Стройнею к своему Юбилею. 5 основных недель ПРОТАСОВА.

[ДинДан]

это тяжелая диета, на ней долго не выдержать...

[klubnichka]

ДинДан, Я с вами не соглашусь. Например, мне очень легко на ней сидеть. К слову во вторник заканчивается 5я неделя диеты и я перехожу к выходу из диеты, котрый будет длиться еще 5 недель.
Да я уже и не понимаю как я могла питаться раньше по-другому

[foxnatusik]

klubnichka,Вы молодцы! А как результаты?

[золотая рыбка]

klubnichka,Вика, молодец!!! Прочитала твой дневник, горжусь тобой)))
Я похвастаюсь, тоже похудела, на 10кг.

[Ульянка]

Ульянка, а с мясом наверное меньше вес уходит?

нет, вес также уходит. Главное не делать между едой больших перерывов

[Ульянка]

это тяжелая диета, на ней долго не выдержать...

я с 15 лет на диетах разных сижу,  эта мне далась легче всего. Теперь только на ней буду себя в форму приводить

[klubnichka]

foxnatusik, результат на линеечке ;)
Firenze, умничка!!! А как???
Ульянка, да фиг знает...у меня с введением мяса всего 400гр ушло за 2 недели))) Хотя ем я 5раз в день

[золотая рыбка]

klubnichka,Вика, минус 60. Теперь фитнесом нужно заняться, а лень.

[Ульянка]

klubnichka, ну так это потому что у тебя вес и без диеты нормальный.  Если бы ты весила 100 кг то тогда бы по 1 гк в день уходил вес, если не больше. Ты держись, не сдавайся :)  Сколько тебе осталось? Детокс чай имбирный пьёшь? он хорошо обмен веществ усиливает

[klubnichka]

Ульянка, мне осталось 5 недель выхода))) а диета заканчивается в понедельник)
Имбирный пью, но не каждый день...Вообще я с тобой согласна, еслиб у меня лишнего веса много выло - эффект конечно был бы круче...Я похоже вообще на плато встала...потому как за 3 недели вес изменился лишь на 400гр(((( НО я думаю и пусть! Плато вещь хорошая тем, что результат закрепляется)))

[Intraverta]

klubnichka, Firenze, молодцы!!!

Я тоже хочу попробовать, но летом-осенью, когда овощи нормальные будут.

Девочки, я вот все время, когда читаю про усиление обмена веществ, думаю: обмен веществ быстрее, значит я старею скорее. Из-за этого и бодифлекс забросила. Сидит эта мысль у меня в голове. Как думаете, есть в этом доля истины или я  :idiot2:?

[Ульянка]

klubnichka, жду результата твоего "выхода" :)

[klubnichka]

Началась 7 неделя Диеты Протасова. Напомню я стремлюсь к 56 кг за диету  :smitten:. И к 01,06,2012 хочу быть 53 кг :roll:
Итак, итоги:
1 неделя 61,4 - 59,8 ( 1600  )
2 неделя 59,8 - 58,4 ( 1400  )
3 неделя 58,4 - 58,0 ( 400 )
4 неделя 58,0 - 57,6 ( 400  )
5 неделя 57,6 – 57,0 ( 600 )
6 неделя 57,0 – 56,4 ( 600 )

Еще 3 недели....

[Ульянка]

klubnichka, клёво!!! отвесы такие одинаковые, это очень хорошо! Давай продолжай в том же духе! Морально я с тобой!!!!

[Alinakostina]

klubnichka, Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!