Худеем - Зайка Оля......

[мамадвух]

syclon, а начальный вес какой был?

[syclon]

мамадвух, первый раз после первых родов на системе -60 я похудела на 9кг за 1,5мес первоначальный вес был 73-74кг, второй раз после вторых родов я похудела тоже на -60 на 6кг за 2недели первоначальный вес был 70кг, сейчас резко поправилась не знаю почему.. вот летом была 65кг, а сейчас 75кг.. надо снова брать себя в руки и худеть, как раз доча уже ест с общего стола так что не сильно критично если молоко пропадет

[Зайка Оля]

syclon я до обеда собираюсь ходить в Мегаспорт (у меня муж дома работает:-) да и сынулю в садик до обеда вожу- а вечерами я планирую в Хабиби - на танцы живота:-)

[Зайка Оля]

2-й день:-) - вес 73,4 (сразу видно булочки на ночь не ела:-)

Завтрак - как обычно с 1 ч.л. варенья:-)
Обед - котлетка, пюре гороховое, салатик овощной, чай  с хлебцами - ХОЧУ ЕСТЬ (заедаю мандаринками, семечками)
Ужин - холодец, овощной салатик, чай с хлебцами:-)
Вот и вечер - ЖРАТЬ ОХОТА!!!:-)

[мамадвух]

Зайка Оля, молодец. Старт хороший.
syclon, я с первым ребенком почти не ела в течении 2-3 месяцев (на нервах была), похудела сильно, но, слава богу, молоко не пропало.

[Olivka]

мамадвух, первый раз после первых родов на системе -60 я похудела на 9кг за 1,5мес первоначальный вес был 73-74кг, второй раз после вторых родов я похудела тоже на -60 на 6кг за 2недели первоначальный вес был 70кг, сейчас резко поправилась не знаю почему.. вот летом была 65кг, а сейчас 75кг.. надо снова брать себя в руки и худеть, как раз доча уже ест с общего стола так что не сильно критично если молоко пропадет

не плохо бы к эндокринологу на консультацию сходить. я вот тоже начала поправляться - кормить малыша стала меньше намного, и как результат вес как на дрожжах( причем по количеству кг плюс 1-2, а в объемах ужас(((

[Кима]

мамадвух я тоже на этой -60:-)

Ну что-то по вчерашнему меню ни фига не -60 ;)

[Сибирочк@]

Зайка Оля, молодец. Старт хороший.
syclon, я с первым ребенком почти не ела в течении 2-3 месяцев (на нервах была), похудела сильно, но, слава богу, молоко не пропало.

Ну как же совсем не есть? Я со второй попробовала - падаю... Страшнова-то стало.

[мамадвух]

Зайка Оля, молодец. Старт хороший.
syclon, я с первым ребенком почти не ела в течении 2-3 месяцев (на нервах была), похудела сильно, но, слава богу, молоко не пропало.

Ну как же совсем не есть? Я со второй попробовала - падаю... Страшнова-то стало.

Конечно нельзя не есть, у меня просто обстоятельства так сложились. Потом проблемы со здоровьем были. Я просто очень боялась, что молоко пропадет, но все было хорошо.

[neAngel]

ой, и мне надо худеть ... у мя после рождения ре вернулся к прежнему, но за время ГВ увеличился ооочень сильно( а что за диета такая -60 просветите плз, просто я еще кормлю и не хочется чтоб молоко пропало .....

[Зайка Оля]

ой, и мне надо худеть ... у мя после рождения ре вернулся к прежнему, но за время ГВ увеличился ооочень сильно( а что за диета такая -60 просветите плз, просто я еще кормлю и не хочется чтоб молоко пропало .....

кокретно про диету не читала (у девочек в темках можно посмотреть),главное не есть после 18-00  и сладкое только до 12-00

[Зайка Оля]

3-й день - 73.0кг (вчера после 18-00 налопалась семечек:-) и выпила сока...... ну никак удержаться не могла.....)
завтрак - каша ребёнка, колбаска копченая, чай
обед - суп с хлебом, салат овощной, чай ( с ложкой варенья)с хлебцами и сыром, и всё это дело долопываю мандаринами. ХОЧУ СЛАДКОГО!!!!!
ужин - салат из китайской капусты и огурцов запраленный соевым соусом и холодец (знаю что отошла от "-60" нужно готовиться заранее к ужину....чтобы съесть что-то вкусненькое и невредное)

У МЕНЯ ЛОМКА - ХОЧУ СЛАДКОГО ИЛИ МУЧНОГО!!!!!

[lovinka]

neAngel, эта диета описана на сайте miri*manova.ru. Там не только принципы не есть после 18 и сладкое до 12. Там этих принципов много.
Напримет до 12 реально можно есть все, что твоей душе угодно, включая сладкое, мучное, ну не в огромных количествах конечно.
А вот про обед и ужин написано очень даже конкретно. Например нельзя сочетать мясо и картофель или макароны. Т.е. если ты варишь суп например, то добавлять туда картоху нельзя. 
Зайди почитай, в принципе при гв я считаю нормальная диета, но я не могу только для себя готовить тот же суп:(  Еще же муж и ре. Поэтому пока пытаюсь поху\деть другими способами

[Кима]

ой, и мне надо худеть ... у мя после рождения ре вернулся к прежнему, но за время ГВ увеличился ооочень сильно( а что за диета такая -60 просветите плз, просто я еще кормлю и не хочется чтоб молоко пропало .....

кокретно про диету не читала (у девочек в темках можно посмотреть),главное не есть после 18-00  и сладкое только до 12-00

Это да, есть, но  в целом Ваша диета не по Миримановой ;) От и ДО :)

Обед: бобовые с мясом не сочетаются, семечки только до 12, хлебцы лишние. Ну в крайнем случае - ржаной хлеб можно. Котлетка должна быть не жареная.

Ужин: должен быть либо ТОЛЬКО холодец, либо овощной салатик (без масла), но рисом/гречей/молочными продуктами. Хлеб нельзя. Хлебцы только с сыром, но тогда все остальное убираем.

После 18 можно епить зеленый чай, кофе без сахара, ну и много там интересного, есть не хочется вечерами, если правильно пититться днем ;)

[Зайка Оля]

Кима круто......так я вообще оголодаю. Спасибо за комментарии. Нужно видимо прочитать всетаки про диету. Просто мне так надоело раздельнео питание - уже несколько раз на нем сидела (но больше не буду - кишечник у меня что-то после него плохо стал работать.....)