Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

Я вчера хлеб на ночь съела . сегодня опять плюс.  Принесли вчера не магазинный , , он такой вкусный ммммм

ой, иногда хлеб так вкусно пахнет, что отказаться просто невозможно
поэтому при мне хлеб не достают ))

[М@М@ШК@]

lovinka, главное процесс пошёл
а ещё если зал подключишь, то фигурка отлично подтянется

[lovinka]

М@М@ШК@, Я сегодня буду ставить закваску на бездрожжевой ржаной хлеб. Заезжай через недельку:)

[N@din]

Всем привет. У меня за 3 дня всего -200) ??? Видимо пока 2 дня не взвешивалась было либо ноль, либо +((( А может это процесс так медленно движется. 
Ну ничего не могу с собой поделать, нарушаю свою Дюкановку фруктами) Не могу я без фруктов, xоть один в день, но надо скушать, будь то яблоко или груша. Жаль грейпфруты не люблю)

[М@М@ШК@]

Ирин, мне низззяяя никакой хлеб...я ж по диетке питаюсь

делаю себе булочки на отрубях и блинчики на крахмале
этим и спасаюсь ))

[М@М@ШК@]

Всем привет. У меня за 3 дня всего -200) ??? Видимо пока 2 дня не взвешивалась было либо ноль, либо +((( А может это процесс так медленно движется. 
Ну ничего не могу с собой поделать, нарушаю свою Дюкановку фруктами) Не могу я без фруктов, xоть один в день, но надо скушать, будь то яблоко или груша. Жаль грейпфруты не люблю)

а ты постарайся неделю не нарушать... и посмотри на результат

я тоже очень тяжело отвыкала от фруктов... а потом. когда вышла на стаб-ю, забывала фрукты покупать )))

Всем привет. У меня за 3 дня всего -200) ??? Видимо пока 2 дня не взвешивалась было либо ноль, либо +

вот поэтому я приучила взвешиваться каждый день, чтоб видеть реакцию на тот или иной продукт

[N@din]

М@М@ШК@,меня в городе не было, поэтому и весов тоже))) А вообще мне надо весы с забором и кодовым замком, чтобы никто к ним не прикасался) :смеется:

[Энерджайзер]

Я вот тоже весы второй день двигаю, непонятно что с весом, везде по разному
У меня вопрос - чем кормить мужчину)))
Если он терпеть не может любую капусту, гречку, овсянку))

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,меня в городе не было, поэтому и весов тоже))) А вообще мне надо весы с забором и кодовым замком, чтобы никто к ним не прикасался) :смеется:

ооо, дааааа, и с ровным полом ))

[М@М@ШК@]

Я вот тоже весы второй день двигаю, непонятно что с весом, везде по разному
У меня вопрос - чем кормить мужчину)))
Если он терпеть не может любую капусту, гречку, овсянку))

паровые котлетки, омлет, мяско, запеч.в  духовке

[N@din]

Энерджайзер,Рыбу ест? Мой ооочень любит рыбу красненькую, я её в гриле запекаю, чтобы корочка поджареная была, но без масла.

[Энерджайзер]

А на гарнир?

[лдд]

- 300гр
Про сладкое, сейчас уже не хочется, а вообще очень выручает сушеный инжир, он очень сладкий, но не конфеты.....А вот хлеб это да!! Хочется гораздо больше, чем сладкое, но т.к. я его пеку сама, то ем иногда, когда делаю с отрубями, семечками и т.п.

[лдд]

Девочки, а как вы уговорили своих мужчин на диету (ну или ПП), моего сколько не уговаривай, он ни в какую, хотя вес 94кг  :shock:

[N@din]

лдд,

Девочки, а как вы уговорили своих мужчин на диету (ну или ПП), моего сколько не уговаривай, он ни в какую, хотя вес 94кг  :shock:

мой просто рыбку любит, а вот на счёт диеты или ПП никак( Говорю, давай вместе, легче будет, так нет. Он говорит что ему этого не надо и он какой есть, такой и есть, а  xудеть он и не собирается(((( К слову при росте 171, вес у него в районе 100 кг) Вчера xлеб деревенский привезли, так он с маслом и чаем сразу пол булки навернул и нормально) :uglystupid2: