Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Солнышко]

Сибирочк@, тебя ветром еще не сдувает? :)
У тебя рост 162-165?


Читаю вас с начала темки. Мне в отпуск через неделю :)
недели 3 на правильном питании  (минус 3 дня ДР дочки)), хотя итак уже давно всяку бяку почти не ем, или редко. Последние дней 9-10 без ужинов или йогурт свой ем.
Занимаюсь с Дж.Майкл, хожу на кедровую бочку+медовый массаж+обертывания.
По весу-минус 1,8кг, силуэт явно стал лучше :)
Продолжаю...

[Natalis]

Солнышко,расскажи пожалуйста про кедровую бочку ?
кстати я аллергик на мед мне наверно нельзя медовый массаж.

[Alinakostina]

Солнышко, куда ходишь?

[lovinka]

Сибирочк@, какой рост у тебя? Классный результат, дочке ЗДОРОВЬЯ!

Кушала я вчера поздновато, согласна, но у меня тренька, а я после диеты и я решила подкрепиться:)

[Сибирочк@]

Солнышко, я 162см.  Не худая и не полная при весе 54кг. У меня оч тонкие и лёгкие кости.  А жир как понимаешь не много весит.  Кто меня видит удивляются, что я столько вешу. При моём росте и внешнем виде, женщины 62-65 весят. Ну я 65 только  сразу после родов была.

Очень хочу массаж и обёртывания. Бочек избегаю, как и др тепловых процедур, хотя от одного курса вреда поди не будет. К сожалению, пока не по средствам.   А куда ходишь?

[K@ri]

Сибирочк@, у меня сегодня тоже 56.4)))) Отвес 900 гр.)))

[Сибирочк@]

K@ri, поздравляю!

[Солнышко]

Девочки, я пошла по купону, но по рекомендации :)

Сибирочк@ , в твоем бывшем доме (или это рядом дом?) -Студия эстетики тела Дмитрия Ложкина.

В принципе, мне нравится. Единственный момент, который напрягает -что делают каждый раз разные массажисты, почти все мужчины. Но по купонам у них вот так...

Солнышко,расскажи пожалуйста про кедровую бочку ?
кстати я аллергик на мед мне наверно нельзя медовый массаж.

А что рассказать про бочку?))

Про медовый массаж -я первые 4 раза сделала нормально, после 4-го тоже локально вылезла какая-то реакция. Теперь вместо медового делаю классический антицеллюлитный

[Сибирочк@]

Солнышко, да, знаю такую студию. Посмотрю акции. Возможно, на май  запланирую. У меня целюлитуууууууууууу. Тоже к отпуску готовлюсь  в конце мая.

Желаю хорошо отдохнуть!

[Natalis]

я антицел делаю около дома.в ленинском на дому.два раза была.результаты были.
мне на сз или в центр дофига делов выбраться

про бочку,чем она полезна ? какие результаты или только в комплексе она работает?

[Солнышко]

Natalis, ну в инете можно много найти информации. Это как мини-сауна, голова только снаружи, не жарко))

Например, вот:

 Одним из глaвных cвoйcтв кедрoвoй фитoбoчки являетcя тo, чтo oнa вывoдит из oргaнизмa вcевoзмoжные шлaки и прoчие вредoнocные вещеcтвa, тaким oбрaзoм, cнижaя нaгрузку нa пoчки. Именнo этo являетcя зaлoгoм здoрoвых пoчек нa дoлгие гoды.
..
 Не cтoит зaбывaть и o тoм, чтo кедрoвaя бoчкa тaкже имеет и кocметичеcкoе преднaзнaчение. При регулярнoм и прaвильнoм иcпoльзoвaнии дaннoй прoцедуры мoжнo дoбитьcя cерьезных результaтoв в пoхудении. Зa oднo пocещение мoжнo cжечь дo 500 грaмм жирoвых oтлoжений, чтo не вcегдa удaетcя cделaть c пoмoщью физичеcких нaгрузoк или изнуряющих диет.
Прoдoлжaя тему кocметичеcкoгo дейcтвия фитoбoчки, cледует cкaзaть, чтo oнa являетcя мoщным cредcтвoм прoтив целлюлитa. Вo время прoцедуры прoиcхoдит oчищение пoр, из-зa чегo и прoиcхoдит рaзжижение пoдкoжнoгo жирa.

[М@М@ШК@]

всем привет  :smitten:
вчера вес 63,3

7ч туш.рыба+бутер с колбасой
(вкус бутера не почувствовала, больше не буду делать)

9ч чай+тортик

с 13ч чередовала кефир  и яблоки

20ч тренировка с Джилиан (4день)

21ч грейпфрут+огурец


сегодня вес 62,6кг (минус 700г) :ура:

на другом месте весы показали 62,9, но мне больше 62,6 понра )))

[М@М@ШК@]

lovinka,Сибирочк@,Natalis,молодцы, что рацион свой выкладываете. когда планируешь след.день, можно теперь у вас  подсмореть )))

Сибирочк@, у меня сегодня тоже 56.4)))) Отвес 900 гр.)))

K@ri,молодец !!!  с отвесищем тебя

[lovinka]

М@М@ШК@, МОЛОДЦА! Догоняй меня:))) У меня сегодня 61.1:)

K@ri, твое меню на прошедший день  в студию!

[М@М@ШК@]

девочки, вчера все молодцы, у всех отличное снижение веса :mrgreen:

сегодня не нарушаем и движемся в том же темпе :ура: :smitten: