Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Мамаша Паприка]

секс расшифровать?

[М@М@ШК@]

Мамаша Паприка,ага... ни в жизнь бы не догадалась ))))

[Утка в тапках]

сегодня считала калории- получилось вроде+ уборка всей квартиры))))но вечер мои подсчеты исправил в бОльшую сторону- супруг пригласил на свидание и покататься на коньках, ну и далее мартини от которого у меня не хватило духу отказаться. Завтра буду правильной)

[М@М@ШК@]

Утка в тапках, а где на коньках катались ?

эээх, надо заставить себя опять начать на коньки ездить
абонемент в кармане, а силы воли нет (((

кстати, ходила в субб в бассейн, по абонементу "упавшему с неба" так сказать ))

за бесплатно я б ходила, но реально не понимаю, за что платят 200 с хвостиком ?
всего 45 мин.. из которых раздеться, ополоснуться-погреться в сауне (потому что вода совсем не соответствует цифрам на табло..холодная) и поплавать совсем время не хватает

уж лучше-коньки, дольше, дешевле и сухо ))

[Мамаша Паприка]

М@М@ШК@, коньки лучше для тех, кто умеет на них кататься :)

[М@М@ШК@]

Мамаша Паприка,это точно.. до сих пор на работе вспоминаем коллегу, которая пошла со мной, упала и - сотрясение головы, больничный на 3 недели )))

[Мария kolms]

Мамаша Паприка,ага... ни в жизнь бы не догадалась ))))

Да недавно статью читала в журнале, про коррекцию. Там было все по порядку , ванны , массаж крем . И в конце фраза  Закрепить результат с...ом. Мне она так понравилась ))))

[М@М@ШК@]

Мария kolms, вот бы закрепить мускулистым мулатом... вот это ДАААА :2funny: :2funny: :2funny:

[Утка в тапках]

М@М@ШК@, уральская молния, массовое катание. Лет 8 не катались на коньках, столько эмоций вчера было)

[М@М@ШК@]

Утка в тапках,я  тоже в молнии каталась.. до НГ 2-3р в неделю

сейчас пока в колею не войду

[М@М@ШК@]

сегодня утром 57,4

цифра заколдованная
ну ничего, дядюшка Дюкан расколдует ))

сегодня у меня творог с йогуртом
и варёная куриная грудка с натур.Активией+чесночок

на ужин  может яйца, а может что-то придумаю ))

[lovinka]

Сибирочк@, спасибо за наводу, отлично вчера прошла милю с Лесли. Сегодня пойду на следующий уровень.

[Сибирочк@]

Сибирочк@, спасибо за наводу, отлично вчера прошла милю с Лесли. Сегодня пойду на следующий уровень.

Давай, давай. А то одна-то совсем для нЕмОщных старушенций.

[Мария kolms]

сегодня утром 57,4

цифра заколдованная
ну ничего, дядюшка Дюкан расколдует ))

сегодня у меня творог с йогуртом
и варёная куриная грудка с натур.Активией+чесночок

на ужин  может яйца, а может что-то придумаю ))

метаболизм замедлился , нужно срочно питание пересмотреть . Я про это читала . Только ничего не подскажу .

[Мария kolms]

Тоже буду отписываться . Сегодня утром минус 200 г. это нормально не считая того что вчера вечером сорвалась и слопала пол банки сгущенки .