Табличка постновогодняя, восьмимартовская)) Красивеем дальше)

[Yul@]

baldusya, а если склонность к варикозу есть- можно использовать их?

[baldusya]

Yul@, а вот этого не знаю... наверное, лучше в и-нете посмотреть
зефирка, я тут пока в личку писать не могу-я тебе в магазин завтра в течении дня занесу

[зефирка]

Yul@, а вот этого не знаю... наверное, лучше в и-нете посмотреть
зефирка, я тут пока в личку писать не могу-я тебе в магазин завтра в течении дня занесу

спасибо Ленчик)))))))

[pando4ka]

Мне , девочки, наверное очень повезло, меня всегда   семья в моих начинаниях поддерживает. Никогда не слышала, ой, как плохо ты выглядишь! Кто так говорит, думаю все ж от зависти, а еще бывают просто такие советчики, которые считают себя экспертами во всех областях, и вот без их совета и мнения никуда. Хотя имхо кто сильно резко худеет действительно не айс.
 А вне семьи, на публике, я стараюсь это не афишировать, если идем куда то на корпоративы, стараюсь просто больше танцевать, чтобы меньше съесть, и не привлекать внимания ))

[Шахерезада Ивановна]

Yul@, варикоз же обычно над коленкой и ниже располагается, нет?
а тут ляжки и попа, вряд ли повредит
про сосудистые звездочки написано на коробке, что нет противопоказаний, хотя вот в этом я сомневаюсь
и там же можно силу прижатия регулировать, чтоб без фанатизма

[Katika]

Chemp, варикоз может быть хоть где.

[Катрине]

Девочки, что касается банок ---- это вещь я делала года 3 просто супер, но с варикозом все таки нельзя, у меня появился я продолжала делать пошел сильнее(((((
 
Это так посмеяться----- после Н.Г села на -60, муж сел вместе со мной, чтоб скинуть пару кг., я не смогла силу воли собрать, а муж до сих пор сидит, сначала вес стоял, а сейчас стал уходить, так я на него смотрю меня аж зависть берет :смеется:( в хорошем смысле)

Девочки еще вопрос ? кто сидит на белково- витаминной диете кефир обезжиренный можно?

[Yul@]

Chemp, ну да.. везде.  это в принципе проблемы с сосудами, проявлений много
Катрине, ясно :( , буду думать

[Margosha]

ЛаПуся,Yul@, я уже почти 3 недели банками каждый вечер трусь. По времени примерно на всё про всё уходит 10 минут. Плюс я ещё обёртывания через день делаю и каждый день кремом той же серии мажу всё тельце, особенно хорошо там, где банкой терлась. Так вот не знаю, то ли от банки, то ли от всего вместе кожа стала более гладкой и ровной. Так что банки-это вещь! Я когда ещё не замужем была, жила с родителями и как раз только себе банки купила, то после двух недель использования мама тогда сказала, что кожа на попе и бёдрах заметно лучше стала. Главное не бросать это дело, а каждый вечер тереться. Сначала тяжко и очень больно, потом видимо целлюлит постепенно уменьшается и уже не так больно

Молодец Ленусь!!!
это ж собраться ещё надо и настроиться,чтоб каждый вечер,что -то делать...

я вот вроде собралась тоже с мыслями..
массаж сделала..

в субботу сходила в тренажёрный
вчера и сегодня 2 раза в день качаю пресс по 100 раз итого 200 за день

как думаете достаточно?для того чтоб живот подобрать и бока?

вычитала вк,несколько упражнений на пресс и бока..но не пойму как их делать..фото там не прилагается... :sad:

[Катрине]

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_914314&feature=iv&src_vid=avcfPTq9a9o&v=0AyD1e-ZYDY
 Вот ссылка как качать пресс мне понравилось))))

[dgilly]

ЛаПуся,Yul@, я уже почти 3 недели банками каждый вечер трусь. По времени примерно на всё про всё уходит 10 минут. Плюс я ещё обёртывания через день делаю и каждый день кремом той же серии мажу всё тельце, особенно хорошо там, где банкой терлась. Так вот не знаю, то ли от банки, то ли от всего вместе кожа стала более гладкой и ровной. Так что банки-это вещь! Я когда ещё не замужем была, жила с родителями и как раз только себе банки купила, то после двух недель использования мама тогда сказала, что кожа на попе и бёдрах заметно лучше стала. Главное не бросать это дело, а каждый вечер тереться. Сначала тяжко и очень больно, потом видимо целлюлит постепенно уменьшается и уже не так больно

Какая Вы молодец!!! Действительно, надо настроиться, собраться и каждый день делать, у меня вот не получается.
устроила сегодня себе немного "загрузочный" день - сходила с друзьями вечером в суши - надеюсь они не сильно на весе отразятся ;-)) но утром была тренировка, потом еще баню сходила и даже на массаж.

[ЛаПуся]

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_914314&feature=iv&src_vid=avcfPTq9a9o&v=0AyD1e-ZYDY
 Вот ссылка как качать пресс мне понравилось))))

спасибо за ссылку. очень кстати. ролик понравился

[Margosha]

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_914314&feature=iv&src_vid=avcfPTq9a9o&v=0AyD1e-ZYDY
 Вот ссылка как качать пресс мне понравилось))))

Спасибо Кать,завтра посмотрю:)
надо мне животик и бока убирать-вечная проблема

[Margosha]

не умереть бы после этих 8 минут :-D

[Катрине]

Не не умрешь, но животику это не понравиться пару дней, потом привыкнет)))) :)