Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[IrinaB]

Танюшик...очень плохое желание... если не поменять жизнь, то и тело не поменяется.
так что в спортзал и ещё раз в спортзал !!

Да куда ж без спортзала, тем более куплены абонементы на пол года - на 108 занятий. И абонемент в бассейн сегодня куплю.
Похоже на меня так дурно влияют КД.

И все сах/зам, крахмалы, СОМы никак - не могу себя заставить готовить из них еду, а потом еще и есть (((
Белки и овощи устраивают, а вот эти заменители - нет.

это только кажется по началу страшно, а потом понимаешь уже что не все химия, а просто тщательно обработанные продукты обычные. кукуруза,овес  и т.д

[Ресничка)]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, спасибо за совет, не пекла с дрожжами сто лет и еще видимо не буду столько же))) и без них вкусно

[Tanюха]

мой день начинается в 05-45

ооо, подруга по несчастью ))

тоже в 5-45

М@М@ШК@,ага,  ;)  да, нормально, бывало и раньше подъем в 05-15, но поняла что бесполезно толкаться с утра с мужем, теперь выползаю в 05-45, а он сам себе завтрак готовит, тел. смотрит, да и душ-туалет к тому времени уже свободен)))
привыкли уже к этому режиму, отбой у нас в 22-00
тоже не успеваю сегодня читать/писать :)

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, Обьемы не измеряла давно, даже не знаю ОГ.

а я хотела сегодня замериться и хоть что то делать для отпуска
но пока в ванне помылась, там уже и детей поднимать...так что завтра уже

отбой у нас в 22-00

у нас тоже... я уже привыкла, но иногда инет как засосёт, что до 23 могу проторчать, а потом еле отскребаю себя от кровати ((

[Tanюха]

Про бассейн: кому удобно и получится
8 марта представительницы прекрасного пола смогут провести выходной день с пользой для здоровья и бесплатно поплавать в бассейне «Строитель». Начало льготных сеансов в 21.00 и 21.45.

какая хорошая новость! спасибо!

поди туча народа будет?  :)

лдд, думаю, да, много, мы тут как-то ходили в воскресенье на 21-00, думали одни поплаваем ночью, не получилось))) народу было прилично... а здесь бесплатно, значит будет еще больше желающих!

[Tanюха]

отбой у нас в 22-00

у нас тоже... я уже привыкла, но иногда инет как засосёт, что до 23 могу проторчать, а потом еле отскребаю себя от кровати ((

М@М@ШК@, ой нет, инет подождет до 08 утра следующего дня)))
тем более, нам худеющим, важно ложиться раньше и высыпаться!

[М@М@ШК@]

девочки, за кучей сегодняшних сообщений, НЕ ЗАБЫВАЕМ
оставить заказик нужных продуктов  в темке
http://deti74.ru/forum/index.php/topic,59273.0.html

[oksi-dopsi]

все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))
сегодня открыла для себя кашу из отрубей.я так соскучилась по крупам, что эта каша показалась мне как настоящей.само то на завтрак

[лдд]

oksi-dopsi, а льняную кашу не пробовали? тоже очень хорошая, если вы на пп. Она дает длительный эффект сытости, ну и очищает организм

[Intraverta]

лдд, а в каких блюдах инулин используете?

[oksi-dopsi]

лдд,льняную не пробовала, и теперь не скоро попробую, тк я на ДД

[Intraverta]

Попробовала улун. Не в моем вкусе напиток. Надеюсь эффект будет положительный))))

[М@М@ШК@]

все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))

немного поработали хоть... а то с утра совсем не до работы было ))

[лдд]

все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))

немного поработали хоть... а то с утра совсем не до работы было ))

это точно  :)

[лдд]

лдд, а в каких блюдах инулин используете?

его в можно с любой жидкостью: вода, чай, сок, морс и т.д. ....даже в кисель добавляла