Худеем дома сами по программе Джиллиан Майклс Идеальная фигура за 30 дней

[Осман]

Девочки, только что сделала первый раз 1 уровень 30 дневки. Все не так плохо, как я думала. Завтра попробую повторять за Натали. Ощущения классные и не долго.
Только соседку снизу жалко :D

[Айриша]

Осман, я тоже постоянно думаю о соседях снизу  :-D
сегодня сделала 1 раз 2 уровень повторять старалась за натали
зимой тоже занималась с Джилиан, но как придется то 1, то 3 раза в неделю, повторяла в основном за анитой, дошла до 2 уровня, а с 1 мая решила взяться за себя серьезно, надеюсь получится

[М@М@ШК@]

а с 1 мая решила взяться за себя серьезно, надеюсь получится

Айриша, УЖЕ серьёзно начала ?? или с июня ?

[Осман]

Айриша,над нами соседка на скакалке каждый вечер прыгает. Поэтому я представляю, каково теперь под нами соседям.

[Айриша]

М@М@ШК@, с 1 мая занимаюсь, сегодня на 2 уровень перешла, просто боюсь что не хватит меня на весь курс без остановки, уже подругу подключила к занятиям, мы с ней каждый день отчитываемся перед друг другом  :) очень стимулирует

[М@М@ШК@]

Айриша,молодцы, я уже в четверг не могу заниматься, сил нет после рабочей недели... потом в субботу занимаюсь, а в воскр тоже некогда, всегда вне дома в этот день

[Осман]

Ой девочки, чувствую, завтра буду передвигаться с трудом) Сегодня как-то тяжко занятия дались.
У вас как было по началу?

[Айриша]

Осман, по разному иногда казалось всё пришел конец моим ногам, ан нет на следующий день всё ок бегаю на каблуках, почти летаю
а иногда тренировка на одном дыхании, ещё и гулять потом с мужем ходила
а вот сейчас сделала второй раз 2 уровень, еле-еле сижу на стуле

[М@М@ШК@]

я сегодня 2-ой уровень 4-тый день

упала на диван и пролежала полвечера.. сил вообще нет ((((

[Осман]

 :mrgreen:Девочки,  я думаю вы со мной согласитесь. Не смотря на усталость и боль в мышцах, настроение после тренировки отличное-преотличное.
Меня сегодня еще и кот веселил, он ходил вокруг меня выпучив глаза, мявкал, нюхал когда я прес качала и в конце концов прыгнул на спину, когда я отжимания делала. В общем, кот в шоке. :2funny:

[Katika]

М@М@ШК@,2-ой уровень, ИМХО, даже потяжелее 3-его, а может просто к 3-ему уже адаптируешься)))))

[Sahara]

:mrgreen:Девочки,  я думаю вы со мной согласитесь. Не смотря на усталость и боль в мышцах, настроение после тренировки отличное-преотличное.

Соглашусь!

[natalia2003]

Меня сегодня еще и кот веселил, он ходил вокруг меня выпучив глаза, мявкал, нюхал когда я прес качала и в конце концов прыгнул на спину, когда я отжимания делала. В общем, кот в шоке. :2funny:

У меня доча 2г11м со мной делает упражнения . У нее даже свои ,,гантели ,, есть - ручки шариковые. И пресс качает, и ноги поднимает - как может так и делает. Потом еще и кремом для похудения мажется ))))

[М@М@ШК@]

девчата, у меня на 2-ром уровне на кардио побаливало сердце... 4 дня отзанималась и вчера решила попробовать 3-ий уровень. сердце не болело.

поэтому тоже пришла к выводу, что 2-рой уровень посложнее

[Осман]

М@М@ШК@, я считаю 2 уровень вообще жесть. Я его пока только смотрела. мне до него еще 6 дней. Но после просмотра стало страшно. :crazy2: