устала... усталость... что делать?

[Алый Мак]

Дусенька, надо заставлять себя уделять себе время, вот прямо заставлять! Делать макияж, носить каблуки... Когда выглядишь хорошо, другие мысли в голове, другие эмоции, это я знаю точно...
и выбираться надо обязательно, в гости, в кино, театры!
нет таких подруг, заводи новых))
я кино например очень люблю, да и театры тоже)

[Лапулечка]

Тоже не хватает энергии, не могу взять себя в руки. Что может помочь?

[Дусенька]

Я пила еще весной Геримакс, посоветовали, мол летать будешь, не почувствовала, щас хочу витамины купить, силы бывают , но быстро исчезают. Эх, как вспомню себя в 25 лет, с одной работы на другу, потом сессия, еще свидания, загулы))) и ведь все успевала и спать не хотела.

[Lenka 76]

Дусенька, у меня бывало сходное состояние, мне тоже 38... проблема моя как раз в том и была, что на все пофиг и ничего не хочется... у вас прям каждый день танцы вечером? пока дочь танцует вы что делаете?  хобби какое-то? вместо ТВ например, от него имхо только депрессия, так что может ТВ заменить кино\театр\прогулка\рисование . надо вам подумать ив спомнить что доставляет вам лично удовольствие, ассоциируется с отдыхом...  насчет краситься и ходить "в люди" ну я не знаю, у меня это отнимает оч много энергии, а когда ее итак нет только усугубляет депрессивное состояние....

[Lenka 76]

и потом кто сказал что в отпуск надо обязательно куда-то ехать,  аесли не съездил, то отпуск "пропал зря". может как раз и надо было просто отоспаться, организм не железный, а отоспавшись есть шанс что в голову придут свежие мысли как устроить свою жизнь так чтоб все успевать)

у меня в периоды усталости и депрессии голова прям вот пустая, не помню что вчера было, не помню что сделать надо, и желаний никаких нет, организм переходит на режим сохранения энергии, когда каждое лишнее движени и\или эмоция в тягость. Первыми страдают всякие положительные эмоции ( не радуешся почти ни чему, все тебе "ровно")

[Вronze]

Дусенька, а дочери сколько лет? Если школьница, почему маме не помогает раз вы сами не успеваете?? Расскажу про свое детство - я убиралась по дому с 1 класса. Полы подметала и посуду мыла. Я думаю это необходимый минимум, и если регулярно - ежедневно - это выполнять, то спокойно можно один день в неделю посвятить себе и семье. Поговорите с дочерью, я думаю она поймет что Вы устаете и поможет Вам по хозяйству. Мне вот сейчас с детьми ну никак не договориться((( еще малы

[mikrik]

Тоже страдаю...Да, кино, походы к друзьям, дают эффект, но кратковоеменный, а потом, часто ситуация усугубляется, тоже часто думаю, в чем причина, грешу на неправильное питание...

[mikrik]

Вода, это интересно, хочу попробовать, пью очень мало. Витамины, блин, постоянно забываю про них, забываю пить их регулярно.

[Виктория П]

Девочки, это осеняя депрессия. У меня двое детей и летом порхала как бабочка, хотя дочь на ГВ и ночью почти не сплю. А сейчас готова как медведица, спать все время. Хотя сегодня, снова, как летом, проснулась в 5 утра и спать не охота. Может магнитные бури?

[Mamakrasota]

Это сказывается общая усталость организма...побольше надо отдыхать, принимать витамины в этот депрессивный период, и стараться не нервничать, ведь стресс уносит столько сил и здоровья!