Антикризисная болталка

[Asi]

marisabelca,Полдник Хурма+ мандарины 50р-это сколько шт ?
Придерживаюсь тех же принципов в питании ,но в день уходит 1кг яблок минимум это всем по 1му яблоку нас 5-ро ,ну и 10 тут уж никак не уложится .

[Мартышка.79]

Мартышка.79,у ТатыР не берешь что ли? Или там розовые как раз?

У меня синие.

Тебе оставляю!!!
Tata_R, спасибо за контакты и безвозмездно!!! Чудесный у нас форум!
Я проеду по магазинам, посмотрю что там и как. А ты Ларисончик, проверь, подходят тебе ботинки под крепление ;-)

[Porsche]

marisabelca, а вы с собой на работу берете? Я когда на работе питалась дробно, очень неудобно, контейнеров уйма.

Как зачеркунуть? На планшете не могу.. Все увидела. Муж дома обедает, а вы в декрете еще))

[Наденька-солнышко]

У всех свои принципы здорового питания, у меня следующие:
1. Употреблять продукты без всяких консервантов, красителей и прочих прелестей
2. Как можно больше употреблять продуктов без термической обработки, точнее, если продукт можно съесть сырым, лучше съесть его сырым. Яркий пример творог. Я обожаю сырники и запеканку, но никакой пользы от этого творога уже нет.
3. Едим часто, но понемногу
4. Не злоупотреблять мясом, а по возможности вообще его не есть, хотя бы после 6
5. Исключаем сахар, продукты с уксусом
6. Фрукты и творог едим до 15.00
И мне стало интересно сколько стоит 1 день здорового питания в нашей семье: итак, исходные данные 2 взрослых, 1 ребёнок 4,5 лет и 1 ребёнок 1,4.
Завтрак каша (рисовая, гречневая,кукурузная, мультзлаковая) на молоке и воде с маслом ок. 30р на всех
Второй завтрак Творог со сметаной и бананом 300гр 60р +25р+ 25р= 110р
Обед щи вегетарианские 20руб+ котлеты из куриной грудки с макаронами 75р= 95р
Полдник Хурма+ мандарины 50р
Ужин пирог с картофелем и рыбой 25р
Закваска перед сном 25р
Итого в день на всю семью: 335р
При этом творог самое дорогое, мы его едим не каждый день, не из экономии, а просто не всегда вкусный получается купить. Муж обедает дома практически всегда.  Так что вполне можно уложиться в десятку с нормальным питанием.

а если муж и я не можем дома обедать? ну ни как?
и если для главы семейства. обед и ужин без мяса, не прием пищи?
у меня вот супруг посмотрит на ваш обед и мне его скормит, а сам такое есть не будет.
просто принципы питания у всех разные, это точно. Вам повезло, что вы и сами и семью к такому приучили.

[Семицветик]

marisabelca, А из чего у вас пирог с рыбой и картофелем?)) почему он выходит в 25 рублей?  По мне так только тесто может столько стоить, и то с пол-кило.

[Астрочка]

marisabelca, пирог 25 рублей?

В целом согласна.
На мой взгляд, сейчас очень много потребляется мяса( ну нами, во всяком случае). Мужу прием пищи без мяса - не еда).

Во времена моего детства мы ели мясо-курицу-рыбу не чаще 2 раз в неделю. Опять же фрукты сезонные были, никакой хурмы тебе))), аллергий меньше было.
Ну и конфет-сладостей меньше гораздо ели.

[Мартышка.79]

Наденька-солнышко, мой муж тоже не поддержит. Совсем ( ему на все приемы пищи надо МЯСО.

[Юлён@]

Да, про дрожжи - купили саф-левюр, деньги зря потратили, воняют невкусно они и не пропекается хлеб(

я обычные русский аппетит беру до нг 11р стоили в молнии/спаре
или люкс в брикете живые из ашана

...так как даже на свежих дрожах они не умеют месить, нет такой программы. знаю есть какие то экспериментаторы. что и со свежими в ХП делаю хлеб, но там такие танцы с бубнами, что проще все делать по старинке ручками.

нет таких танцев с бубнами кто вам сказал? всё просто на самом деле и времени я трачу столько же как с сухими.
просто отмерить воду тёплую (или молоко по рецепту)+сахар ложку добавить и туда кусочек дрожжей, отставить в сторонку и дальше взвешиваю муку и прочее, как раз 10минут прошло, выливаю воду с дрожжами в чашу и всё жидкое, дальше мука и всё сухое и всех делов

[AppelSinKa]

marisabelca, пирог на 25 рублей на всех не сделать, только пирожок на одного.
Очень умеренное у вас питание, мне такое ближе всего, в идеале так и хотела бы кушать .. Но щи без мяса мне невкусно и каша на завтрак через неделю надоедает .

[Belk@]

marisabelca, ну состав семьи у всех же разный.
Дети детсадовского возрата по умолчанию едят меньше подростка, например. Даже мой старшой начал кушать мамадорогая, и средняя к нему подтягивается. Одной грудкой на всех мои уже точно сытые не будут, даже если ее размолоть.  

[Porsche]

Мой муж без мяса есть не будет, достанет пельмени домашние и демонстративно сварит, варила сегодня рагу, планировала без мяса, хоть немного разгрузиться после праздников, так пока он меня не достал со своим мясом, пришлось фарша положить

[AppelSinKa]

Наденька-солнышко, не можете?) как писали ранее, кто хочет , тот ищет возможность , кто нет - тот причину .

[VAV85]

Астрочка,хурма как раз помню зимой была , мы еще ее и подмораживали, чтобы не вязало во рту. Люблю ее очень.

[Porsche]

marisabelca, пирог на 25 рублей на всех не сделать, только пирожок на одного.
Очень умеренное у вас питание, мне такое ближе всего, в идеале так и хотела бы кушать .. Но щи без мяса мне невкусно и каша на завтрак через неделю надоедает .

Питание, да молодцы! :mrgreen:

[legrik]

marisabelca, а почему творог яркий пример?
кальций разрушается при нагревании?
витамин С гораздо больше убивается вроде как.