Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[mamavmae]

М@М@ШК@, просто ваши весы кто‐то сдвинул. У меня так же бывает, их не нужно с места сдвигать.

[М@М@ШК@]

mamavmae,смотивировать может только отражение в зеркале ВАШЕ

я недавно решила отметить свой д\р с подружками в сауне
но посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась

хочу к апрелю выглядеть в купальнике сногсшибательно
ну не сногсшибательно.... но по крайней мере не так, как сейчас

вот мне и мотивация

попробуй встать перед зеркалом и посмотреть на себя

[М@М@ШК@]

Сибирочк@, ну и не заморачивайся, отличный результат !!!!

М@М@ШК@, просто ваши весы кто‐то сдвинул. У меня так же бывает, их не нужно с места сдвигать.

нееее, у меня все знают, что весы трогать нельзя !!!

[mamavmae]

М@М@ШК@, вот все знаю. Все тогда, сегодня и начну. утром только кофе и творог был. Ура, подействовало)))

[mamavmae]

М@М@ШК@, ну тогда может батарейки поменять, если они есть в весах.

[лдд]

- 500 гр!!!!! Ура. Как ни странно, но после нашего обсуждения исключила бананы даже утром и вес стал снижаться! Видимо на меня они так влияют.

[Сибирочк@]

лдд, уж не знаю правда или нет, но когда-то слышала, что один банан = килограмм картошки. Я считаю, что и первое и второе только  в меру полезно.

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, вот все знаю. Все тогда, сегодня и начну. утром только кофе и творог был. Ура, подействовало)))

mamavmae,все мы хотим летов отлично выглядеть

так давайте хоть что-то делать для этого !!!

- 500 гр!!!!! Ура.

лдд, с отвесищем тебя, умничка !!!!

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, ну тогда может батарейки поменять, если они есть в весах.

да наверно выдохнула... или порхала в облаках )))

вот вес и неправильно зафиксировался )))

[Энерджайзер]

Я тоже к вам))
Надо после беременности возвращать себя в форму, а то набрала)))
Сегодня вес 88,7
Надо вернуться к 75)))
Была во вторник на тренировке на степах,, больше года был перерыв
Упахалась там
Ем бы вы знали как у меня все болит))) ни присесть, ни встать))) надо сегодня разогнать мышцы) пойду дома на эллипсе бегать

[Энерджайзер]

По питанию мне главное пить воду нормально
Пошла пить))

[Мария kolms]

У меня сегодня -400 . пока пробую разные продукты , экспериментирую . И добавила немного спорта минут 20

[N@din]

М@М@ШК@,Сибирочк@,лдд,Мария kolms,Умнички)))Так держать))))
У меня сегодня 82,9, -100)))) но тоже радует)))
Энерджайзер,а куда на тренировки xодите?

[Энерджайзер]

N@din, я на теплотех в спортивную школу. Еще на зумбу ходила, но сейчас наверное не буду успевать, да и скинуть надо чуток, дыхалки не хватает на нее))

[N@din]

Энерджайзер, можно в личку сколько стоит, сколько раз в неделю и в какое время) Тоже xочется куда-нибудь))))