Худею.......... Поддержите меня!!! И присоединяйтесь!!!)))))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Но после похудения планирую жить по системе здорового питания -60, чтобы не набирать вес!!!

[БОБ78]

Елена Михайловна, полностью согласна с Кенгуру! Лично для меня нет ничего страшнее диет, чтобы после таких стрессов организм накапливал жир от каждого яблочка.. вам это надо? Это сейчас у вас наполеоновские планы:  сбросить, удержать.., но поверьте мне, через неделю такого питания + какой нить стресс и начнётся жор, с которым ой как сложно справится. Может попробуете пока так?:1. уменьшить соль, 2. уменьшить порции в 2 раза. И бодифлекс каждый день!!! А там как пойдёт уже будете смотреть по своему организму, а его нужно внимательно слушать и любить:))

[syclon]

всем разное подходит, чтобы понять что подходит тебе- надо попробовать.. так что девочки- дерзайте, верю что все получится!

зы: не могу посмотреть что тут за диета, ролики мой инет не тянет((

[БОБ78]

syclon, с экспериментами надо  поосторожней. Некоторые диеты могут просто убить правильные процессы в организме, с этим нельзя шутить. Очень хочу, чтобы у Елена Михайловна всё получилось, поэтому и предлагаю начать с более щадящих вариантов. Тем более, по себе знаю, когда сокращаешь соль- очень быстро начинает уходить вода, а это чуть ли не половина лишнего веса :ура:

[Кенгуру]

Кенгуру, а вот про бодифлекс на каждый день я и не знала или може просто не обратила внимание(((( спасибо что уточнили теперь учту и буду стараться заниматься им каждый день!!! Я думала 2-3 раза в неделю хватит.

вы наверно еще не обратили внимание что все пишут что БФ не работает вместе с диетами...
а еще у вас после родов гормональный фон не выровнялся, может от этого эффекта не быть пока.
а то что вы собрались похудеть на этой диете а потом придерживаться минус 60- вообще смысла не вижу, почему сразу на минус 60 не перейти? так быстрее получите результат чем щас скинете потом вернете и снова с нуля. это физиологические же процессы

БОБ78, ну верит человек в чудо диету, бесполезно отговаривать  :не знаю: может нужен свой опыт проб и ошибок, чужой не вставляет)

[БОБ78]

Кенгуру,согласна:))

[(:ПеЧеНьКа:)]

Culla, про какой курс вы говорите???? можете рассказать поподробнее????

[(:ПеЧеНьКа:)]

Дааааа, мне бы тоже скинуть лишнее, а поддерживать я смогу, по молодости скинула порядка 10 кг, и не набирала, потому что жила с смамой, она готовила, а потом поступила в универ, уехала от мамы и всё, пошло поехало, набрала 4-5 кг, держала этот вес, а  закончила, вышла замуж и понесло, а когда родила и тем более караул((((( основную массу  кг скинула, теперь еще хочется животик подтянуть и попу, начала бегать по вечерам, делать упражнения всякие. по системе -60  делаю скраб с кофе и мажусь мумиё, от растяжек, !!!
девочки, уберется животик после кесарева? мышцы перерезаны уже(((

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ой, девочки счас сижу и думаю ради стройного подтянутого тела Я ГОТОВА НА ФФФСЕЕЕЕЕ , кроме тренировок и правильного питания.

[Кенгуру]

Ой, девочки счас сижу и думаю ради стройного подтянутого тела Я ГОТОВА НА ФФФСЕЕЕЕЕ , кроме тренировок и правильного питания.

тогда ждите что угодно но не стройное подтянутое тело))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Мамаша Паприка, делала салат "щетка"? Ничего такой хорошенький. Мне понравился))) Теперь понятно почему там сказали натереть все на мелкой терке, так вкуснее и не так суховато получается если бы на крупной терке. Лимона не было, добавила лимонную кислоту разведенную с волой. И салат напоминает Винегрет только без горошка)))

Затра на курице, потом попробую такой салат сделать с чесночком))) или с перчиком черным))) поэкспериментирую))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ой, девочки счас сижу и думаю ради стройного подтянутого тела Я ГОТОВА НА ФФФСЕЕЕЕЕ , кроме тренировок и правильного питания.

тогда ждите что угодно но не стройное подтянутое тело))

ну это ж так типа я пошутила)))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Елена Михайловна, а может лучше -60?? а то эта диетка то какая то экстремальная)) а на -60 привыкаешь.. и спокойня все няшки ешь с утра)) я вот на этой системе уже с февраля.. спокойненько питаюсь)

Tweens, потом будет -60))) хожу жить потом на ней ну в идеале конечно))) а то ведь все ранво праздники-застолья))

[lovinka]

Елена Михайловна, еще кормитесь?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кенгуру,согласна:))

Девочки дык и я согласана с Кенгуру я понимаю что такие экспресс диеты вредны, но мне надо скинуть много и быстро, поэтому хочу попробовтаь!!! Спасибо, Кенгуру