Система похудения по гемокоду

[Lia]

я когда прям несчастна то могу че-нить схватить...
на днях нервничала сильно так что пар из ушей, а свекровь курицу пожарила... съела кусок - показалась ооочень соленой и успокоилась :)
а вообще в трудные моменты из излишеств могу позволить себе миндаль и мед. но мне вообще щас некогда об излишествах думать, часто в посл время успеваю только 2 раза поесть и то только гречку...
подумываю о блинах на ржаной муке и кефире... надо поискать рецепт... раз хлеб можно то и блины тоже наверное :)

[AliZet]

Я сейчас на зеленом, еще минус 2 кг почти..)))
   Девчонки, не нарушайте красным и желтым списком..
    Нарушив 1 раз, последуте следующий, поверьте худеющему долгие годы)))
    Lavazzia, если вам можно курицу, так потушите вкусненько с приправами,  с чесночком, сбрызните оливковым маслицем, если можно..
    Если уж так хочется кушать, то добавьте соевого соуса..
     Я сейчас ввела себе , смешиваю соевый соус и гранатовый...Вкуснотища))))

мне нельзя соевый соус. Мне вообще соль нельзя. У меня водно-солевой баланс нарушен. Короче я  близка к тому. чтобы бросить вообще эту диету и жить счастливо :) :crazy2: Булки, хлеб,жирное, жареное, сладкое,консерванты, чипсы и т.п я не ем. И не худею. Толстею от овощей на ночь :crazy2: Видимо у меня уже психоз. Я постоянно хочу есть :uglystupid2: :-D

   ну я не думаю, что больше че у меня)))))
  у меня КГов то убирать очень много))))
   еще кг 25 надо..
   но я иду дальше, и я знаю, что я похудею..
   я всеми руками ногами за эту систему, она работает!!!)))
   мне тоже соль нельзя, но я уже на зел списке, и я могу позволить соевый соус..
   ну по крайней мере, я лучше кусочек курицы съем с соевым соусом, чем булку с маслом)))))
   Кстати насчет овощей, а почему на ночь???!!!!
    овощи нельзя есть на ночь..))))

[anlika]

_эх..мне_тоже_надо_25_кг_убрать)))пойду_в_понедельник_или_вторник_сдавать_анализы

[Буква Ы]

Буква Ы, ну так сделай себе курицу в духовке - целую! :) намажь ее горчицей, перцем, соевым соусом, медом, куркумой - на выбор :) и наешься :)

дык нельзя ее
но я все равно ее сделаю, т.к. сегодня у меня наконец появилась духовка
5 лет ждала это событие
правда, сделаю нескоро

у меня по диете можно овощи и кефир на ночь

[Ksenya]

Бина, это почему овощи нельзя на ночь? У меня они стоят в перекусах на ночь вместе с кефиром... Только овощи на ночь... бееее...

[Пелагия]

Девоньки,да вы  что? Да тяжело какое то время,потом привыкаешь.Если кому то тяжело,это я думаю,просто не готовы еще.Как я говорю,мозг не до конца жиром заплыл.Сидела я на этой диете около 9-ти месяцев.так вообще было здорово.Вот минус только был,что в ресторан не сходить было все это время.

[Lia]

Пелагия, я уже смогла и в ребрах поесть :) затребовала салат подходящий без соли и рыбу. потом официантка пришла и грит "ну можно мы хоть соусом соевым ее чуть польем, а то не вкусно ж будет" :смеется:

[Катринка]

Lia,разрешила полить?

[Елена-челяб]

Всем привет!!!!!!!!! Делюсь своими достижениями.......похудела за 2 недели всего на 2 кг сидела неделю на белом списке но нарушала т.к. не могу я совсем без сладкого то ложечку сгущенки с чайком, то кусочек шоколадки и соль немного но добавляла т.к. эта еда безвкусная...........ну совсем бееееее лучше уж совсем не есть а не есть не могу т.к. ребенка грудью кормлю.
Млииин мне так не хватает соевого соуса.........эээх мне его  совсем нельзя........сегодня воот с девчонками в суши пойдем придется суши без соуса лопать :cry:
Кручу обруч каждый день.......надеюсь мои бока покинут меня :смеется:
На счет детских пюрех это реальный выход т.к. из мяса мне можно только баранину кролика и индейку а где это все покупать......х-з а тут баночку взяла индейки с овощами перемешала на пару приготовленными и ребенка покормила и сама поела :mrgreen: и вкусно очень и соли не требуется

[Amelly]

я вчера себе на ужин детское питание купила. Индейку с картошечкой. Вкуснотища ммм. И почти не соленая. Съела. успокоилась. А через пол часа у меня начал с этого питания болеть желудок :shock: :uglystupid2: Теперь думаю: чего туда наложили то? :uglystupid2: с обычного питания у меня ничего не болит, а с детского такое....

[Amelly]

Бина, не могу я на ночь не есть))))) У меня по листочкам последний прием пищи за 2 часа до сна.  Т.е мне или ложиться спать в 9 вечера. Либо кушать в 10 вечера и ложиться как привыкла))))))) Поэтому ем овощи или фрукты

[AliZet]

Бина, не могу я на ночь не есть))))) У меня по листочкам последний прием пищи за 2 часа до сна.  Т.е мне или ложиться спать в 9 вечера. Либо кушать в 10 вечера и ложиться как привыкла))))))) Поэтому ем овощи или фрукты

   Даже сидя на этих листочках..)))
 я не ем после 18-19.00 час..
   у меня тоже перекус, но я могу ограничиться, воду попив или зеленый чай...
   Насчет овощей, я где то читала, не помню...
   что надо овощи правильно есть, в свое время...
   и точно помню, что именно на ночь их нельзя, то ли препод говорила..
   я как худеющая всю сознательную жизнь ..запомнила сей факт...
    надо погуглить, с татейки поискать и почитать..
      сегодня я вообще только вот кофе попила с соевым сухим молоком..
     да ложку меда съела..
     я уже привыкла..)))

[Lia]

Lia,разрешила полить?

угу

[Mama_Marka]

Елена-челяб,эти продукты точно есть в Метро

[ingrit]

Я досидела да нейтрального списка(желтого) похудела на 15 кг, но потом что-то расслабилась и не стала соблюдать диету-в итоге опять постепенно пришло 10 кг. Сейчас никак силы воли не хватает снова сесть-несколько раз пыталась-очень тяжело, особенно когда для семьи готовишь или в гости ходишь.
Но она действительно работает!!!!!