Худеем дома сами по программе Джиллиан Майклс Идеальная фигура за 30 дней

[Настюшко87]

http://depositfiles.com/files/he4w2caio-вторая

[MaryKo]

почитаю - правда худеть собралась я не по такой системе - -так на диете посидеть -   но мне нравится в названии темки слово - "худеем"  - так что для поддержки вас почитывать буду)))

[Настюшко87]

http://depositfiles.com/files/pbuotfyhx-и последняя

[Настюшко87]

MaryKo,а на какой диете?
вдруг помимо спорта еще и на диету захочется?тем более поддержка при диете очень нужна!

[MaryKo]

Настюшко87, ааа - решила на каллориях (хочу в 1000ккалл уложиться в течении дня) и полезных продуктах посидеть)) нельзя все сладкое, соленое, копченое, жирное, жареное )) очень верю что получится))

[Сирень78]

Настюшко87, спасибо  :пятачок с шариком:

[Настюшко87]

MaryKo,я вот вчера вам написала,комп отключила, и тут явился муж с печеньем и чаем!Вредитель блин!:)

[Мечтательница]

Настюшко87, впечатлилась вашими рассказами и решила тоже попробовать  ;) Только вот ссылка на первую часть через торент ошибку выдает, а с депозита что то не получается у меня скачать :) можно еще раз ссылочку на торент. Спасибо заранее

[Тюньчик]

http://depositfiles.com/files/pbuotfyhx-и последняя

пишет что удалён файл

[Катарина76]

А я качала с Шаромана.Там как раз русская версия (сразу все 3 части)

[MaryKo]

Настюшко87, я себе дневник завела - чтоб каллории считать - очень дисциплинирует))

[ИКА]

Настюшко87, подскажите а мумие просто с кремом смешиваете и ка часто мажитесь?)))

[Настюшко87]

dylobko-логин пользователя,который выложил торент.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386-ссылка
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred-это название.
на всякий случай,вдруг прямая ссылка не сработает,чтоб с поиском не мучиться:)

[Настюшко87]

MaryKo,я такое пробовала и не раз(еще таким способом домашнюю бухгалтерию вела),но мне каждый раз записывать лень или я забываю.
приложение бы какое-нибудь на телефон найти.

[Тюньчик]

 

dylobko-логин пользователя,который выложил торент.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386-ссылка
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred-это название.
на всякий случай,вдруг прямая ссылка не сработает,чтоб с поиском не мучиться:)

спасибо, скачала и даже гантельки прикупила, позанималась два раза... ноги болят копец.... :)