Диета Дюкана

[Татуля]

Татуля,три дня атаки это очень много для этой цели и нещадно дестоко для организма

Такой совет дают на сайте Дюкана. Конечно, надо слушать свой организм. Но лично у меня атака была 7 дней и далась мне легко. Поэтому и 3 дня для сдвижки веса мне тоже оч помогли.
Когда у меня в прошлом году вес пополз вверх (4 этап), я ЧБ дни не только по четвергам делала, но и по понедельникам. Хорошо помогает держать вес, хотя я нарушала кое-что в обычные дни.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Татуля,Сейчас не бывает привесов?

[Фиалёна]

Девочки, спасибо за поддержку и советы)))
У меня, видимо, отличный мотивационный этап прошел "ДО". Мыслей отступить нет вообще.
Из-за "принципа"  :смеется: взвешиваюсь каждый день (хотя, когда начинала, планировала только в контрольные даты). И теперь этому даже рада, тк ежедневный "неотвес" не сильно огорчает, как если бы через продолжительное время его не увидеть))) А так каждый день думаю - "завтра может будет" и всё без лишних переживаний и эмоциональности идет дальше своим чередом.

[Татуля]

Татуля,Сейчас не бывает привесов?

Сейчас нет, а вот зимой на фоне стресса нажрались 3 кг  :crazy2:

[Фиалёна]

Михаил из ВК тоже скопрометирован "фальшивым" бездоповым какао. Ну что за жизнь, а? Все кругом всё врут.
Тут в местный "экохит" ездила забирать заказ с ароматизаторами (самовывозом). Жесть, девочки, там точно "сыпучку" брать не захочется тоже.

Аромик "банан" очень нравится (ну я и бананы люблю на самом деле))))
Теперь он и "ваниль" у меня в фаворитах.

_____________

У меня застой 2 недели. Наткнулась в интернете на шоу "взвешенные люди", сезон просмотрела за неск.дней. Вот они там скидывают за неделю  :lol:  :shock:
Правда, там и тренажерный зал по неск.часов в день жесточайший.

Тоже хочу в такой зал хоть по часу, но как-то стремно одной идти поначалу)) надо как-то перебороть)  :смеется:

[oksi-dopsi]

Фиалёна, откуда инфа про Михаила?

[Фиалёна]

oksi-dopsi, в ВК обсуждали, что какао у него обычное. Не в его группе, естественно.
https://vk.com/dukandieta
13%, даже не доп.

[oksi-dopsi]

oksi-dopsi, в ВК обсуждали, что какао у него обычное. Не в его группе, естественно.
https://vk.com/dukandieta
13%, даже не доп.

прочитала, вот так дааа..
и у Михаила какао теперь в продаже нет, убрал от греха подальше

[Фиалёна]

oksi-dopsi, ну вот я тоже удивилась. Ну ладно, инет-помойка, всякие происки конкурентов, но нафига замазанные сертификаты по запросу высылать, если совесть чиста.  :не знаю:

[oksi-dopsi]

Фиалёна,сейчас я вспомнила его фразу перед заказом продуктов ДД, сов. покупку ты организовывала, мол не боитесь заказывать на такую сумму  в непроверенном месте?)) сейчас она звучит особенно забавно)

[Ма...]

Фиалёна, мдя уж(((
Какао вкусное), у меня раз в неделю получался из него обалденный Киндер пингви или суфле шоколадное на кефире)))
Ну, раз в неделю можно, наверное ;)
Я в Ашане 11% какао брала, тоже вкусное)

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Фиалёна, а я не нашла где там читать? Надо написать в его группе , скорее всего удалит, но большинство наверняка успеют прочитать

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, ладно какао с бОльшим % жирности, как бы неприятно, но не смертельно....
лишь бы всякой каки не добавлял для разбавки  изолятов, камеди и прочей сыпучки.... в целях  экономии товара.
Добавит в соотношении один к одному  и продаст фактически 1кг,
а выдаст как за 2кг с какой-то какой  :sad:

[Intraverta]

Ма..., а что за суфле на кефире?

[Фиалёна]

Наташ, ну там в поиске по стене писать: Михаил, какао и тп. Конечно, очень быстро всё вниз уходит там, не найти сразу.

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, вот именно в этом и фикуспикус. Если с одним товаром химичат, то надеяться на добросовестность во всем остальном - не стОит! фу прям