Диета Дюкана

[М@М@ШК@]

oksi-dopsi, я продукцию рависа не могу есть, она воняет вся абсолютно :crazy2:  ешь бутербродную) не рискуй здоровьем)

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, скажиите полностью ФИО этой колбасы бутербродной? Где искать.. :ой засмущали:

<SEA >, колбаса Ромкор Бутербродная. Есть большие батоны, а есть фасовка по пол кило

[Фиалёна]

oksi-dopsi, я продукцию рависа не могу есть, она воняет вся абсолютно :crazy2:  ешь бутербродную) не рискуй здоровьем)

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, скажиите полностью ФИО этой колбасы бутербродной? Где искать.. :ой засмущали:

<SEA >, колбаса Ромкор Бутербродная. Есть большие батоны, а есть фасовка по пол кило

У меня возле дома и в Дикси есть, и в Пятерочке. Жир 4%

[Фиалёна]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, М@М@ШК@, спасибо, девочки, попробую пописАть еще)

[Фиалёна]

Ну вот для себя посидела, поанализировала. И пришла к тому, что в принципе не особо, что в моей жизни изменилось. Конфеты и подобное редко покупали всегда, сахар и хлеб не ем давным-давно. То есть на ДД ограничения лично для меня начались только в кашах, фруктах, отсутствии овощей через день, пониженная жирность молочного.
Наверное, если б сильно "злоупотребляла" до, то сбрасывалось сейчас веселей.
До ЖВ очень долго.  :смеется:

[Ма...]

Фиалёна, а спорт? Добавила?
Метаболизм пробовала подопнуть?)
Чай с имбирем или вода Сасси помогают пинануть его)

[S.E.A]

Девочки спасибо.
И еще, какую нить замену сахара скажете, чтобы не очень неприятный был.
Бросила таблетку стевии в кофе, не могу пить, редкостное г....

[Ма...]

<SEA >, сукралоза с инулином от Милфорд, но я в горячее сильно, не кидаю, в кофе молоко сначала), а потом его
Ну и пеку на ксилите пока, хотя на дд его нельзя, на айхерб все не соберусь заказать стевию, вроде без привкуса она, по отзывам ;)

[S.E.A]

Ма..., спасибо)))

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Девчат для мотивашки начинающим ДД :coolsmiley: ну или как я продолжающим.
Итак на ДД с 13.01.2016. Вес 105 (может и больше чуток, может меньше на полкило) весов не было у меня.
ОБ 122
ОТ 100
ОГ 109
Размер одежды 56
Сегодня ровно 4 месяца диеты.
Вес 86,200 (утром)
ОБ 109
ОТ 94
ОГ -101
Размер одежды 50
Общая потеря почти 19кг.
Но это не предел. Я иду дальше, программа мне очень подходит :)
Моя цель это 46рр!
И с разбегу к мужу на руки :D
Всем желаю бороться с ненавистными кг и палкой их палкой :knuppel2:

[Мамаша Паприка]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, умничка просто!!!! Красавица и умничка!!!

[S.E.A]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :рай:

[oksi-dopsi]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, отличный результат. молодец.
 ОБ 109
ОТ 94
ОГ -101
Размер одежды 50 я даже не знала что это 50 размер. у меня примерно такие же параметры, но еще не привыкла к телу своему новому. 

[Ресничка)]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, молодчинка!!!!

[Лисенок81]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,  :mrgreen: умничка, так держать!

а у меня грудь не сдувается 116 см, но я титястая от природы и размер в верхней части у меня до сих пор большой

[oksi-dopsi]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,  :mrgreen: умничка, так держать!

а у меня грудь не сдувается 116 см, но я титястая от природы и размер в верхней части у меня до сих пор большой

клево чтло не сдувается)
 у меня уменьшается пропорционально всем остальным частям тела.  ну по сколкьу выбора у меня нет, то буду  носить такую))