Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Tanюха]

Девочки, вы такие молодцы, тоже подумываю про ДД, почитаю поподробнее про эту дюету, этапы и расчеты поищу, может тоже присоединюсь! А то уже не знаю что съесть, а кушать хочется постоянно, меню дд мне нравится!

Tanюха, не откладывай в долгий ящик...
скоро верхнюю одежду снимем, и надо быть красавишнами ))

М@М@ШК@, да, понимаю, но пока я не изучила все тонкости этой дюеты, поэтому  не могу начать, надо же продуктами запастись сначала, а вот какими надо почить, что можно и сколько, например отрубей у меня нет, заказала в закупке- пока придут, значит надо в магаз нестись, вот ОО в магните, получается есть, а где пшеничные брать, я пока купила только кк)))
также не знаю где молоко обезж брать, короче много чего не знаю, пошла читать

Tanюха,так ты спрашивай, мы всё расскажем, что знаем ))

а книгу почитай, очень полезно ))

М@М@ШК@, хорошо  ;)

[Василич]

Разбитная, в смысле наскребаешь?

[Разбитная]

Разбитная, в смысле наскребаешь?

по времени в 10,14, 18 а после 18 уже нельзя, что делать?

[Разбитная]

у меня проблема очень большая водный режим, я не пью воду, не люблю, забываю, не могу, и ем конфетки(((
зато умудрилась запихать в с вое расписание 5-6 тренировок в неделю, жаль только результат авансом не выдают)))

[Василич]

Разбитная,  если после 18 я не буду есть, то помру голодной смертью.   Я вечером часов 10 повадилась яйца вареные есть, прям вкусняшка такая!
Что то ведь пьешь?  Чай поди? замени водой. Конфетки зло!!! Умничаю, такая, сама 2 кило скинула всего.  Радует что хоть не набрала. Ларис, а ты не думаешь про то что вот ходишь на треньки, деньги тратишь, а потом сожрала конфет и весь эффект коту под хвост?? Получается деньги на ветер...
 

[Разбитная]

Разбитная,  если после 18 я не буду есть, то помру голодной смертью.   Я вечером часов 10 повадилась яйца вареные есть, прям вкусняшка такая!
Что то ведь пьешь?  Чай поди? замени водой. Конфетки зло!!! Умничаю, такая, сама 2 кило скинула всего.  Радует что хоть не набрала. Ларис, а ты не думаешь про то что вот ходишь на треньки, деньги тратишь, а потом сожрала конфет и весь эффект коту под хвост?? Получается деньги на ветер...
 

я думаю о том что не столько конфет съедаю, что совсем уж псу под хвост)) стала покупать "невкусные" конфеты, которые ем по 4 в деень, а не по 15)))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, вы на диете сидите? Кто на какой? Или просто так поболтать к нам?)))

[Разбитная]

Девочки, вы на диете сидите? Кто на какой? Или просто так поболтать к нам?)))

я б зарядилась от вас силой воли)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Разбитная,  если после 18 я не буду есть, то помру голодной смертью.   Я вечером часов 10 повадилась яйца вареные есть, прям вкусняшка такая!
Что то ведь пьешь?  Чай поди? замени водой. Конфетки зло!!! Умничаю, такая, сама 2 кило скинула всего.  Радует что хоть не набрала. Ларис, а ты не думаешь про то что вот ходишь на треньки, деньги тратишь, а потом сожрала конфет и весь эффект коту под хвост?? Получается деньги на ветер...
 

Сейчас Лена расскажет как можно сшить мешочки с песочком, чтоб экономно было ну или утяжелители как вариант

 :2funny: :2funny: :2funny: :2funny: :2funny:
Помню-помню учила она меня так

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, вы на диете сидите? Кто на какой? Или просто так поболтать к нам?)))

я б зарядилась от вас силой воли)

от меня лично? или от всех участниц?))))

[neAngel]

М@М@ШК@, я ж написала - ДР у мужа))) и еще у его друга тоже не давно было, и 23))))
сейчас вот посижу маленько и пойду пюре картофельное делать - себе капусту еще вчера сделала .... а там и папа наш с тортиком и дочкой приедут)

[Василич]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,  да прям, скажешь тоже)))  Силы воли то тоже никакой(((.  ,Прежде чем утежеляться, надо просто похудеть.  Муж придет, пойду сбегаю на 14 этаж.
Разбитная,  что за  "невкусные" конфеты?

[М@М@ШК@]

девочки, кто завтра чем питается *?

я куроноги варю, буду их кушать до ПИРа

опять приехала домой чуть ли не в 21час (((

кстати, в Ленте появился Кукур.Крахмал ))

[М@М@ШК@]

Муж придет, пойду сбегаю на 14 этаж.

отличная нагрузка, которую можно удваивать и утраивать))

[М@М@ШК@]

У меня сег. 55,4

А вечером пьянка... так жалко терять результат(((