Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, можно в твоей темке писать?
creonta, я сегодня гречку ела весь день и чай зеленый.

lovinka,просто гречка? с солью ? или запаренная ?  рассказывай )))

а чай с сахаром ? и больше ничего-ничегошеньки ?

[♥Made in МАМА♥]

М@М@ШК@,я с вами, второй день в голоде, минус 3 кг, еще 16 нужно скинуть. Голодать не планировала, но пока организм не против, буду на водичке!

[Сибирочк@]

Удачи в похудении!
Послежу за темой, возможно присоединюсь.
Мой недавний опыт.   Взялась за себя в феврале.  Продержалась ровно 1 месяц. На диете неделя, 3 недели правильное питание и после 18 ни-ни. Занимаюсь с Дж. Майклз.  В итоге за месяц -  3 кг.
 С правильным питанием  на сегодняшний день дела обстоят очень плохо. Заниматься продолжаю. Подтянулась, конечно, но не шибко. Переживаю. В молодости за месяц легко 10кг сбрасывала, сейчас всё гораздо труднее. Нет быстрых результатов, соответственно мотивация снижается. 

[♥Made in МАМА♥]

Сибирочк@,да с мотивацией и у меня плохо, только вес начинает стоять, так сразу она пропадает(((

[Сибирочк@]

Расслабляюсь и ем, ем. Типа ну что худеть то? Если практически не худеется.  Муж похуделки мои не приветствует. Самое обидное, что мне мешают всего  2-3 кг.  Убеждаю себя, что тебе 33, что двое детей у тебя и всё такое. Вот дурочка.
Как в анекдоте.
- Вы такая толстая!
- Так у меня двое детей.
-Вы шо их съели?!

[♥Made in МАМА♥]

Сибирочк@,мне бы ваши 2-3 кг))) вместо моих.... Я бы тоже себя убеждала...

[Сибирочк@]

Добавлю, что занятия с ДЖ.Майклз очень помогают. Прям приосанилась за 2 месяца, грудь выше стала, в бёдрах схуднула. Но брюшшшко.... ужос-ужос.....

[natalia2003]

Расслабляюсь и ем, ем. Типа ну что худеть то? Если практически не худеется.  Муж похуделки мои не приветствует. Самое обидное, что мне мешают всего  2-3 кг.  Убеждаю себя, что тебе 33, что двое детей у тебя и всё такое. Вот дурочка.
Как в анекдоте.
- Вы такая толстая!
- Так у меня двое детей.
-Вы шо их съели?!

)))))))

У майклс есть курс для живота- 6 недель.

[Сибирочк@]

natalia2003, вот его и подключу сегодня в 20:00.

[lovinka]

М@М@ШК@, Если интересно, то мой рацион за сегодняшний день:)

Утром я ела заваренную овсянку с ложкой меда (фуфу канеш с непривычки)
Потом зеленый чай
Гречка. Была она к сожалению с солью, тк я работаю на производстве питания и там другой нет у нас:(
Еще раз гречка с маленьким кусочком мяса
Сейчас домой пришла  - на ужин хлопья зерновые, залитые кефиром и пол пачки обезжиренного творога.

Чая много вообще без сахара выпила (кружки 4) и 2 стакана воды.
Понимаю, что пить надо чистую воду, но она в меня лезет с трудом.

[♥Made in МАМА♥]

включила майклс... Хотела с завтрашнего дня начать, начала сегодня, хватила меня ровно на половину(((( Сижу не могу((( вот что значит не заниматься спортом....

[♥Made in МАМА♥]

lovinka,ох в меня вода тоже не лезет, вчера хоть как-то пила, сегодня вообще не хочу, максимум пол литра выпила

[♥Made in МАМА♥]

Девочки, а у майклс первый уровень сколько нужно делать?, понимаю что до второго мне еще как до Китая, раз я первый то до конца не осилила, ну будем списывать это на нехватку энергии, я ведь не ем ничего (опять отмазываюсь)... Просто охота узнать до кокой степени моя ситуация запущена и кто за какие сроки менял уровни?

[lovinka]

Девочки, киньте в меня ссылкой на первый уровень этой загадочной Майклз:) Хотя я собитраюсь в тренажерку пойти, ну или хотя бы на активный фитнес, тк дома ну совсем не получается:(

[♥Made in МАМА♥]

lovinka, я здесь смотрела http://fitnessdb.ru/fitnes-video-46.html, мне тоже видимо в обществе тренироваться нужно, чтобы стимул был