плиз. :ой засмущали:

никакого секрета))) купила абонемент в фитнес (вернее даже муж купил) и не отвертишься)) плюс сидела не кремлевской диете, правда со срывами, т.к. сладкое люблю аж жуть))

[Фиалёна]

Девочки, возьмите меня к себе за компанию..))

[Зайка Оля]

Фиалёна давай присоединяйся:-)
kris да..... кремлевская диета вместе с фитнесом помогает - я как-то на ней тоже на 13кг похудела.......(в ней же главное после диеты не сорваться а ещё несколько месяцев продолжать придерживаться этих антиуглеводных принципов....)
Блин..... мне диеты помогают только раз (второй раз сколько не сижу на них - результат вообще практически нулевой)

утро... вес 74.4 (обычно утром вес ниже чем вечером - но сегодня нет - т.к. вчера была проведена подготовка к диете мамиными пирожками....... хорошо хоть сегодня мама уезжает:-)

завтрак: чай с вареньем (5 ложек явно маловато.....особенно если варенье из четвертинок яблок.... пришлось тупо полодить его в зеленый чай....), вместо булочек хлебцы 3шт намазанные тонким слоем творожного сыра..... Объелась:-) - т.к. вчерашние пирожки ещё в животике:-)

обед: супчик с кусочком черного хлеба и чесноком (знаю что от него аппетит - но так пахло когда муж кушал - что не удержалась), салатик из капусты....
через час  чай с вареньем и 1 хлебец с сыром:-) (оказываеться 5 ч.ложек варенья - это оч.мгного если налить в совсем маленькую посуду и есть оч.маленькой ложкой - таким макаром я съела всего 1 чайную ложку вместо 5:-)
через часик 2 мандаринки - без сладкого не могу (пусть будут хотя бы фрукты)

ужин: в 17.15..... 3 старых суши... бееее (из холодильника они некатят).... чай с моим любимым лебцем с сыром и 1 ложка варенья.....

желудок полный а вот сытость не наступила................... ААААААААААААААААААААА..... есть хочу (но не желудком:-)

до 18.00 планирую напиться кефирчика:-)

Из физкультуры: Покрутила старый железный обруч - это вещь:-) - в детстве крутить особо не получалось а тут:-)...., Побегали с папой и сыном по дому 20-30 кружочков в догонялки...... тАк устали - сразу видно - давно спортом не занимались :), Покачала пресс на мячике раз 60

[ИРБИС]

Зайка Оля, вы молодец! Бум следовать вашему примеру)

[lovinka]

Зайка Оля,  я с вами;)
Утро - сосиска с кусочком ржаного хлеба и чай с молоком - 2 кружки.
Уверенна, что 2 темки для похужения  и еще одна про спорт просто не дадут мне сорваться :смеется:

[Зайка Оля]

оооо спорт это вещь..... жду когда же муж получит денег - чтобы купить абонемент

[Сибирочк@]

Зайка Оля, так понимаю, ешь ты не так уж и много... Но вот чаёк попить любишь.... Как и я. С утра творог со сметаной . Кофе аж 2 чашки с молоком. и 3 КОНФЕТКИ ПТИЧЬЕГО МОЛОКА. Сейчас супчик с чесноком и луком.... Чайку хочется...., да с конфетками, с конфетками.

Была на катке, откаталась честно 40 мин. С ребёнком, всё время падающим.

[Зайка Оля]

Ксеничка ну.... чай  конечно не особо - а вот что к нему...... оч.даже люблю.....
Муж купил мне хлебцев (оч нравяться тем - что вроде ешь такой большой - а по весу выходит маааленький)

Ксеничка - молодец!!! - коньки это класно!!!! (особенно сегодня погода просто зовёт:-)

[мамадвух]

Девочки, я с вами. Сегодня первый день на "Системе -60". Не зню смогу ли придерживаться всех принципов, но хотябы в основном. Спорт, конечно, это здорово, но я всегда ленилась раньше. правда, никогда лишнего веса особо не было. Это сейчас после вторых родов потолстела, да и возраст уже. Плохо. что живу за городом, не походишь никуда. Да и малыша не с кем  оставить.

[Зайка Оля]

мамадвух я тоже на этой -60:-) Мда.... за городом есть свои плюсы и минусы.... у меня муж тоже мечтает о доме...... (хорошо пока только мечтает:-)

[мамадвух]

Зайка Оля, хорошо иметь и дом за городом и квартиру в городе. Я вот жду, может через полгодика муж мне машину купит, а малыша можно будет со старшей оставлять.

[syclon]

Зайка Оля, как смотришь чтобы вечером записатся в Мегаспорт вместе ходить? я хочу вечером ходить, во первых муж с детьми сможет посидеть, во вторых нет соблазна поужинать, а после фитнесса тем более есть не будешь))

[syclon]

Фиалёна, Ален присоединяйся))

[syclon]

kris, если не секрет, как за пару месяцев сумели похудеть на 7 кг? Поделитесь, плиз. :ой засмущали:

я бы тоже не отказалась на 7кг похудеть:-) только вот как?

Оль я на 7кг за 1,5мес худею легко на -60.. но блин потом у меня стопится вес и не идет ниже((