Антикризисная болталка

[Нюська]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

не, думаю что после каши не будет трясти, это же углеводы, их может надолго хватить
а если просто чай с утра с бутербродом, то к обеду да, будет желудок уже требовать
вообще я придерживаюсь более частого приема пищи. У меня как правило 2 завтрака. Один дома, второй на работе.

Углеводы на долго хватить? не-не. Их как раз надолго не хватит. Надолго белка хватает.

да-да, вот и я о том же выше писала, что без мяса долго не прожить, это я про мужчин
а уж я как-нить протяну до обеда :)
а так-то да, завтрак должен быть белковым, желающим похудеть, а не каши

[Tata_R]

Девочки, я же говорю это привычка, привычка есть, занятий других у нас нет)
Попробуйте зарядкой позаниматься, когда захотите булочку съесть или попылесосьте или идите погуляйте.

Это все замечательно, если находишься дома. А если на работе? В офисе?
Не подумайте, что я не согласна с вашим образом питания - он достаточно сбалансирован. Но не все могут устраивать перекусы каждые 1-1.5 часа. Не всегда в эти перекусы можно съесть полезную еду. На работе, например, не будешь есть салат, или хрустеть яблоками.
Лично мое мнение: есть нужно все, но в меру.

[Нюська]

Лично мое мнение: есть нужно все, но в меру.

Вот, золотые слова!

[Мишкинамама]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

не, меня может и не трясет прям так конкретно. А вот мужа(((( сутра поест каши с фруктами-выходим гулять, через 30 минут я вижу, что он нервно ищет глазами киоск с фаст-фудом. Я его отвлекаю, он явно нервничает, и вот пока не заточит пару проклятых сосисок в тесте, не успокоится  :knuppel2:  и все сразу веселый и готов ехать и гулять где угодно. Меня если честно вот такие приступы голода у него подбешивают, ну а что поделаешь? Я привыкла как-то уже.

[irusya]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

не, меня может и не трясет прям так конкретно. А вот мужа(((( сутра поест каши с фруктами-выходим гулять, через 30 минут я вижу, что он нервно ищет глазами киоск с фаст-фудом. Я его отвлекаю, он явно нервничает, и вот пока не заточит пару проклятых сосисок в тесте, не успокоится  :knuppel2:

Ну так это скорей привычка, а не от голода. Я вот пока чай с конфеткой не попью, считай что не ела  :uglystupid2: как бы избавится от этого

[Мишкинамама]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

не, меня может и не трясет прям так конкретно. А вот мужа(((( сутра поест каши с фруктами-выходим гулять, через 30 минут я вижу, что он нервно ищет глазами киоск с фаст-фудом. Я его отвлекаю, он явно нервничает, и вот пока не заточит пару проклятых сосисок в тесте, не успокоится  :knuppel2:

Ну так это скорей привычка, а не от голода. Я вот пока чай с конфеткой не попью, считай что не ела  :uglystupid2: как бы избавится от этого

у меня также, не попила чай-считай, не если есть хочу опять.

[Солнышко]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

не, думаю что после каши не будет трясти, это же углеводы, их может надолго хватить
а если просто чай с утра с бутербродом, то к обеду да, будет желудок уже требовать
вообще я придерживаюсь более частого приема пищи. У меня как правило 2 завтрака. Один дома, второй на работе.

Углеводы на долго хватить? не-не. Их как раз надолго не хватит. Надолго белка хватает.

Ну научная теория (!) говорит об углеводах, именно кашах. Типа, что после них долго есть не хочется. Но мой организм ( а также все, кого лично знаю близко) говорит об обратном))). Если я позавтракаю в 7 утра кашей, без чего-то еще)), то я уже в 10 утра чувствую все вышеперечисленное))) и думаю, что бы съесть)

[Tata_R]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

не, меня может и не трясет прям так конкретно. А вот мужа(((( сутра поест каши с фруктами-выходим гулять, через 30 минут я вижу, что он нервно ищет глазами киоск с фаст-фудом. Я его отвлекаю, он явно нервничает, и вот пока не заточит пару проклятых сосисок в тесте, не успокоится  :knuppel2:

Ну так это скорей привычка, а не от голода. Я вот пока чай с конфеткой не попью, считай что не ела  :uglystupid2: как бы избавится от этого

Я в очень тяжелый период своей жизни дважды соблюдала Великий Пост как положено: без мясного, молочного, яиц. Так вот после каши с раст. маслом часа через 2 на меня резко накатывало чувство голода. Если в этот момент было не поесть, начинало трясти. При питании с животными продуктами подобного чувства я не испытывала.
Эти ощущения голода и необходимость поесть было очень сложно переносить на работе, где ты ограничен в возможности перекусить что-то из разрешенных продуктов.

[legrik]

мне надолго каши хватает. Если каша на молоке с маслом и сахаром.
если это поздний завтрак часов в 10 в выходной
то обедать захочу реально часа в 4-5.

[Сибирочк@]

мне надолго каши хватает. Если каша на молоке с маслом и сахаром.
если это поздний завтрак часов в 10 в выходной
то обедать захочу реально часа в 4-5.

Мне тоже каши надолго хватает, а вот моему габаритному мужу.... через час есть охота. В любом случае кашу бутерами с колбасой, паштетом и др мясной едой заедает.

[Tata_R]

мне надолго каши хватает. Если каша на молоке с маслом и сахаром.

После такой каши я тоже долго не хочу есть, а вот после постной - через 2 часа как-будто не ел.

[broccoli]

marisabelca, хороший у вас здоровый рацион, у нас даже я думаю поскромнее, но с говядиной ))
хотела бы еще сказать за работников интенсивной умственной деятельности, мозг очень много "глюкозы" потребляет, и если не покушать вовремя или на завтрак недостаточно, то не только руки- ноги трясутся, но и в голове туман...

[Тан4ик]

marisabelca, хороший у вас здоровый рацион, у нас даже я думаю поскромнее, но с говядиной ))
хотела бы еще сказать за работников интенсивной умственной деятельности, мозг очень много "глюкозы" потребляет, и если не покушать вовремя или на завтрак недостаточно, то не только руки- ноги трясутся, но и в голове туман...

может дело в скорости обмена? Я вот худая (была), так мне надо питаться часто. Иначе, да - туман, руки-ноги трясутся.

[Vivien]

Не стала цитировать, долго еще читать предстояло, но с чего вы девочки взяли, что только мясо влияет на уровень гемоглобина? Они не так взаимосвязаны, чтоб считать, что от курицы гемоглобин выше. Чушь, имхо.
Для меня курица не мясо. В следующий раз готовлю его. Тч сколько людей, столько и рационов. И все всем подходить не может. Каждый питается как ему удобно.

[Moll]

у нас каши по утрам регулярно, но выходной будет испорчен, если после такого завтрака пойти на прогулку всей семьей. Много раз замечали, что силы гулять на горках и ездить по гостям с малышней на руках есть только после плотного завтрака с мясом. Иначе настроение плохое. Дело не в привычке есть, у меня ее как раз нет - не люблю готовить и торчать на кухне. 
Не все помнят, что холестерин является предшественником половых гормонов. От этого так много зависит! до чего же страшно, когда люди, не имеющие ничего, кроме общей гугл-подготовки по предмету и вооруженные википедией, начинают регулировать свое питание, лишая организм каких-то "вредных" веществ.
А потом ходят по врачам и выясняют - а чего это у меня слабость или внезапно хроническая болячка появилась? (никому не желаю и никого не имею в виду! всем здоровья!)
Или с мужем разводятся, потому что "перестали понимать" друг друга. Так вы стали другими людьми, у вас изменился гормональный фон и химический состав организма - думаете, личность не меняется от этого?