Система похудения по гемокоду

[Арахис]

Lia,а ясно)))

[Lia]

ааа, нашла щас в др листочке...
зерновые до 13-00, фрукты до 16-00, белок до 20-00, после 18-00 овощи, творог, кефир

   Девочки, у меня это написано в зеленом списке, когда я буду питаться уже по зеленому...
  

у меня это в памятке написано (мал листочек), возможно это и впрямь уже к зеленому списку относится... для белого довольно ограничений :смеется:

[AliZet]

ааа, нашла щас в др листочке...
зерновые до 13-00, фрукты до 16-00, белок до 20-00, после 18-00 овощи, творог, кефир

ну а у меня нельзя ни творог, ни кефир)))
но очень люблю...

[Lia]

Арахис, у тебя просто там излишков с гулькин нос, поэтому тебе гайки закрутили))

[Lia]

Бина, у меня их в белом тоже нет, в зеленом есть но редко можно. я и не особо люблю творог. вот молоко вообще в красный ушло - жаль...

[AliZet]

ааа, нашла щас в др листочке...
зерновые до 13-00, фрукты до 16-00, белок до 20-00, после 18-00 овощи, творог, кефир

   Девочки, у меня это написано в зеленом списке, когда я буду питаться уже по зеленому...
  

у меня это в памятке написано (мал листочек), возможно это и впрямь уже к зеленому списку относится... для белого довольно ограничений :смеется:

  Можно позвонить конечно..
Но Я у Ирины Николаевны ну очень долго была, и разжевали мне по полной))))
   Как она мне сказала, пока мы на белом, кушаем сколько хотим, но все из белого..Поэтому  я как понимаю, такие ограничения относятся к зел списку..У меня мяса совсем нет)))))))))))))))))

[Lia]

хотя я без молока чай меньше гораздо пью а значит нет повода за сладким потянуться :ура:

[AliZet]

Lia,

Бина, у меня их в белом тоже нет, в зеленом есть но редко можно. я и не особо люблю творог. вот молоко вообще в красный ушло - жаль...

ну когда будешь на зеленом, то тогда..конечно..

[Арахис]

Бина,мяса нет :shock:творога нет и кефира жуть просто,ну тогда я бы умерла уже точно :смеется:

[AliZet]

Арахис,

Бина,мяса нет :shock:творога нет и кефира жуть просто,ну тогда я бы умерла уже точно :смеется:

 :смеется: :смеется: :смеется:
  кста...лучше купи мяса, не жалей денЮжку))))
   зато хлеба не захочешь))))
   Питайся строго по списку, быстро привыкнешь..
     конечно, если ты не кушаешь мясо, конечнго будешь мечтать о вкусняшках)))))))))))))))

[Kseniya]

Девчонки спасибо за ваши списки! а напишите ваши красные списки, что нельзя есть вообще никогда :)

[Lia]

выходные тяжелые дни :) в городе поесть нечего, дома все время хочется к кому-нить присоединиться... и с грустью подумала что теперь блины с медом мне не поесть(((
Бина, на протяжении всего периода на белом списке худеется одинаково? или потом ежедневный отвес в граммах уменьшается?

[Арахис]

Lia,Я тоже в Меге была))Столько соблазнов..... просто всё хочу.
И у меня тоже вес встал  пока.
А у нас тоже Ашан вроде открылся?просто купила там сыр очень вкусный 17 %.Вот бы и у нас такой покупать.

[Женьшень]

Арахис, вклинюсь, можно, про сыр, есть пчти в каждом супермаркете вкусный сыр 17% от "валио", такой в жёлтой упаковке, ольтермани

[Марошка]

Lia, у меня 1,5 недели вес вообще стоял после месяца снижения :cry: