Как похудеть??

[Атласная Ленточка]

krutov, спасибо за комплимент :ой засмущали:...

[Mamochka Nastya]

Атласная Ленточка,я тоже сбросила при таком же методе похудения с 58 до 52,во время беременности я дошла до 68!А сейчас ни в чем себе не отказывая худею медленно,но верно!)

[наташка]

Атласная Ленточка, вы герой!

молодчинка!

[Атласная Ленточка]

Атласная Ленточка,я тоже сбросила при таком же методе похудения с 58 до 52,во время беременности я дошла до 68!А сейчас ни в чем себе не отказывая худею медленно,но верно!)

Отлично! Такой метод я называю режимом правильного питания. И это режим позволяет держать себя в форме. Хотя иногда хочется чего-нибудь сладкого или копченого или соленого и я могу позволить себе чуточку.

[Атласная Ленточка]

Атласная Ленточка, вы герой!

молодчинка!

Спасибо, я упорная!!!

[Amelly]

+

[UlaZ]

+

[Атласная Ленточка]

Девочки, решился кто-нибудь на мой метод приведения себя любимую в хорошую форму???

[мамадвух]

Всем здравствуйте! Атласная Ленточка, спасибо за ваш рассказ. Долгое время ищу способ похудения, диеты не хочу, вес возвращется - пробовала. Много читала о правильном питании, но как то не верилось, что можно есть и худеть. После второй беременности поправилась, надо сбросить 10 кг. Ваш рассказ меня вдохновил, спасибо. Вы молодец!

[Jun]

Девочки, решился кто-нибудь на мой метод приведения себя любимую в хорошую форму???

я так же, как вы похудела, не зная о вашем методе)
Т.е. здоровая пища + раздельное питание, исключила из еды сладкое, мучное, копченое. Но у меня еще и стресс был, поэтому немного перебрала с похудением.
Сбросила за 2,5 месяца 8 кг (с 55 до 47).
Сейчас питание не такое жесткое, ем и мучное, и сладкое, но вес не возвращается почему-то. Еще хожу на фитнес с небольшими утяжелениями (pump).
P.S. Я свою историю похудения на форуме уже неоднократно писала, сорри за повторы, если что))

[Жэжэчка]

Девочки, я расскажу что похудела, только я не поняла почему.
Короче, после беременности я набрала 6 кг (с 69 до до 75 максимум).
Потом у меня было оч. важное дело, надо было сходить в одно место, где я могла встретить одного человека, перед которым хотелось собой похвалиться, чтобы он посмотрел и подумал: "Ого, как она хорошо выглядит, черт, такую девушку упустил!"
До этого события оставалось 4 дня, я купила турбослим похудей за 3 дня и жрать перестала, только с третьей таблетки страшно хотелось спать. В общем сбросила за 3 дня и килограмма 2, но, о чудо, влезла, хоть и с трудом, в свой рабочий костюм. (кстати, того чувака встретила, думаю своей цели я достигла, хоть он не подошел, но думаю, такое поведение было единственно уместным в той ситуации).
в общем, за лето я скинула еще 4 кг. В итоге, вешу теперь 68,5-69. Это мой вес  в лучшие худые месяцы до беременности. Конечно, хочу весить 62 (ну вот такая у меня цифра с потолка).
Думаю, что тубослим подстегнул заспавшийся обмен веществ.
Еще я вернулась к системе Монтиньяка по утрам (потом я на нее забиваю): то есть на завтрак я ем белок (омлет или творог, 5 % и со сметаной) или 1/3 армянского лаваша с сыром и все плавлю в микроволновке. Пью черный натуральный кофе. А потом питаюсь как придется.
И еще я немного ляльку (слонищу!!!!!!!) кормлю, но уже и молока-то нет, чамкает минуту-две,потом говорит: "Нетю моока!".
В общем, вот как-то похудела, сама не поняла как.
О! Я еще перестала жрать печенье и конфеты из магазина, покупаю сладкое только мармеладки Тролли (вернее, пастилу с орехами) и сухофрукты.
Знаю, что если буду заниматься фитнессом и соблюдать правила монтиньяка (фигу правда, запасла себе картошки назиму, обожаю запеченую в мундире в мироволновке!) в остальную часть дня, то смогу похудеть до 62!

ПИСИ: еще я приобрела йогуртницу,с тавлю йогурт на молоке 3,9%, себе добавляю в 200-граммовую баночку 2 ст.л. отрубей. И конечно, в йогурте нет сахара. Кофе отоже без сахара. И чай.

[Женьшень]

я за волшебным пенделем :ой засмущали:
чё-то стала сходить с "похудательной" дистанции в последнюю неделю, пробило на сгущёное молоко, ем прям не могу остановиться :smitten:, мож стоит тестик на 2 полоски сделать? :uglystupid2:

[Жэжэчка]

я за волшебным пенделем :ой засмущали:
чё-то стала сходить с "похудательной" дистанции в последнюю неделю, пробило на сгущёное молоко, ем прям не могу остановиться :smitten:, мож стоит тестик на 2 полоски сделать? :uglystupid2:

:2funny: а может поискать диетическое сгущеное молоко? :смеется:
А на самом деле, меня тожке иногда пробивает лопатьтоннами какую-нить дрянь, и набираю при этом я не много, а потом все нормлаьно... это ПМС у меня так проявляется... :смеется:
Так что ешьте,раз хоцца, еще 2-3 банки и месяц точно тянуть не будет :2funny:

[Женьшень]

Жэжэчка, ну вот я себя тож успокаиваю, в конце-концов, этож не сало и не торт с кремом. к тому ж для киндера моего очень приятный побочный эффект от сгущёнки - молоко ручьями аж бежит

[Oceania]

Женьшень,а у моего киндера от сгущи была корка за ушами и на голове....
до сих пор с коркой на голове от сладкого маемся...
но я конечно..... сгущенку помню банками трескала, и не толстела))) месяца лва такой рай длился... а потом педиатр сказала- усе, лафа кончилась, неззя дитю сгущенку в мамином молочке