Стройнеем вместе. Минус 133 кг!!! УРА!

[tanitachep]

Ронья, классно!

[Сибирочк@]

№37 50,4
шесть дней систематично занимаюсь по Майклз, ощущения фантастические (не во время занятий, когда думаешь, что не доживешь до конца, а после), никогда бы не подумала, что организм может получать удовольствие от физической нагрузки и требовать еще))) Исчезли обычные для меня усталость непонятно от чего, лень, слабость, сонливость, недовольство жизнью; есть хочется реже и меньше... Теперь хожу по дому и между делом то отожмусь, то пресс подкачаю)

Ронья поделитесь, что за чудо такое?

Девочки! Мысленно с Вами. В таблмчку не пршусь. Стыдно за себя.  Записывалась к chemp на третьей неделе сдулась... А теперь и вовсе в + ушла. Со вчерашнего дня взяла себя в руки - не ЖРУ!!!. Нужны физнагрузки, ищу что же выбрать?

[(:ПеЧеНьКа:)]

Сибирочк@, начните заниматься с Джиллиан майклс)  стройная фигура за 30 дней) Ощущения супер, конечно сначала тело будет побаливать, но потом привыкнет и все будет норм) а я тут на прошлой неделе скачала ускорь свой метаболизм с джиллиан )))) капец.... у меня других слов нет.... устаешь так как будто вагон разгрузил, и упражнения кстати совсем несложные... я  дома занимаюсь)

[Yozhik]

А я вас начиталась и пошла в спортзал сегодня )

[SweetBerry]

Я тоже под Джилиан до Б скакала :) просто оооочень класс :mrgreen:

[Сибирочк@]

(:ПеЧеНьКа:), спасибо. Пойду скачаю. Завтра начну.

[кудряваяС]

№44 52,5кг(((

[Шелена]

опять 64, привет выходным(

правильная мотивация, я все еще тебя жду!!!

[Strawberry]

а у меня что-то вес встал (( стал туда-сюда колебаться, ни стабильного отвеса, ни прибавки нет (( видимо, организм приспособился к тренировкам и питанию. Буду уменьшать съеденные калории. Увеличить физ.нагрузку пока не могу (

[Pretty]

№1. 70 кг. Я забыла в понедельник записаться!!!  :ой засмущали:

[Ронья]

№37 50,4
шесть дней систематично занимаюсь по Майклз, ощущения фантастические (не во время занятий, когда думаешь, что не доживешь до конца, а после), никогда бы не подумала, что организм может получать удовольствие от физической нагрузки и требовать еще))) Исчезли обычные для меня усталость непонятно от чего, лень, слабость, сонливость, недовольство жизнью; есть хочется реже и меньше... Теперь хожу по дому и между делом то отожмусь, то пресс подкачаю)

Ронья поделитесь, что за чудо такое?

Девочки! Мысленно с Вами. В таблмчку не пршусь. Стыдно за себя.  Записывалась к chemp на третьей неделе сдулась... А теперь и вовсе в + ушла. Со вчерашнего дня взяла себя в руки - не ЖРУ!!!. Нужны физнагрузки, ищу что же выбрать?

и я про джиллиан майклз - 30-дневный курс, домашние занятия - около 25 минут интенсивных упражнений в день, первое время трудно выдержать без остановок, зато когда они заканчиваются, чувствуешь, что ты еще живая!

[Intraverta]

 :ура: Ура-Ура!!!!! Мы похудели еще на 10 килограмм!!!  :ура:

На этой неделе пальму первенства с результатом минус 1,3 кг делят две участницы - МаМаРиШа и АглаяН ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!!!!!!!!  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

На втором месте VictoryDay, которая избавилась от 1,1 кг  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Третье место делят tanitachep, Strawberry и я.  :roll: Минус килограмм ровно  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Молодцы!!!!!!!!!!!!!

[Strawberry]

Intraverta, оказывается, все не так и плохо)) и вот, нашла статейку для тех, у кого вес замер: http://www.nadiet***ah.ru/blog/72776-alena***pivina/312005-i-snova-pro-ves-vstal-statya-mozhet-komu-prigodits

*** убрать нужно

[lovinka]

Я с сегодняшнего дня тоже в строю. Отмечаться было стыдно, тк ем все подряд. Единственное это только то, что начала заниматься спортом.

Борюсь с собой:))) Каждый день надо бороться, тк девочки... я работаю на производстве питания.... В общем  :razz:

[Сибирочк@]

Я с сегодняшнего дня тоже в строю. Отмечаться было стыдно, тк ем все подряд. Единственное это только то, что начала заниматься спортом.

Борюсь с собой:))) Каждый день надо бороться, тк девочки... я работаю на производстве питания.... В общем жуть

:2funny:


Меня муж испытывает второй день, поскольку меня толстой без ума любит.
Накупил вчера конфеток. Ну, да ладно я больше по печенькам страдаю.....
Напёк мереног. Да таких красивеньких, а запАХ-АХ-АХ))
Сам говорит сегодня у тебя самый трудный день, если его переживёшь, то дальше  полегче будет  на правильном питании жить.