Стройнеем вместе. Минус 133 кг!!! УРА!

[Intraverta]

:рай: :рай: :рай:Приветствую всех желающих обрести идеальную форму!!!  :рай: :рай: :рай:

Желающие вступить в наши ряды, отмечаемся!

Пишем рост, вес нынешний и вес желаемый. А также делимся мыслями по поводу действий, которые должны привести к заветной цели.  :ура: :ура: :ура:

Отмечаемся уже сейчас. Взвешиваемся по понедельникам, начиная с 13.01.2014. Забег планируем не очень продолжительный, финал ориентировочно 24.03.2014. Чтобы успеть проанализировать результаты к сезону смены одежды на летнюю  :coolsmiley:

Пожелания и предложения принимаются!

Добро пожаловать!!!!!  :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

[Intraverta]

Я сегодня на кефирчике с бананами, завтра на мандаринах с яйцами вареными, потом буду стараться на низкоуглеводном питании быть.

[Pretty]

Хо-хо! Я как всегда с вами!
1. Рост 165
2. Вес 71 кг.
3. Хочу ну 68 хотя бы. Будем реалистами!

[UnicorN]

Я с вами после праздников. Вес пока не знаю, перед НГ был 62кг, сейчас чувствую, что еще набрала  :crazy2: буду стремится к 58кг

[S.E.A]

Хо-хо! Я как всегда с вами!
1. Рост 165
2. Вес 71 кг.
3. Хочу ну 68 хотя бы. Будем реалистами!

Один в один-я!!! Тоже хочу, до прежнего до 60:)., не скромно, конечно....

[Мария-Мирабелла]

Я тоже прицеплюсь к темке))
Рост - 165 см,
вес - 59,3 кг
Желаемый вес - 57 кг для начала.
Пить не менее 1,5 л воды в день, повышенная двигательная активность.

[Маленькая Герда]

присоединюсь
1. рост 160
2. вес 61
3. хочу 50 (в идеале))))
еще думаю над диетой, до праздников не ела после 6, отказалась от хлеба,сладкого, результат был за 10 дней -3, но сейчас вернулось все и еще+1 кг(((
девочки, кто пробовал голодание?

[Promokashka]

И я сюда же)
1. рост 160
2. вес 58,8
3. цель 55
4. правильное питание, спорт

[(:ПеЧеНьКа:)]

И я хочу))) без вас девочки не худеется...
рост 160
вес 62
ставила цель  60, но теперь в новом году так сказать поставлю 55..
ПП, фитнес, силовые , степ... всего понемногу.....

[Мамаша Паприка]

я тут. замеры позднее
1. рост 168
2. вес 66.400
3. цель 60
4. постараюсь не объедаться после 18, меньше сладкого. и побольше двигаться, пить больше воды (литра 3 хотя бы), может еще самомассаж добавлю и скраб кофе "по миримановой"

[ИРБИС]

и я тут - замеры в воскресенье можно?
Итак, вес и размеры моего роскошного тела:
Вес: 70,1
рост: 167
До указанной даты планирую скинуть до 65 (может больше получится)
Питание: по системе Миримановой.
За полчаса до еды - стакан воды. Чай и кофе не раньше чем через два часа после еды.
Тренировки: каждый вечер тренажерный зал/йога; ТВ смотрим только с обручем  :mrgreen:
Начинаю с сегодня!

[Юл@шк@]

И я к вам...
Рост-173
Вес-...( утром)
Хочу-67
Правильное питание, обильное питье, отказ от сладкого, вредненького и мучного))

[Наилюша]

И я снова с вами! попробую еще раз, все замеры сделаю в пятницу! в этот раз твердо намерена к годику доченьки в марте весить хотя бы как прежде 58-59!

[Энерджайзер]

я тут, особо не хочу худеть, буду по стандартному - 1 - 2 кг в месяц
взвешусь на след неделе, весы у меня сломались, на 10 кг меньше показывают))

[Oksana_V]

Ну и меня в свои ряды примите. Одна я только толстею, с вами может худеть начну.
рост 157
вес 65
ХОЧУ 53

Сейчас моя проблема в том, что я ем 1-2 раза в день и те во второй половине дня. С утра не хочу, а к вечеру жор нападает. Ну и полное отсутствие активности.
Начну с правильного режима питания и обильного питья, ну и из физ . активности пока только обруч.