Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

Посмотрела фильм "Пуанты для плюшки"  и у меня что-то щелкнуло. как мало я себя люблю((( в кино героиня учится себя любить, расклеевая стикеры я надписью "Я люблю тебя" Вот тоже хочу попробовать. Мы все видим в себе только недостатки а плюсы)))
 

я тоже смотрела это кино, и проводила парралель между мной и героиней.
только в другом ключе
у Плюшки мужж (как и у меня) деньги берёт... в никуда
я прямо себя увидела
и слава богу я ни про каких любовниц не знаю и знать не хочу ))

[IrinaB]

Я диету не нарушаю, минус не всегда приходит быстро но приходит. сейчас мой пришел только через 5,5мес. , а до этого 55-56кг было и стояло на месте. по себе могу сказать что тронулся жир на руках и ногах. Чего я ждала целый год. У каждой свои особенности и залежи жира. Упорства вам девочки!!!

вот знаю, что ты уже меня обскакала и по весу и по обхватам.
Ирин, а на руки нагрузку делаешь ?

нет конечно))) правда не до того. только ходьба иногда.

[IrinaB]

Посмотрела фильм "Пуанты для плюшки"  и у меня что-то щелкнуло. как мало я себя люблю((( в кино героиня учится себя любить, расклеевая стикеры я надписью "Я люблю тебя" Вот тоже хочу попробовать. Мы все видим в себе только недостатки а плюсы)))
 

я тоже смотрела это кино, и проводила парралель между мной и героиней.
только в другом ключе
И Слава богу я ни про каких любовниц не знаю и знать не хочу ))

ну я же не буквально)) только положительные стороны ищи....а г..))) и так хватает

[Буква Ы]

Я один раз мудрила с вкусняшкой по Дюкану, в результате получились сладкие мокрые комочки из отрубей ))))
А столько телодвижений пришлось сделать.
Хитпарад не пробовала, а все остальные СЗ ощущаю по вкусу, словно организм чувствует обман.
Сегодня достала из заначки Ксилит - натуральный подсластитель, он такой вкусный, прямо как сахар. Покупала на айхербе.
http://ru.iherb.com/Emerald-Forest-Sugar-Xyla-Just-Like-Sugar-1-lb-454-g/32735

[Буква Ы]

Кашмар, и так есть охота ((( открываешь темку,  а тут ТОРТ.

я так хожу смотреть вкусняшки по дюкану





Летом заказывала, но есть толком не могла: попала на жару в июне, аппетит снижен был, а теперь сижу и облизываюсь. Как представлю себя с чаем, кусочком тортика и книжкой, так просто  :рай:

[Буква Ы]

Болела, разъезды/командировка, то-сё, опять неделя выпала спорт зала, сегодня уже звонят администраторы и волнуются, где я, что со мной. Сейчас соберусь и пойду к "железу".

[лдд]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Ну не знаю. Я ставлю равис в духовку а оттуда вонь непонятная. Как это можно вкусно приготовить? Ну и вкус мяса он отличается. Ну или я привереда такая.

а я вчера выпила... и легче и на душе и в голове.
на весы утром не вставала, не дома ночевала

завтра посмотрим, что весы расскажут ))

а чет последнюю неделю каждый день вечером по чуть чуть пью вина.....на работе достала нервотрепка....на вес не влияет

[М@М@ШК@]

лдд, ну тут ключевое слово по чуть-чуть

И правильно делаешь. Стресс надо снимать,чтоб в зажор не перетекло

[лдд]

М@М@ШК@,  ага не плохая замена  :lol:

почитала последние страницы, понравилась идея, "как выходим из депрессии без зажора"
я: первое (и самое лучшее для меня) встреча с подругами, НО (обязательно) не дома
второе шопинг
третье сходить куда то вдвоем с мужем (такое бывает редко, к сожалению)
четвертое выспаться и просто посидеть дома, например с книгой

[М@М@ШК@]

лдд,а можно еще всей семьей спортом позаниматься...лыжи,коньки,на худой конец боулинг или лазер таг
От хандры ничего не остается...я сегодня проверила на себе.правда без семьи

[oksi-dopsi]

доброе утро девочки.
хоть один плюс от моего орви есть, вес отваливается.сегодня минус 700.
с утра напекла оладьев кабачковых, с творогом мягким и сгущенкой и кофе это завтрак.
обед стрбчковая фасоль и куриное мясо в кефире
ужин творог с кефиром, остатки оладьев.
перекусы чай с трюфельками

[oksi-dopsi]

может кому пригодится. в сети "монетка" творог савушкин в шайбах по 300гр 65 р, в ГМ "Наш" савушкин нежный" 17,90 за 125гр

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

oksi-dopsi, рецепт оладушков плиз

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

может кому пригодится. в сети "монетка" творог савушкин в шайбах по 300гр 65 р, в ГМ "Наш" савушкин нежный" 17,90 за 125гр

Не написано до какого в монетке акция?
тут рядом нет ни где монеток, а вот в школу куда возим на островского там есть, знала бы, еще бы вчера купила. А теперь только в пнд там будем.

[oksi-dopsi]

oksi-dopsi, рецепт оладушков плиз

кабачок на средней терке (300 гр у меня), посолить, воду отжать , 1 яйцо, 1 ст.л.КК. я пекла в духовке, можно на капле масла