Как похудеть??

[Женьшень]

Oceania, не, мы в плане аллергических реакций за наши почти год и три выдали только 1 раз красную попу на шоколадную конфету, которую он САМ втихушку захомячил, зато в первый месяц жизни на обычное молоко, добавляемое в чай (по совету детской медсестры) реагировали жуткими коликами, при том, что добавленное в чай концентированное или сгущёное молоко никакой реакции не вызывало. Такшта усё индивидуально :)

[Oceania]

Женьшень,вам круто повезло)))
у моей аллергия была только на мое хомячество))))
оч быстронакрылась мне сгущенка медным тазом))))
ела деревенскую еду, и слаще морковки ниче не пробовала))))))))))))))))))))))))))))

[Жэжэчка]

А мне медсестра сразу сказала:никакой сгущенки! только лишние калории приобретешь. Хочь чая с молоком - покупай лактамил. И вотс него уж не то что ручьями, ведрами!

[Атласная Ленточка]

Девочки, какие же мы молодцы!!! Заботимся не только о себе, но и о лялике!!! Мой режим питания кормящим не рекомендуется, но когда я начала питаться правильно,  а это было в 4 лялькиных месяца (другого выхода не было, муж твердил, что я тооолстая), то у нее прошли два аллергических пятнышка на личике, которые никак до этого не исчезали.

То есть идея питания правильная, главное - не переедать сладкого, соленого, мучного.

И молоко у меня стало прибывать даже после употребления воды комнатной, хотя до этого хлестала горячий чай кружками (молока у меня было недостаточно, приходилось на вечернее кормление давать ляльке смесь), чтобы хоть как-нибудь молоко шло. Но к концу похудения, т.е. к приближению заветной массы тела в 56кг, молоко у меня вообще перестало вырабатываться...не прибывает и все... вот так...

[Ok$a]

Приведу и свой пример. Пока училась в университете - ооочень любила сладкое - съедала где-то шоколадку в день иначе плохое настроение и просто хотелось. на фигуре пока не сказывалось, а потом что то какое повальное увлечение было - ну и я со всеми - диета+чистка организма - тогда мы пытались как это ни странно улучшить зрение :) издевательство длилось у кого как - минимум 2 недели. НО! потом напрочь отбилось желание к сладкому и к плюшкам и к конфеткам! с тех пор прошло лет 10ть а то и 15ть. иногда вспомню - неужели это я ела столько пироженок и шоколада :))))  А так я за - здоровое питание - это правильно!

[Женьшень]

Ok$a, дааааа, в универе и правда чудеса были - ни шоколадки, ни пироженки, ни пиво с чипсами на фигуре не отражались... :ой засмущали:

[Abramovna]

Атласная Ленточка, прочитала темку и ваши посты! Вы просто молодец!
Сама я никогда худенькой не была. При росте 164 см лет в 20 весила 59 кг и меня это устраивало. Когда вставала на учет с первым малышом, была 67 кг (сидячая работа плюс любовь к мучному и сладкому прибавили 8кг). Вес после родов 75. 6 кг ушли незаметно в первые полгода после родов, итого 69. Когда старшему сыну было 1,5 года я закончила ГВ и решила - пора худеть! Минус60 и физические нагрузки сделали свое дело. за полгода я похудела до 58 кг... и забеременнела младшим сыном :) После вторых родов вес 74. сыну уже 11 месяцев, а сам он никуда не двигается. И хоть мы еще на ГВ, я снова решила, что ПОРА ХУДЕТЬ!!
Конечно радикально худеть пока не получается, все-таки малыша кормлю, но некоторые правила ввела:
1. минимум сладкого и мучного (совсем без этого не могу - сладкоежка страшная) и только в первой половине дня
2. Уменьшила порции
3. заменила часть гарнира на овощные салаты
4. Вместо ужина арбуз (кстати, и сладко, и желудок полный, и жидкость выводится, а калорий минимум)
Результат - за 3,5 недели 3,5 кг. До заветных 58 еще далеко! Но решила не торопиться. Цель - к 8 марта 58 кг. Ну как-то так.
Хочу заняться степ-аэробикой. Скачала видео. Осталось платформу купить.

[Женьшень]

Кстати, вычитала на бескрайних просторах худеющего интренета про вкусный напиток, который снижает аппетит и улучшает обмен веществ -
имбирный чай:
1 ч.л. натёртого свежего имбиря на стакан кипятка, дать настояться, добавить ломтик лимона и ч.л. мёда.
Знающие люди советуют набодяжить сего чудодейственного напитка с утра и полный термос, а потом в течении дня пить перед едой, ну или прост овместо чая.
Я сёдня попробовала, не знаю как там насчёт содействия похудению, но на вкус - БОЖЕСТВЕННО!!! :smitten:

[Oceania]

Женьшень,я тоже про этот чай читала... тока все никак не попробуююю
что прямо вот вкусный??

[Vendett@]

Женьшень, у меня тетя делала - перетирала имбирь, лимон плюс мед - в банку и в холодильник, утром и вечером по столовой ложке смеси, эффект - гонит желчь, ускоряет обменные процессы, выводит жидкость, и зимой оч согревает.

[Атласная Ленточка]

Женьшень,я тоже про этот чай читала... тока все никак не попробуююю
что прямо вот вкусный??

Вкус напитка необычный, самое главное с имбирем не переборщить, а то во рту будет щипать, еще лимончик хорошо добавить... пьет даже ребенок, всем нравится!!!

[Атласная Ленточка]

Abramovna - вы умничка, еще и стэпом хотите заняться, все лишнее уйдет с двойной быстротой, так держать!!!

[наташка]

Кстати, вычитала на бескрайних просторах худеющего интренета про вкусный напиток, который снижает аппетит и улучшает обмен веществ -
имбирный чай:
1 ч.л. натёртого свежего имбиря на стакан кипятка, дать настояться, добавить ломтик лимона и ч.л. мёда.
Знающие люди советуют набодяжить сего чудодейственного напитка с утра и полный термос, а потом в течении дня пить перед едой, ну или прост овместо чая.
Я сёдня попробовала, не знаю как там насчёт содействия похудению, но на вкус - БОЖЕСТВЕННО!!! :smitten:

ух ты... я тоже хочу попробовать. завтра в магазин схожу.

[Женьшень]

Oceania,наташка, девочки, правда ОЧЕНЬ вкусно!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
 сейчас, правда жарко в квартире и на улице, от напитка аж пот прошибает, а вот думаю зимой, прийти домой с морозца и кружечку имбирного чая - эх!, самое оно будет  :lol:
а аппетит и правда притупляет, и сладкого не хочется (уфф, кажется меня от сгущёнки отпустило, наконец-то! :uglystupid2:), не знаю от чая ли, но за вчерашний день минус 0,5 кг :ура: (правда за последние 2 недели +1,5 кг :ой засмущали:)

[наташка]

Женьшень,а я вот что-то на месте стою...не уходит пока вес. но думаю что это временно.