Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[oksi-dopsi]

Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

мне муж приносит спар  обезжиренный кефир, и в монетке пермский  в пленке продают 0,1 жирности

[Ресничка)]

Ну и пониписали девочки))) не успеваю за вами читать

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,я не писала про вареный творог. подвешивать мешочек, чтоб стекла сыворотка.

А я почему-то подумала про вареный. Варишь и подвешиваешь)))
Ну вот((( чего же ты молчала))) я только недавно про него узнала....

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ну и пониписали девочки))) не успеваю за вами читать

Я в теме появилась и давай болтать)))

[oksi-dopsi]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, этот творожок потом в выпечку?

очень много рецептов ДЮ с этим мягким творожком. на его основе можно и типа соуса делать с чесноком зеленью, солеными огурками.  

[Ресничка)]

У меня все стоит 69,6
меню сегодня
з-луковый хлеб и две индо-котлетки, кофе с молоком
о-икра чебака обжарено-тушеная+салат (краб палочки, яйцо и ветчина+белый йогурт)
у-будет творог или куронога

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

oksi-dopsi, а в монетке пермский по чем? Там 1л или 500гр?

[М@М@ШК@]

Вчера в ленте - алмаз, купила ветчину 3% от "империи вкуса" в 800гр упаковке! первый раз такую нашла!

 я давно такую покупаю )) она есть по 400гр и по 800

у меня и семья её любит, просят не только себе покупать, но и на них расчитывать


вы так много пишите сегодня, что я не успеваааааююю читать вас ))

Из бутылки? Тыберешь кефир в бутылках?
Я беру КД кефир втетрапаке или в пакете плёнку Будьте здоровы.

да я внимания не обращала на плёнку... в холодильнике не нравится она мне, растекающейся

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, сообщение подправила своё и ты уже ответила)
Ты наверное берешь Биобаланс?

[М@М@ШК@]

У меня все стоит 69,6
меню сегодня
з-луковый хлеб и две индо-котлетки, кофе с молоком
о-икра чебака обжарено-тушеная+салат (краб палочки, яйцо и ветчина+белый йогурт)
у-будет творог или куронога

Лия, приветик

давай анализируй, чего это он встал у тебя в самом начале...непорядок !!!

[oksi-dopsi]

N@din, здорово, что муж оценил твои перемены.это действительно самый  большой стимул.
 у меня кожа тоже  испортилась   в самом начале Дюдиеты. потом была задержка 5 дней.сейчас все нормализовалось. прыщики эти свои я связала с перестройкой организма и сдвигом цикла

[Tanюха]

Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

а я попробую сделать: с вечера в заморозку пакетик, с утра в кастрюлю на дуршлаг с марлей, к вечеру готов, и в очередной пятый или шестой контейнер-ссобойку на работу)))
а сыворотку же тоже можно пить!? ее на ночь наверное лучше, вместо воды
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, спасибо за рецептик, читала я где-то тоже про него!

[oksi-dopsi]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, пермский  обезжиренный кефир  в пленке по 900 гр (или мл не помню) 32 рубля

[Green Apple]

Intraverta, был фруктовый салат: яблоки, апельсины, бананы, киви, заправленный йогуртом клубничным 2,5% жирности, много.
Сегодня обезжиренный творог и обезжиренный кефир на обед, на ужин пока думаю - самое сложное.

Green Apple, сегодня у тебя разгрузочный ?

да, постараюсь, на вечер одни белки сделать
и вообще пару дней только белки

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

У меня все стоит 69,6
меню сегодня
з-луковый хлеб и две индо-котлетки, кофе с молоком
о-икра чебака обжарено-тушеная+салат (краб палочки, яйцо и ветчина+белый йогурт)
у-будет творог или куронога

Лия, приветик

давай анализируй, чего это он встал у тебя в самом начале...непорядок !!!

Ну я так и знала! Ещё в Ашане интересовалась про вес твой!
По мне так дрожжевой хлеб!!!
Дрожжи в них зло!
Ну по крайне мере я на них плюсовала. Думаю и у тебя такая же проблема.